女性绝经吃什么好呢-专家文章-博禾医生

女性绝经吃什么好呢

发布时间：2020-11-2061175次浏览

绝经一方面危害着女性的身体健康：使女性容易衰老，出现阴道干涩、皮肤松弛、满脸色斑、乳房下垂等问题，甚至是失去生育能力。另一方面危害着女性的心理健康：容易打破患者的心理平衡，使其产生严重的心理负担，带来一系列精神方面的问题。绝经吃什么好？

绝经后饮食应注意：多吃富含钙、磷、维生素的食物。多吃富含钙、磷、维生素A、维生素C、维生素D的食物，如虾皮、鸡蛋、奶制品、海藻、豆类食物;多吃低脂类食物，比如，低脂牛奶、酸奶、奶酪等;可以配合饮食，再吃一些钙强化食品、药膳等，戒掉生活不良习惯，如饮酒、饮浓咖啡、饮浓茶、饮碳酸饮料、吸烟等。最好忌食辛、辣食物;

应少食多餐：少食多餐有利于身体调节体温，而且暴饮暴食除了对胃肠道有损害外，不利于营养物质的吸收。一次食入食品过多，虽然营养物质很多，但身体不能有效地吸收和利用，只能将过多的部分排出体外。

多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制体温等等。可以服用一些雌激素，但同时要有定期的检查，随时调整药物剂量，千万不可随意去买些具体成分、剂量都不清楚的药物去擅自服用。

相关推荐

01:23

月经淋漓不断是断经前兆吗

断经通常指的是绝经。月经淋漓不断需根据具体情况进行分析，若因自然的卵巢退化引起的，可能是绝经前兆，若是细菌感染引起子宫病变的症状，则不是绝经前兆。若出现异常状况，患者需及时到医院就诊，以免出现不适症状。1.是：月经淋漓不断可能是绝经前兆，若患者35到37岁，可能是因为自然的卵巢功能退化，引起体内激素紊乱，引起月经期延长，表现为月经淋漓不断的症状，此则属于正常的生理现象，一般不需采取特殊治疗，可做注意休息，或者食用适量补气血的食物，例如红枣、阿胶、花生等。2.不是：上述症状若是因平时阴道卫生不洁，导致细菌感染，或者本身患有子宫内炎症，可能会导致经期延长的症状。建议遵医嘱使用妇科千金片、消糜栓、盐酸克林霉素胶囊等药物进行治疗，同时需注意多休息，养成良好的卫生习惯。如果患者不适症状较为严重，建议及时就医，以免延误治疗时机。

2024-07-20 99次播放

02:51

大姨妈量少的原因

导致月经量少常见的原因可以分为卵巢或者是激素方面的问题，或者是子宫本身的问题。激素方面的问题最常见的是卵巢功能的异常，包括卵巢功能的下降是最常见的，如很多女性随着年龄增加，卵巢功能的进一步下降，可能会有明显的月经较前减少。除此之外，当有多囊卵巢综合征的时候，月经量通常有可能会有明显减少。甲状腺功能异常，如当出现甲减时，可能出现明显的月经量减少。子宫方面的原因最常见的包括子宫内膜的损伤，或者是宫腔的粘连。当出现子宫内膜的病变，如子宫内膜结核的时候，亦可能出现月经量少。

2021-03-15 65910次播放

02:38

姨妈推迟是什么原因

月经推迟的原因有很多。主要可以分为下面几大类：一、怀孕，或者是怀孕相关的原因。二、内分泌功能方面的问题，最常见的是卵巢功能的问题，还包括其他激素方面的问题。三、偶然的原因，月经周期没有排卵。所以，导致没有来月经，除此之外还有像多囊卵巢综合征，或者是卵巢功能衰退，还有其他激素的问题也会导致不排卵，比如像甲状腺功能、高泌乳素血症。除了卵巢之外，还有像子宫内膜、宫颈的病变，比如当出现子宫内膜损伤、宫颈的粘连，导致月经不能正常来。

