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怎样戒掉奶睡

发布时间:2021-01-2636009次浏览

奶睡的习惯不利于宝宝健康,建议及时戒除。妈妈可通过与宝宝分床睡、定时喂奶、喂奶后及时拔出乳头等方法逐渐戒除宝宝奶睡的习惯,还可以通过其他的安抚方式让宝宝入睡,坚持一定时间,让宝宝形成自我入睡的能力。

许多哺乳期的宝宝都有奶睡的习惯,睡觉时不含着妈妈的乳头就无法入睡,其实,这一习惯对宝宝并无好处。长期奶睡,可增加患上龋齿几率,还可影响宝宝自我入睡的能力,严重时可导致宝宝呛奶,造成吸入性肺炎。因此,家长有必要戒掉宝宝奶睡的习惯。那么,怎样戒掉奶睡呢?

1、分床睡

多数奶睡发生在妈妈与宝宝同床的情况下,因此,戒除奶睡首先应与宝宝分床睡,只有这样,半夜宝宝有动静时妈妈才会忍住不喂奶,宝宝也不会频繁的想要起来吃奶。

2、睡前拔出乳头

戒除奶睡,白天尽量让宝宝醒着吃奶,吃完后让宝宝玩一玩再上床睡觉,夜间喂奶完,妈妈应将乳头拔出,之后将宝宝竖着拍嗝,之后再放回床上,避免让宝宝吃完奶后含着乳头睡觉。

3、定时喂奶

想要戒除奶睡,妈妈应给宝宝养成定时喝奶的好习惯。建议在喂奶时一次性喂饱,中途避免再给宝宝喂奶。如果宝宝想要喝奶,要先确认宝宝是否饿了,如果刚刚喂奶不久,宝宝只是想含着乳头睡觉,妈妈应想其他方法安抚宝宝入睡,使宝宝慢慢脱离奶睡。

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宝宝几个月睡眠周期变长
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促进宝宝睡眠按摩方法
宝宝如果在睡觉之前可以适当性的进行按摩,就能够达到更好的一种效果,按摩的方法有很多可以利用虎口来按摩颈部,也可以按摩宝宝的面部或者是摩擦腹部等等,但是在整个按摩的过程中对于时间必须要有所了解,建议9个月以下的宝宝最好是不要按摩。
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儿童心因性睡眠障碍家长应该如何应对
首先判断睡眠障碍是不是真正影响孩子的身体发育。若是,需在第一时间就医。若由心理因素引起,应减少平时对孩子恐怖性刺激的体验。好动的孩子,可以跟孩子约定入睡时间。如果儿童出现心因性睡眠障碍的问题,首先就需要对于孩子的睡眠障碍,进行判定。也就是说,睡眠障碍是不是可以真正地影响到孩子的身体发育。如果睡眠障碍影响到孩子的身体发育,就一定要在第一时间去医院就医,及时治疗。如果不是,是由于心理因素引起孩子出现入睡困难的情况,作为家长,就应该减少平时对于孩子恐怖性刺激的体验,一定要注意给孩子营造一个很好的睡眠的氛围。比如一些动画影片或者是游乐园的恐怖刺激,就一定会影响到孩子的睡眠。家长要更多的对这样的孩子有一定的耐心,然后让孩子能够渐渐地缓解自己不合理的恐惧认知。对于一些好动的孩子,可以去跟孩子做一个小小的协商和约定,对于每天的入睡时间等情况,做一个规定。
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