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春天吃什么食物对身体有益

女，69岁 2018-08-21 05:57

病情描述:

奶奶到了春天会莫名的感到嘴苦、肩膀酸痛、偏头痛，春天吃什么食物对身体有益？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-21 06:45

春天这些食物可以改善身体。具体分析如下：
1、最适合的补品：大枣蜂蜜，可以帮助护肝健脾胃，还可以帮助滋补、增加气血、预防春困。
2、最适合的口味：省酸增甘，初春阳气初发，辛甘之品可助春阳。所以在春季应该增甘减酸。
3、最适合的青菜：小白菜、油麦菜，其营养价值较高，同时热量极低，可以说营养物质积累丰富，超过其他季节的蔬菜，外加上冬季气温低、无虫害、农药干扰少，食用起来安全性好、对人体健康尤为有益。

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