2021-03-15 80381次播放

02:15

子宫帽是什么

子宫帽是一种避孕工具，是通过把子宫颈帽装到子宫颈上，从而阻断精子与卵子的汇合。子宫颈帽与避孕套相比，优点是在性生活时没有阻隔，体验会更好一点。缺点一个是使用时，放置子宫颈帽难度相对较大，另一个是由于没有阻隔之后，所以没有预防或减少性传播疾病的作用。子宫颈帽与节育环相比，优点是不用做手术，没有创伤，缺点是放置子宫颈帽难度相对较大。子宫颈帽与口服避孕药相比，是没有口服避孕药所带来的这些可能的隐患。缺点是每次的安装比较困难。

2021-03-15 102715次播放

绝经患者怎样用药

绝经是每个女人都必须面临的一个问题，如果一个女人出现了绝经现象，那只能证明一个女人的衰老速度更快了。所有的女性在面临绝经的时候都会出现各种各样的问题。下面帮助广大的女性朋友列举了几个常见的绝经药物治疗方法。

2020-12-10 29467次浏览

什么是绝经的女性发病原因

月经周期的维持和管理，都是依赖下丘脑至垂体至卵巢的功能协调以及子宫内膜对其分泌激素的周期反应，如果这当中某个环节出现了异常，就会导致内分泌失调，引起绝经，绝经的治疗因其发

2020-09-16 58511次浏览

绝经女性补雄激素可减肥

众所周知，绝经后的妇女肌肉组织逐渐减少，脂肪组织不断增多。最近，研究者们发现，如果这些妇女服用少量甲基睾丸酮(雄激素类物质)可以使肌肉组织增加，同时使脂肪组织减少。那么，绝经女性补雄激素可减肥这一说法正确吗?下面，我们就来介绍一下绝经女性补雄激素可减肥这一说法正不正确。

2020-08-28 62006次浏览

绝经是什么原因造成的

能引起绝经的因素非常多，最常见的情况就是由于生活方式的不良引起的绝经，其次就是由于疾病而引起的绝经，目前来说，主要是以生活中的不良行为因素最常见，但疾病因素伤害性最大，下面就绝经

2020-08-28 60599次浏览

提前绝经怎么办

对于提前绝经的女性，由于绝经的年龄阶段不同，所以去处理治疗的方法就会有一定差异，如果是年龄超过40岁，但小于45岁的女性出现绝经，这时可以考虑不做任何的处理治疗，而是顺其自然即可，但是如果女性想要使月经恢复来潮，那就只能考虑服用激素类的药物来补充，通常都是服用安金益。但在服用药物前，必须先要检查肝肾功能，在没有明显异常的情况下才可以服药，而且在服药6个月左右还需要再次复查，以免对肝肾功能造成不良影响。但如果是小于40岁的女性出现绝经，这时就称之为卵巢早衰，由于绝经后对女性的身体可能会造成很大影响，所以必须要考虑服用激素制剂来进行调理，通常都是服用克龄蒙。

语音时长 01:31

2020-01-07

57794次收听

喝红枣水有什么好处

滋阴补血，补血补气。红枣是属于普通的食物，中医认为红枣具有滋阴补血的作用，所以喝红枣水的主要好处就是能够起到一定的补血补气效果，可以使女性的面色红润，而且对于气血比较差的女性还可以调补气血。由于女性每个月都会有月经来潮现象，而且在月经干净以后气血就可能比较差，所以就可以通过喝红枣水来进行补充，而且红枣水没有任何的副作用，对身体也没有不良影响，所以这时就可以多喝红枣水，也可以通过单纯吃红枣来进行调理。对于已经绝经的女性，如果气血比较差，也可以喝红枣水来进行调节身体，不但能够补充身体的营养物质，同时还能够使女性气色更佳。而对于本身就贫血的女性，还可以多喝红枣水。

