低压高怎么调理和治疗
发布时间：2022-01-283644次浏览
低压高，即舒张压高，可以通过调整生活方式进行调理；当舒张压大于等于90mmHg时，需要结合降压药进行治疗。
1、调整生活方式
舒张压较高的人群要注意养成良好的生活习惯，包括规律作息，避免熬夜，以保证充足睡眠；饮食上低盐低脂饮食，建议每日每人食盐用量不超过5克，多食新鲜蔬菜和水果，戒烟限酒；情绪上要保持乐观心态，减轻精神压力；对于肥胖者要适当运动，可增加有氧运动，如游泳、瑜伽、慢跑等来控制体重，从而降低或延缓高血压风险。高血压病人在调整生活方式后，舒张压持续不下降时，需及时就诊，查明病因。
2、降压治疗
如果病人的舒张压大于等于90mmHg时，则需要结合降压药进行治疗。常用药物包括血管紧张素转化酶抑制剂，如依那普利、贝那普利等；或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，如缬沙坦、厄贝沙坦等；或钙离子通道拮抗剂，如硝苯地平缓释片、硝苯地平控释片等。应在医生指导下确定高血压类型，选择药物种类和用量。平时注意定期监测血压，将血压控制在正常范围内。
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