甲肝患者运动禁忌-专家文章-博禾医生

甲肝患者运动禁忌

发布时间：2020-12-1027351次浏览

甲肝患者运动禁忌是不可以剧烈运动，适合甲肝患者运动有哪些?甲肝患者运动的时候，应选择一些较为舒缓的运动。不要做剧烈的容易引起疲劳的运动，以免加重病情。下面3种运动很适合甲肝患者做，可以让甲肝患者在保持病情稳定的同时，身体也得到锻炼。

1、倒行

倒行就是向后走或向后跑。美国一位生理学家，在一次事故中小腿受了伤。因为他是一个喜爱运动的人，伤势没有完全好时便出来运动了，他发现一个神奇的现象，他向后跑时受伤的小腿没有疼痛感。他坚持向后跑了一段时间，发现身体素质得到很大提高，精神也比以前好了。

实践证明，倒行可以提高身体素质，也可以使精神饱满。甲肝患者如果觉得倒着跑步有点累，倒着走也可以达到良好的效果。

2、太极拳

太极拳也很适合甲肝患者，打太极拳能够有效提高人体的脏腑功能，同时对呼吸系统、消化系统的调养也非常有好处。

太极拳讲究动静结合，内外兼修，身心并重。经常打太极拳对人的情绪也有很好的调节作用，使性情豁达、性格开朗，清除患者心理障碍，非常适合甲肝患者。

3、步行

步行是最简单、最方便、也是最值得推崇的运动方式。世界卫生组织指出，最好的运动是步行。医学研究也表明，适当的步行可以降低血脂，预防甲肝后脂肪肝的形成。

甲肝患者步行应循序渐进，不要走得太多、太快，以不引起疲劳为宜。

以上是关于甲肝患者的运动方式有哪些的相关知识，希望对大家有帮助，生活中要注意运动的类型是否适合。避免常时间的运动对自身造成危害。

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甲型肝炎实际上是一种治愈性的疾病，是可以治愈的，肝炎一般分成五类，分甲乙丙丁戊五型，甲型肝炎和戊型肝炎是急性肝炎，这两类肝炎因为都是急性，没有慢性化，因此都是可以治愈的，乙型肝炎和丙型肝炎，也是有这个急性的和慢性的，急性的肝急性会比较少，另外一个急性的话有90%可以治愈，10%也可以发展到慢性。因此，就是肝炎里头甲乙丙丁戊，甲型肝炎和戊型肝炎是可以治愈的，已经伴随着这个科技的提高，丙型肝炎现在也是一个可治愈的肝炎，DAA药物的这种口服药物的这种这种出世，丙型肝炎现在也是可以治愈的，乙型肝炎现在也有很好的抗病毒药物了，乙型肝炎有核苷类似物的药物，也有干扰素治疗，而且据最新报道，现在已经在研制更好的就是根除乙型肝炎的这个药物在治疗了，在乙型肝炎的药物在研制了，WHO组织的提出了一个目标，就是在全世界范围内，在2030年要消除病毒性肝炎，就包括甲乙丙丁戊这五型肝炎，现在已经有三类的肝炎都已经可以治愈，只剩乙型肝炎，乙型肝炎现在正在研制，因此在不久的将来一定能实现WHO给提出的目标。

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甲肝的潜伏期有多久

甲肝的潜伏期在1个月左右，它主要是经口传播，即接触过不干净的食物或水，或者被甲肝病毒感染者所污染的东西，可能就会导致甲肝病毒的传播，患上甲肝。医生在接诊有肝炎表现患者时，会了解患者是否在1个月左右的时间内，在外就餐过，有不洁饮食，或者接触过有肝炎相关症状的患者，或者家里有人有甲肝，或者去了卫生条件比较差的地区。这些都需要有一个时间段的限制，不仅仅局限于短暂的一个星期或者几天之内是否和甲肝病人接触过。

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