语音时长 01:32

2020-01-07

62335次收听

提前绝经吃什么药

所谓的提前绝经，一般是指年龄小于45岁的女性出现绝经现象，而具体怎么治疗，要根据女性的年龄情况来进行选择判断。如果女性年龄是在43岁左右出现提前绝经，往往就代表卵巢功能已经彻底衰退，这时可以考虑不做任何处理治疗，而是顺其自然即可，因为已经快到绝经期，但也可以考虑服用雌孕激素联合制剂，比如克龄蒙来补充体内的激素成分，以促进月经能够周期来潮，而且避免过早出现更年期综合症。但对于年龄小于40岁的女性，提前闭经就考虑是卵巢早衰，由于这时会影响女性的身体健康，而且还会导致女性过早出现衰老，所以这种情况下，就需要考虑服用克龄蒙来进行调理治疗，或者是口服黄体酮和补佳乐来进行调理。必要的时候也可以考虑找中医面诊，开中药来进行补肾健脾调理。

语音时长 01:38

2020-01-03

63256次收听

停经多长时间算绝经

停经时间超过1年才算绝经。一般认为，女性40岁以后，1年不来月经，就可以把最后一次月经的时间，当成绝经的开始。在绝经正式来临之前，很多人就已经出现月经的紊乱。多数是表现为月经周期的延长，比如说原先是28-30天来一次，现在可能变成2-3月来一次，甚至更久才来，但就是不到1年。也有的人，月经周期会变短，比如变成20天不到就来一次。如果这种周期的变化，超过7天，短期内出现2次，那么就可以认为是绝经过渡期的开始，也是围绝经期的开始。有的人这种情况会持续好几年，然后才正式绝经。月经周期变化的同时，不少人会出现经量增多，大出血；或者有人月经周期尚正常，只是月经量明显变少。其实不管是周期变化，还是月经量改变，都可能是卵巢功能衰退引起的。绝经的本质是卵巢的卵泡消耗到不足以产生足够的雌孕激素，然后月经就不来了。

语音时长 01:30

2019-12-31

58363次收听

停经前月经有什么症状

一般认为，女性40岁以后，如果月经开始紊乱，就是更年期开始的信号。围绝经期是指从卵巢功能衰退至绝经后的1年，通常开始于40岁，历时10-20年。一般停经前，女性最早感受就是月经紊乱，多数是月经周期逐渐延长，经量逐渐减少，最后绝经。也有的妇女是月经周期变得不规则，经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐减少直至消失。也有少数妇女是月经突然停止。潮热和盗汗是除了月经紊乱最突出的特征性症状，是血管舒缩功能不稳定的表现。潮热通常起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身，也有少数妇女局限在头、颈和乳房。部分妇女还会出现心慌、腰酸背痛、感觉异常等表现。围绝经期症状大多数妇女能通过自身调节及接受适当的保健服务能适应并顺利度过。有10%-15%的妇女症状比较严重，甚至可能影响正常的工作和生活。

语音时长 01:27

2019-12-31

57811次收听

03:50

绝经前的症状

女性绝经症状常见有月经紊乱、潮热、多汗、睡眠不好、情绪波动、抑郁或阴道干涩等。女性40岁后持续不来叫绝经，40岁之前出现绝经症状叫卵巢早衰或早发性卵巢功能不足，一般定义标准为超过一年不来月经。大多数女性绝经前会有以下症状出现：一、月经紊乱；二、雌激素波动或逐渐雌激素水平不足。早期波动可出现月经紊乱、月经量明显增多等症状，后期逐渐下降出现激素缺乏症状，包括潮热、多汗、睡眠不好、情绪波动、抑郁或阴道干涩等。

2019-11-27 56196次播放

女性绝经后，心脏也要有适应期

对女人来说，更年期是一道坎。虽说大姨妈好像一直不受欢迎，但是有一天她真的不来了，女人会发现，自己的身体发生了巨大的变化，而且是糟糕的变化。除了抵抗力低下、骨质疏松之外，心脏也开始变得不适应了。

2018-05-24 60969次浏览