鼻窦炎适合哪些锻炼-专家文章-博禾医生

鼻窦炎适合哪些锻炼

发布时间：2020-11-2059281次浏览

在我们生活的周围鼻窦炎患者越来越多，它不是危及生命的大病，但它的很多症状却长期折磨着很大一部分人。得了鼻窦炎应该及时的去医院治疗，但是鼻窦炎病人平时锻炼身体也是相当重要的。然而该病患者的锻炼受很多条件的制约，比如空气质量等。今天我们来聊一聊鼻窦炎患者怎么锻炼身体。

一般来说，鼻窦炎患者锻炼身体尤其重要，因为该病本身就是患者体内有炎症，身体素质不够强。但适合患者的锻炼也是因人而异的。每个患者都有不同于别人的身体素质，不同的体质，不同的病情。如果是年轻，身强力壮的年轻患者可以选择运动量强度大点的运动锻炼如：长跑、打球、游泳等。对于年龄较大，体弱多病的、病情较重的患者来说，适合选择运动量较轻，动作柔缓的锻炼方式如：缓慢步行、打打太极、慢跑等。

锻炼身体是增强免疫功能最好的一种方法，很多时候选择适当的运动，增强身体素质和自身免疫力后，往往会有意想不到的效果。但鼻窦炎病人还应该注意不要经常接触刺激性气味，保持室内空气湿润清洁，经常通通风。

最后，治疗鼻窦炎的话，患者应该有一个持之以恒的精神。患者选择好适合自己的运动方式来锻炼，一般在空气质量较好避开人声鼎沸的清晨，坚持锻炼。还应尽量保持一个良好的心情，积极的参加一些户外活动对病情是大有裨益的。

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打喷嚏会臭是什么原因

打喷嚏会臭在临床上有两种情况：一、孩子打喷嚏发臭，常见于鼻腔内有异物。比如小孩玩耍时将玩具塞入鼻孔，时间一长就会有臭味的形成。家长要带孩子去医院就诊，检查孩子的鼻腔里有无异物。二、慢性鼻炎、鼻窦炎，鼻涕聚在鼻腔深处产生细菌感染。打喷嚏很臭考虑厌氧菌感染，给予甲硝唑、奥硝唑等进行抗厌氧菌治疗。18岁以上的成人可以考虑莫西沙星等一些喹诺酮类的药物治疗。同时可以配合中医中药辩证治疗，如果是热毒内蕴，给予一些清热解毒的药物。如果是痰热内蕴，给予一些清肺化痰的药物。

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鼻窦炎会不会传染

鼻窦炎通常是由病毒或者细菌感染导致，是有一定传染性的，但是一般这种传染性不会很强烈。另外这种传染的预防，也就是注意一般预防和隔离防护就可以，比如在急性鼻窦炎期间，注意避免密切接触，避免近距离面对面说话，并且共进饮食、共用餐具，避免共用毛巾等情况，一般就会预防鼻窦炎的传染。鼻窦炎通常表现为鼻塞、持续的流脓性鼻涕、嗅觉下降、头痛等相关症状，治疗通常可以用鼻腔冲洗，海水或者生理盐水做鼻腔冲洗，1天1-2次，冲洗间隔15分钟后用鼻喷激素喷鼻，比如糠酸莫米松，或者氟替卡松，必要时可以再加口服的白三烯受体拮抗剂。如果持续的流脓性鼻涕超过10天以上仍然不缓解，要考虑有细菌性鼻窦炎的可能性，必要时要加上抗生素治疗，比如阿莫西林克拉维酸钾，属于治疗鼻窦炎，也就是细菌性鼻窦炎常用的首选抗生素。因为其对于厌氧菌和需氧菌都是有效的，所以对于一般的鼻窦炎，也都会有比较好的效果。但如果治疗持续不好，要考虑做一个鼻内镜和鼻窦CT，来进一步诊断鼻窦炎。

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运动对鼻窦炎有帮助吗

运动对鼻窦炎，没有明显的直接帮助。不管是急性鼻窦炎还是慢性鼻窦炎，都是鼻窦黏膜的急慢性的炎症。急慢性鼻窦炎的治疗最主要是通过抗炎治疗，包括抗生素治疗、鼻用激素治疗、中成药治疗、鼻腔用减充血剂等等。急性鼻窦炎急性期因为鼻腔有大量的脓鼻涕，导致鼻腔不通气，这时候也会对运动产生影响，因为鼻子不通气就会缺氧，这时候再运动就会加重缺氧。急性鼻窦炎往往建议卧床休息、多喝水、吃药，而不是建议积极运动。慢性鼻窦炎也是一样的，在治疗期间运动是没有直接治疗效果的。

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鼻窦炎手术前后都要注意什么

鼻窦炎手术虽然是微创性手术，但是由于呼吸道对人的生命至关重要，所以手术前后注意事项还是比较多的。手术之前需要注意事项有：第一、要确保自己的其他器官正常的状态，比如心脏、肝脏等重要器官都处于一个正常状态。特别对于这些器官本来就处于亚健康状态的时候，手术前一定要告诉医生进行相关的检查，这是能否做手术的关键。其次，若这些都符合手术的标准，那么医生就会事先对患者进行麻醉，麻醉之后就需要患者对饮食有一定的要求，比如不能喝水，或者不能再吃任何东西。手术后的话主要是不能剧烈运动，饮食也不能过于油腻或者辛辣。

