减肥期间老放屁不大便怎么回事-专家文章-博禾医生

减肥期间老放屁不大便怎么回事

发布时间：2021-05-1916533次浏览

减肥期间老放屁不大便首先要考虑是进食量减少所致，如果吃了大量高纤维的食物，也有可能会出现这种现象。此外，若运动量增加或者胃肠道功能紊乱，也会导致频繁放屁却不大便的表现。

减肥已经成为老生常谈的话题，很多人为了拥有完美的身材，往往会想方设法的减肥。有的人选择运动，而有些人则是选择节食，减肥期间会出现的表现也各不相同。那么减肥期间老放屁不大便怎么回事？

1、进食量减少

人的排便量和进食量是成正比的，不少人在减肥期间都会刻意的减少进食，进食量减少了，排便量自然也会减少。虽然排便量减少，但是肠道当中的气体量一般不会有太大变化，也就是说节食并不影响排气，但却会影响排便，进而出现老放屁不大便的现象。

2、进食高纤维食物

部分人在减肥期间会大量进食富含高纤维素的食物，这样的食物会加快肠道的蠕动速度，也会增加肠道气体的产生，从而导致排气增多。

3、运动量增加

很多人减肥时不仅会节食，而且也会增加运动量。在运动的过程中，肠道的蠕动速度会加快，肠道当中滞留的气体也会加速排出体外，所以会出现频繁放屁的现象。由于进食量减少，所以并不会过多的排大便。

4、胃肠道功能紊乱

部分人减肥期间老放屁不大便是由于胃肠道功能紊乱所致。过度的节食减肥不利于胃肠道健康，还会引起胃肠道功能紊乱，导致腹胀和便秘等不良现象。这个时候排气以及排便都会出现异常，排气增多，排便减少是其中的一种表现。

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