椎管狭窄的人可以练习瑜伽吗
发布时间：2020-09-1659984次浏览
椎管狭窄的人能练习瑜伽吗?现在练习瑜伽是很流行的，有的人认为练习瑜伽可以帮助椎管狭窄患者的康复，那到底事实是不是这样的呢?很多人对于椎管狭窄的人能练习瑜伽吗这个问题都不了解，下面让我们一起来了解一下。
椎管狭窄是指可能发生于脊柱任何区域的椎管的异常狭窄。这种狭窄由于对椎管的限制，会产生各种神经症状，包括疼痛、麻木、感觉异常和运动障碍等。 本症好发于40一50岁之男性，尤其是腰椎4～5和腰5骶1最多见。
椎管狭窄的人能练习瑜伽吗?
①加强腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。
②还要特别注重腹肌的练习，这不仅是因为腹肌和腰背部肌肉为互为拮抗肌肉，双方协同才能加强整个腰椎的稳定性，同时，通过强化腹肌来保持稳定的腹压，也可以保证腰椎的稳定与腰背部肌肉的强壮。
③在急性期发病期，腰椎椎管狭窄患者应该采取面朝下的体位俯卧在硬板床上，以鳄鱼式进行休息，缓解疼痛，促进愈合复原。
④应适当的选择身体向后弯曲的体式。可以加强背部韧带和肌肉，使椎间盘保持在适当位置，恢复脊柱的稳定性，还可以促进腰椎区域的血液流动。
椎管狭窄的人能练习瑜伽吗?通过上面的介绍相信大家对这个问题已有所了解了，希望以上内容能对大家有所帮助。
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椎管狭窄手术视频全过程
椎管狭窄手术主要是切除占位椎管的组织，让狭窄的椎管扩大，使受压椎管得以减压。操作过程：第一步：患者俯卧于手术台上，医生为其进行全身麻醉。第二步：在患者颈部后方切一长约10cm的纵向切口，切开皮肤、皮下组织，然后切除部分或全部椎板，彻底解除神经压迫病变。第三步：由于手术造成椎间稳定性下降，需要使用椎弓根螺钉固定上下椎体，保持椎管及上下椎体的稳定性。第四步：内固定操作结束后，将伤口冲洗干净，进行逐层缝合。由于该手术邻近神经及脊髓，手术可能有一定的风险，所以患者应前往正规医院就诊，由专业、经验丰富的医生制定合理的手术方案，进行此项手术。
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椎管狭窄原因
椎管狭窄最常见原因是椎间盘退行性改变。随着年龄增长，人体颈椎、胸椎、腰椎椎体之间，在椎间盘逐渐失去水分和弹性，在重力和上下应力的作用下，椎间盘组织就会向椎管内突出，占据正常椎管的空间，导致引起椎管狭窄症状。另外，像脊柱的暴力、外伤，会发生脊柱骨折甚至脱位。骨折块可能会突向椎管内，会导致椎管内容积急剧的减少，也会出现脊髓神经受压的症状。当然，还有少部分人群患有先天性椎管发育的异常，相较正常人，椎管内径可能更加的狭窄，年老时更容易出现椎管狭窄的症状。还有就是各种原因导致的脊柱侧弯、腰椎滑脱，还有强直性脊柱炎的患者，也容易出现继发性椎管狭窄的症状。
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椎管狭窄严重吗
椎管狭窄分为原发性椎管狭窄及继发性椎管狭窄，继发性椎管狭窄更为多见，主要是因为长期久坐、久站、弯腰受力，导致相应节段的椎间盘的突出、椎间盘的退变、高度的下降，从而引起了相应的椎间隙变窄。对于轻度椎管狭窄的患者，可以采取保守治疗的方式，比如给一些神经营养药物，同时适当的去增加腰背肌肉力量训练，去改善局部的神经血供。如果对于重度的腰椎管狭窄，患者出现了明显的间歇性跛行，这种神经症状保守治疗无效，可能就需要采取手术的方式，去改善椎管的容积，从而缓解症状。
椎管狭窄能按摩吗
我们日常听说颈椎，腰椎肯定都比较多，而且不少颈椎患者也都去按摩过，但对于椎管狭窄却并不了解，好多椎管狭窄的患者对其治疗也一无所知，他们都非常关心椎管狭窄能按摩吗，下面我们就来了解下这一问题。
椎管狭窄的临床分期
俗话说冰冻三尺，非一日之寒，同样道理任何疾病也都有一个发展过程，若不及时治疗就会逐渐发展，愈发严重，以致于造成严重后果，比如椎管狭窄在临床上也分为几期，下面我们就来具体了角砰椎管狭窄的临床分期。
椎管狭窄如何防治
椎管狭窄如何防治呢?椎管狭窄是中老年人非常头痛的疾病，患上了椎管狭窄疾病会给患者的生活带来诸多的不便，但是很多人对于椎管狭窄如何防治并不了解，下面让我们一起来了解一下椎管狭窄如何防治。
椎管狭窄的症状有哪些
