什么是脂肪肝饮食治疗原则-专家文章-博禾医生

什么是脂肪肝饮食治疗原则

发布时间：2020-09-1658582次浏览

脂肪肝的饮食原则简单来说就是少进食油腻的食物，烟酒是必戒掉的，这是常识，我们应该明白。但是很多人不仅没有做到以上几点，还没有重视起这种疾病来，那么到后期脂肪肝是很严重的，针对于脂肪肝的饮食原则，专家提出以下几点，希望对您有所帮助。

(1)一日进食4餐为宜。

(2)禁饮酒及含酒精的饮料。

(3)食盐：控制食盐在5-6克为宜。

(4)控制总热量：轻度脂及肝每日每分折体重供给30千卡的卡的热量，重者每日每公折休重17～25千卡热量，使体重渐减轻，利于肝功能的恢复。

(5)蛋白质每日供给患者蛋白质80～100克为宜。

(6)脂肪：每日供给脂肪35～50克，最好供给含不饱和脂肪酸较高的植物油。

(7)碳水化合物：给低碳水化合物的饮食，禁食蔗糖、果糖等，每日供给碳水化合物200～300克为宜。

在我看来每日进食食盐5—6克来治疗脂肪肝是做不到的，因为每个家庭的饮食习惯都不同，再者好多人的口味都被比较重，为此履行起来存在一定的问题，为此脂肪肝的治疗最好还是在大夫的指导下进行药物的治疗，以上专家所讲到的可以用作辅助治疗。

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第一，脂肪肝患者要坚决戒酒。第二，脂肪肝患者要少吃糖、少喝碳酸饮料以及少喝含糖的饮料。第三，脂肪肝患者不要暴饮暴食。第四，脂肪肝患者需要锻炼身体。锻炼身体对脂肪肝是非常重要的。早期脂肪肝，在轻度脂肪肝时，通过锻炼身体和纠正饮食习惯的患者，是完全可以康复的。我们推荐的锻炼身体的方式有快步走、慢跑、游泳等都是合适的。而打篮球或踢足球等锻炼方式，对有肝损伤的患者来讲，可能会稍微剧烈点。所以，还是推荐稍微柔和点的体育锻炼方式，并且要坚持体育锻炼。

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