肩周炎该怎么护理
发布时间：2020-10-2359142次浏览
肩周炎在治疗的同时也应做好日常护理，尤其是要注意肩部的保暖，避免受凉。在肩周炎的急性期要注意休息，避免肩部用力，到了缓解期，应积极进行肩部的功能锻炼，平时也可通过食疗的方式促进肩周炎的恢复。
肩周炎一旦发生，对患者造成的危害是比较大的，这种疾病会令肩膀产生酸痛感，也会造成行动不便，许多正常人可以轻而易举完成的动作，肩周炎患者很难做到。对于肩周炎，应积极进行治疗，日常也应做好护理。那么，肩周炎该怎么护理呢？
1、注意保暖
寒冷的刺激可加重肩周炎的症状。因此，患了肩周炎，平时要注意保暖，特别是要注意肩部的保暖，避免受凉。冬天外出时戴好围巾，夏季要避免空调直吹，平时还可以用热水泡脚，泡到微微出汗为止。
2、注意肩部的休息
在发生肩部疼痛时，要避免肩部用力，不能提重物，以免拉伤肩关节。在疼痛缓解之后，应积极进行肩部的锻炼，比如进行一些肩部的回旋运动，可以促进肩关节的恢复。在活动肩关节时动作要缓慢，避免再次拉伤。
3、注意饮食
中医将肩周炎分为风寒湿型、气血不足型及气滞血瘀型，不同的类型其食疗方法不同。风寒湿型的肩周炎可以适当多吃一些薏米、木瓜等食物，气滞血瘀型则可以适当吃一些山楂、三七等活血化瘀的食物，而气血不足型则可以适当多吃一些赤小豆、红枣、牛肉等食物。
相关推荐
肩周炎引起腋下痛吗
肩关节活动受限是典型的肩周炎症状，表现为肩部关节活动受限，且疼痛比较明显，多表现为肩前、肩上，或者是肩后的疼痛，也会引起腋下疼痛，但是腋下疼痛比较少。部分患者病情较重，会引起肩周的广泛疼痛，刺激到局部神经的时候，会出现腋下的疼痛，为较少见的一个症状。如果发生这类情况，建议患者到正规医院的相关科室进一步观察，明确诊断，并采取相应的治疗。推荐采用中西医结合的药物治疗、理疗、针灸、推拿、止痛膏药贴敷。严重的时候，还可以采取局部封闭治疗等方法。治疗期间需要注意，不要着凉，不要吹风扇、空调，不要去手提重物，不要做肩部的剧烈活动。在病情逐步得到恢复以后，采取循序渐进的方式和功能锻炼，促进疾病的恢复。
01:47
肩周炎艾灸灸哪里最好
临床肩周炎治疗，包括口服消炎镇痛药、物理治疗、痛点的封闭治疗等。按摩推拿、针灸等综合疗法。肩周炎可以艾灸肩髎穴、阿是穴。肩胛骨疼痛明显，可以艾灸肩贞穴、天宗穴。上臂疼痛明显，可以艾灸肩腧穴、曲池穴。疼痛严重期可以每天艾灸1-2次，每次15-20分钟，艾灸10天为一个疗程。症状缓解后可以2-3天艾灸一次。通过治疗后，要定期去评估患者治疗的效果以及患者的恢复程度。一些患者的治疗效果不太好的，应该对于治疗方案进行调整，进行患者最佳方案的制定。
02:29
肩周炎患者需要做哪些检查
肩周炎患者通常需要做的检查主要包括全身体格检查，包括肩关节活动范围、压痛的情况，需要拍肩关节正位的X光片，包括还有冈上肌核磁的检查。X光片检查主要查看肩关节基本结构是否正常，是否有骨骼的占位、病变、外伤、骨折或者关节的炎症等。肩关节核磁共振，主要是查看有没有肩关节、肩袖的损伤、关节积液。肩周炎遵医嘱行保守治疗，可以获得比较明显的治疗效果。比如针灸、理疗、推拿、按摩、痛点封闭，使用非甾体类的抗炎止痛药物，还需要行肩关节主动的功能锻炼。
01:47
肩周炎引起粘连怎么办
肩周炎会导致肩关节周围软组织出现粘连，影响肩关节的功能，治疗肩关节粘连，主要通过自我功能锻炼，配合针灸、推拿、热敷、红光等理疗，缓解肩部肌肉的炎症，改善局部肌肉的血液循环。如果肩关节疼痛比较明显，可以局部外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，或者口服非甾体类的抗炎消肿止痛药物。如果症状缓解不明显，还可以进行中医特色的小针刀治疗。对于大面积粘连，功能活动严重受限的，可以采取手术松解治疗。治疗后，需要进行积极地肩关节功能的锻炼，防止松解以后的粘连再次发生。
01:50
肩周炎针灸有用吗
针灸治疗肩周炎是有一定疗效的。肩周炎表现为局部疼痛，伴有患侧肩部、上肢活动障碍等症状。利用针灸通过刺激穴位、疏通经络，能够有效的缓解疼痛，松懈粘连组织，有效地促进血液循环，加强改善局部循环和营养物质供应，促进局部炎症的吸收以及有害炎症因子的排泄。肩周炎针灸治疗方法包括普通的针刺、电针、火针、温针及刺络拔罐、针刀等。普通针灸取穴通常以肩关节局部为主，如肩髎穴、肩贞穴，同时配合远端的穴位进行相应治疗。
肩周炎不可以吃什么
很多肩周炎的患者觉得自己有正确的治疗方法就可以不用理会其他的东西了，这样的想法和做法是不利于治疗的，肩周炎的治疗除了必要的手段之外，生活中的饮食也是很重要的，肩周炎的话要知道
怎么诊断肩周炎呢
