月饼吃多了恶心怎么办-专家文章-博禾医生

月饼吃多了恶心怎么办

发布时间：2021-08-319814次浏览

月饼食用较多后恶心、反胃，考虑是因积食、消化不良引起，可通过食用木瓜、萝卜等去油腻食物改善。或饮用山楂果饮、酸梅汤的方式缓解，因山楂、酸梅汤味酸，可促进肠道蠕动，加快消化速度，有效改善食物淤积的问题，肠胃积食、消化不良严重者，可适量食用。

月饼属于比较甜腻的食物，如果食用较多，可能会因甜腻感较重，引起反胃、恶心的感觉。一般如果反胃感较轻，无需特殊处理，若反胃感较重，需要先找准病因后，积极治疗。那么月饼吃多了恶心怎么办呢？

1.山楂解腻

若食用较多月饼后，有恶心、反胃症状，考虑是因消化不良导致，可适当饮用山楂果饮改善。山楂味酸，具有健胃、消积的功效，可促进消化液分泌，增进食欲，帮助消化的作用。但山楂只消不补，不适合空腹食用，脾胃虚弱者不宜多饮用。

2.木瓜去油

木瓜中含有大量的木瓜酵素，对植物蛋白、多酚、酰胺等有较强的水解能力，有助于消化、治疗胃肠疾病等。

3.酸梅汤

酸梅汤是由山楂、乌梅、陈皮等原料熬煮制作而成，含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，有解腻、降血脂的作用，并促进体内多余糖分转为脂肪，清除肠胃油腻感。

4.萝卜消积食

萝卜的热量较低，含有丰富的纤维素，食用后可形成较强的饱腹感，但纤维素和芥子油能够促进肠胃蠕动，促进体内废物排出，起到消食、化积的作用。

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