首先应该明白，颈椎病并不是一种不治之症，发生颈椎病后不能惊慌失措，也不能轻视大意，更不能抱有“拖拖就好了”的态度。颈椎病是一种慢性退行性疾病，一般来说它的形成都要经过一个漫长的病理发展过程，其治疗过程也常常较长。当然也有不少病人能在较短的时间内得到痊愈，这与其不同的病情相关，治疗措施也有很大影响。不过对于所有的患有颈椎病的人们都应遵循以下几点：

1、建立正确的认知观 对于一个颈椎病患者首先要正确认识对待疾病，树立战胜病魔的信心。颈椎病与人机体的老化有关，也与颈椎的活动、劳损有密切关系，只要坚持正确的康复锻炼及治疗方法，不但大多数都能治好，而且不会留下后遗症。

2、良好心态 患颈椎病后，无疑会给人不同程度地增加某些痛苦，并给生活、工作、学习带来不便，特别是患病时间较长者，更易产生急躁情绪或心情不愉快，情绪对疾病的产生、发展有着重要的影响。由此可见，宽广的胸怀，乐观的情绪，是极为必要的。

3、虚心请教、接受指导 如果对于自己所患的疾病了解不多，可以向病友或专业医生进行请教，获取专业医生的指导。如果对某些锻炼方法有疑问，要听从医生的嘱咐，使自己心中有数地按医生的要求去做，积极主动地配合治疗，这样疗效可能会更好。

4、持之以恒、坚持锻炼 颈椎病大多进展缓慢，有时恢复也慢，就容易使人产生麻痹的思想或失去信心。也有的人工作较重或工作又忙，因而忽视了康复锻炼。有的病情虽然轻，但它是在不断地进展中，如不予防护或治疗不当，就会使病情加重。更不能丧失信心而放弃治疗，因为放弃就意味着任其病变自由发展。

5、选择有效的防治方法 治疗颈椎病的方法很多，如何选择自己最有效的方法呢?首先要听从医生的指导，并及时地把治疗的结果向专业医生汇报，以指导更有效的方法或措施。一般来说，牵引是大多数的颈椎病患者均有效的方法之一，接受医生指导的牵引重量及牵引角度是非常有必要的。针灸一般不会有明显的不良作用，在选择针刺治疗时，要坚持按照疗程，持之以恒，在一定时间后才会出现明显的效果，一次二次游击式治疗只会逐渐加重病情。不要因为几次治疗无效或效果不佳，就随意改变治法或药物。

按摩也是一种较为有效的颈椎病治疗方法，但是其手法的要求根据不同的病情要有不同，同一种手法治疗所有的病人可能会对部分病人造成不可逆的损伤。

坚持自我锻炼也是防治颈椎病的重要方法之一，根据不同的锻炼方法进行康复，一般能够达到良好的效果，但是不能持之以恒的坚持，到头来也不能改变颈椎病继续发展的进程。

6、入院就医 在家庭治疗一段时间后，不能超过15天，如果症状不见好转，甚至有加重的趋势，就应该入院就医了，把握在家治疗与否的尺寸应该由专业医生告知，但是在家治疗过程中突然出现一些不能接受的严重情况时，应急诊进行救治，避免严重后果发生。