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鼻窦炎长息肉怎么办

比对长息肉通常通过手术和药物综合治疗的方法来进行处理。鼻窦炎患者长息肉以后，若是症状较轻的话，通过药物治疗方法达到抗炎的作用，减轻严重症状。如果患者出现了一侧或两侧鼻塞逐渐加重的情况，则需要及时就医。医生会使用手术切除的办法，切除鼻息肉后，从而达到消除症状，使鼻软骨恢复正常结构的目的，术后应该在医生的指导下使用糖皮质激素，来减轻严重症状，避免复发。鼻窦炎长息肉的患者有一定的几率复发。因此患者在日常生活中应当注意补充足够的能量，还增强身体的抵抗力，适度的进行体育锻炼，来增强身体的免疫力，避免疾病的复发。

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鼻窦炎肿胀吃什么药

鼻窦炎肿胀的时候，应当吃一些抗生素来减轻严重的症状。同时使用药效较缓的消炎类鼻滴液，鼻窦炎肿胀是由于炎症反复刺激造成局部组织肿胀，应当在医生的指导下使用相应的抗生素，如头孢类或者青霉素类来进行相应的治疗，减轻炎症的症状，通过使用一些有消炎作用的鼻滴液，来减轻局部的肿状，每天早上用生理盐水来冲洗鼻腔，减轻局部肿胀。鼻窦炎的患者在发作期应当减少外出，以休息为主，同时饮食上要尽量清淡少盐，补充足够的蛋白质，要注意室内的温度，避免受凉而导致上呼吸道感染，加重严重的症状。

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鼻窦炎手术后的注意事项

鼻窦炎手术后注意前期分泌物会比较多，容易在感冒后再复发等。术后一般是术后一周、两周、三周、一个月、三个月，术后半年定期的到医生的的诊室去及时的复诊，并且医生会根据您的恢复情况给予一个建议，是短期内多次来或者是隔更长的时间来，需要根据术后的恢复情况。所以说鼻窦炎一定要注意术后的维护，术后维护就复发率会更低，如果术后维护的不好，容易在感冒后容易再复发。鼻窦炎如果需要进行手术，说明鼻窦的炎症是比较严重或时间比较久了，引起粘膜增厚，保守治疗不能治愈的情况下才会选择鼻窦炎的手手术治疗，首先要注意术前和术后都有一个叫围手术期的维护，术前需要应用一些比方鼻喷剂，还有口服的药物给围手术期的一个前期的治疗，这样手术的效果会更好。手术后更应该注意，并不是说手术就是一刀切，手术结束疾病就完全治愈了，并非是这样的，所以说手术后更应该注意术后的定期根据医生的医嘱到医院进行鼻内窥镜的检查，看看窦腔里边的炎症是否恢复，需要不需要做清理。

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鼻窦炎怎么治疗

鼻窦炎可以用鼻喷激素、黏液促排剂、中成药治疗，还可以用物理治疗，针灸和理疗治疗。针灸最常见穴位就是迎香穴，扎上以后鼻子很快就能通气。超短波等理疗方法也有较好治疗效果。物理治疗方法包括剧烈运动和洗热水澡。需要注意的是，剧烈的运动一定是能够出汗的运动，如果不出汗的运动，对鼻窦炎治疗是无效的。在剧烈运动时，鼻腔的鼻窦窦口就开放了，使鼻窦里的脓鼻涕流出来，鼻窦炎就会好得非常快，物理方法副作用很小。

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鼻窦炎是怎么回事

鼻窦是我们面部的八个窦腔，它是支撑面部的几个空洞。所谓的窦是一个空间的空腔的意思，这八个窦又与鼻腔的相互连接，所以当鼻腔有急性炎症的时候可以引起鼻窦的炎症。鼻窦炎主要会出现鼻塞、流脓鼻涕，脓鼻涕的颜色有可能是黄白色或是黄色或者黄绿色，或者是带有恶臭的这种脓鼻涕。另外如果症状比较严重，可以引起头痛，但是随着时间的推移到了下午的时间，头痛就会更加严重。这是因为窦腔所在的位置不同，所以它引起头痛的时间和位置也是有自己特定的特性。

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鼻窦炎什么药好

在临床方面治疗鼻窦炎的药物有许多种，就西药而言，患者可以服用消炎抗菌药和抗生素药物进行治疗，同时，也可以选择副作用较小的中药，具体来说需对症使用蔓荆子、牛蒡子等中草药组成的方剂，也可以直接服用辛芩颗粒一类中成药。

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鼻窦炎有哪些症状

鼻窦炎指的是鼻窦黏膜出现炎症，一般是鼻腔内部感染，导致鼻窦出现化脓性的炎症。不同患者症状也不同，有的可能是单侧出现了炎症，有的是两侧都有。该病也分为急性和慢性，所表现的症状也是不同的，那么鼻窦炎有哪些症状？

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