椎管狭窄是颈、胸、腰背部的疼痛，以及下肢、四肢的麻木、肢体的无力、跛行以及二便功能障碍，以及性功能障碍等。椎管狭窄是指由于各种不同的病理原因所导致的椎管神经根管以及椎间孔的狭窄，其可以引起椎管容积的改变，以及硬膜囊本身的狭窄，从而导致一系列的临床症状。胸颈部的椎管狭窄会造成束胸感以及束带感，其疼痛在劳累、负重后会明显的加重，休息以后会明显的缓解。对于椎管狭窄症目前其最主要的治疗方式，采取手术治疗，以解除椎管狭窄的因素，对于较轻的患者，目前可以采取一些牵引力疗以及药物，等到非手术治疗。
腰椎椎管狭窄手术后注意事项
1、在术后我们要注意观察患者的生命体征，注意放置引流，观察引流是否通畅。2、我们要指导患者进行适当的功能锻炼，早期可进行踝泵功能以及股四头肌等长收缩功能锻炼。随着愈后的发展，我们可以指导患者进行适当的腰背肌功能锻炼，术后在三天到一周内可逐渐的下床练习站立及行走。这时建议在支具的保护下进行不负重的行走，锻炼时需要量力而行，循序渐进。3、在进行腰背肌的功能锻炼时，我们以循序渐进为主，其尽量的不破坏腰椎部的稳定性，不影响其疼痛的情况下进行。另外，我们在进行康复护理中，要避免腰背部的劳损，久坐以及弯腰等，定期复查、拍片。
继发性椎管狭窄严重吗
椎管狭窄分为继发性和原发性，继发性椎管狭窄是一种比较严重的疾病，对人体有很大的影响。这种疾病通常需要手术治疗，因为许多相对严重的继发性椎管狭窄症患者可以通过手术获得显着缓解，所以患者不用过于担心。
椎管狭窄推拿能治好吗
椎管狭窄推拿可以缓解腰痛症状，但不能根治腰椎管狭窄。椎管的狭窄是指腰椎的椎管狭窄，是除了导致腰椎管狭窄的独立临床疾病以外的任何原因引起的椎管、神经根管和椎间孔等的任何形式的狭窄，并引起马尾神经或神经根受压的综合症。患者多为老年人，往往有腰痛多年，后出现一侧或双侧下肢痛每因站立或行走后疼痛加重，可伴有感觉异常。患者行走活动后除了有疼痛麻木的症状以外，也可能因步行的距离增加而感到小腿的无力，休息或下蹲而缓解。再度行走活动又会出现，如果经过保守治疗无效，腰骶部疼痛较重，有明显的间歇性跛行，CT、磁共振检查提示椎管严重狭窄，则需要行手术治疗。腰椎管狭窄症状轻时，可进行保守治疗，卧床休息可有效地缓解腰部疼痛。疼痛较严重，可以口服非甾体抗炎药布洛芬、塞来昔布等。
如何看椎管狭窄的X光片
看椎管狭窄的X光片主要是通过观察影像学显示，其中关键的一项是椎管矢状径，同时也可以注意侧隐窝横径的长度。另外，还可以观察椎管形态，尤其是是否存在有椎间孔狭窄以及骨质增生一类退行性病变，从而可以帮助诊断并选择合适治疗方案。
椎管狭窄能做微创吗
椎管狭窄能做微创。椎管狭窄可以采取微创手术治疗，具体治疗需根据狭窄具体程度和部位来确定手术方式，对脊髓压迫较轻，症状较轻微，椎管狭窄患者，微创手术往往可达到良好效果。微创手术主要分为微创减压和微创融合手术，适合大部分腰椎椎管狭窄病人，多通过椎间孔镜或椎间盘镜进行微创治疗，由于微创手术对正常脊柱破坏较少，术后恢复非常快，可保留脊柱正常活动，维持脊柱稳定性。微创手术效果往往不够理想，需及时采取开放性手术进行椎板切除椎管减压，治疗较彻底，术后复发可能性较小。
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脊腰椎管狭窄症是什么
腰椎管狭窄症是指各种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊、脊髓或神经根，从而导致相应神经功能障碍的一类疾病。腰椎管狭窄症是一种退行性腰椎疾病，源于人体变老时，腰椎脊柱会发生退行性改变，椎间盘会发生退变，同时高度降低，腰椎小关节增生，腰椎间的韧带样结构，黄韧带等都会发生退变和增生，会造成椎管结构里面充满神经和脊髓，会发生狭窄压迫神经，从而出现临床症状。腰椎管狭窄症是导致腰痛及腰腿痛等常见腰椎病的病因之一，患上脊腰椎管狭窄症，腰椎脊柱会发生退行性改变，从而出现临床症状。
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腰椎管狭窄症手术方法有什么
腰椎管狭窄症手术方法有很多种，最常见腰椎后路减压椎弓根钉内固定术，椎体间植骨融合术，这是一种最基本的手术方法，也是腰椎管狭窄症最有效的手术方法。腰椎管狭窄症源于椎间盘突出，源于腰椎小关节增生，黄韧带增生肥厚，需要把这些病理性结构切除，使神经得到充分的松解，显出硬膜囊。但手术破坏病人稳定性的结构，需要再进一步进行椎弓根钉固定，使病人能够早期下地活动，尽快康复。为固定需要植骨，因为将来腰椎的长期稳定性是靠自身椎体间的融合，而不是靠椎弓根钉。
腰椎管狭窄症能否保守治疗呢
一般腰椎管狭窄症都可以通过保守治疗得到治愈的，通过一些药物和物理康复的方法，能够得到一个较好的临床治愈的效果，每个病人的情况是不一样的，也可能跟一些外伤有一些关系，所以腰椎管狭窄症的病人，必须尽早采取保守治疗的方法。