有很多人都说变天的时候会感觉到肩部疼痛，疼痛时活动受到限制，这到底是不是肩周炎的表现呢?我们专家告诉大家如果平时感到肩部疼痛不舒服，变天时更为明显的话就一定要警惕肩周炎这种疾病，那么怎么诊断肩周炎呢？针对这个问题看看小编是怎么说的吧。
肩周炎是怎么治疗
肩周炎的一般治疗方法就是多做肩周运动，可以每天用手臂进行画圈，这样能促进血液循环。不过急性期肩周炎患者并不可以做手臂运动。药物治疗主要是服用抗炎药物和止痛药物，止痛药物易产生依赖性，最好不要多吃。手术治疗是关节镜微创手术，这种方法见效快但有损伤。
肩周炎可以根治吗
狭义的肩周炎是指原发性的粘连性的肩关节囊炎症，即常说的五十肩、冻结肩这一类疾病，主要是由于局部的劳损或者受凉所造成的一种局部炎症性的改变。大多数肩周炎在一定时间内可以自愈，有的时候从半年到两年，每个人的病程时间有所不同，但是在这种情况下，整个肩周炎的发生过程中，还是要注意功能锻炼的问题，因为局部的炎症发生，可能会造成关节囊的挛缩，造成关节功能活动范围的减少，应该进行适当的对症治疗，一般可以有比较好的治疗效果。对于一些继发性的肩关节炎症，要针对继发的原因进行治疗，比如肱二头肌长头肌腱炎或者肩峰下滑囊炎，继发的问题可以彻底解决。有一些疾病，比如肩袖损伤、肩关节撞击综合征，这是因为局部肩部的一些组织结构或者是骨骼结构会有一些解剖结构的异常，这时可能单纯的保守治疗效果就不太好，需要借助外科手术的干预方式，包括关节镜，进行镜下炎症的清除，局部软组织炎症的清除，韧带肩袖损伤结构的修复，这样能够对局部功能活动和康复起到比较好的治疗作用。针对不同的病情，选择不同的治疗方法，避免病情的延误，避免一些不良反应的刺激，争取疾病的早日康复。
03:00
肩周炎严重吗
肩周炎是自限性疾病，大多数通过半年多的时间能自愈。肩周炎是肩关节周围炎的简称，多发于中老年人，主要表现为肩关节周围明显的痛点，而且对肩关节活动范围影响比较大。由于发病过程较痛苦，给生活带来很多不便，严重的会在夜间影响睡眠。不同的患者，不同的病程，可能在治疗周期上会有区别。对于发病较轻、关节活动影响较小的患者，通过休息、热疗或非甾体类药物运用，能明显改善疼痛或活动受限。有些肩周炎患者疼痛明显，关节活动范围受限，治疗后部分能缓解症状，有些病情较严重，可能治疗效果不太好。
肩周炎的症状有哪些
肩周炎的症状主要表现为肩关节疼痛及肩关节活动不便，其次还会出现肩关节及其局部组织出现怕冷、压痛及肌肉痉挛与萎缩。肩关节的疼痛多数是慢性发作呈现昼轻夜重，一般表现为肩部呈阵发性疼痛，疼痛程度及时间逐渐加剧和加长，会出现钝痛或刀割样痛，逐渐演变为持续性，且疼痛会出现扩散到颈部及上肢方向，会因气候变化或劳累程度变化而出现变化，其中气候变化特别敏感。肩关节活动受限主要表现为向各方向活动均有一定被受限，其中外展、上举、内旋、外旋四种形式比较明显，病越重，受限范围及程度会随之扩大，严重者会出现难以完成梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作，甚至会影响到肘关节功能。肩部怕冷表现在肩部经受不起风吹，否则会出现局部疼痛或局部寒战。肩关节压痛主要表现在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点可出现触压痛。肌肉痉挛与萎缩主要是肩周围肌肉早期出现痉挛，晚期出现废用性肌萎缩导致出现肩峰突起、上举不便、后伸不能等典型症状。
肩周炎怎么治疗最好
很多小年轻也出现了肩周炎的困扰，经常性会出现酸痛或者肿胀的情况，影响到正常的工作和学习，建议选择一些方法来进行调理和治疗，比较常见的治疗方法有功能性的训练、推拿按摩等理疗方法、吊带制动缓解疼痛，而最适合肩周炎患者的方法才是最好的，不清楚的朋友可以咨询专业的人员。
右肩膀酸痛是怎么回事
在日常生活中，很多人都会感到肩膀痛，尤其是右侧肩膀疼的厉害。右肩膀酸痛与肝病、食道疾病、冰冻肩以及肩关节脱位有关系，要引起重视。如果情况比较轻，建议人们多做肩关节的体操，可以缓解疼痛。如果情况比较严重，要赶紧去医院就诊。
肩周炎有什么治疗方法
肩周炎是一种肩关节周围软组织与关节发生慢性退行性病理变化的疾病，多见于40、50岁左右的中年人，故俗称“五十肩”。对于肩周炎的治疗，服用止痛药物只能暂时缓解症状，停药后多数会复发，而采用中西医结合小针刀、外敷膏药的手法治疗被认为是较佳方案，若患者能坚持功能锻炼，预后相当不错。
肩周炎的危害有哪些
肩周炎的主要表现是疼痛，疼痛实际上是最大的危害。因为疼痛，肩关节无法活动，无法完成日常的生活、工作需要。连最简单的穿衣、梳头、戴眼镜等，很多动作无法完成。长期固定在一个姿势，肩关节周围的肌肉会出现萎缩，肩关节的功能会大受其影响，甚至可能会造成残疾。
