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腮腺炎病人怎样算是适量锻炼

发布时间:2020-09-1655542次浏览

说到腮腺炎这种疾病,我想大家应该都不陌生,这种疾病属于一种传染病,在患病之后,患者会出现发烧,面部出现肿胀等情况,当大家被确诊为腮腺炎之后,要及时的治疗,那么究竟腮腺炎病人怎样算是适量运动呢?

1、运动场所

运动场所尽量在阳光、氧气充足的地方进行运动,如选择在户外或郊外运动较理想。如在室内,要选择空气流通及有相应消毒措施的地方。

2、运动方式

选择一些简便易行、安全和持久的运动方式,应选择以有氧运动为主的项目,如快走、慢跑、跳绳、骑车、太极拳、舞蹈等等。在快走或慢跑中,可以刻意加强一下呼吸锻炼,主动深呼吸,用力越大摄入的空气越多,可以增强肺部的通气量,对肺部健康有着重要的意义。

3、运动强度

选择合理的运动时间和频率,要达到增强抵抗力的目的每周至少锻炼3次,每次30~40分钟,同时要控制好运动强度,不宜过大。比较安全的运动强度可以通过触摸手腕部位的脉搏计算,通常运动结束时每分钟脉搏数为170减去自己的年龄是安全的运动强度,没有表时,感觉运动后有微汗也可以。

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腮腺炎早期症状是什么
腮腺炎它是位于两侧面颊近耳垂处,感染之后会出现炎症也就是腮腺炎。腮腺炎的发生多见于细菌性和病毒性,无论是细菌或者是病毒感染,主要的临床表现以耳垂为中心,然后向周围蔓延肿大。所以腮腺炎在民间俗称为大嘴巴或者是痄腮,但细菌感染和病毒感染之后形成了腮腺炎,临床表现略有不同,治疗也是不相同的。细菌性的腮腺炎主要表现是发热,还有腮腺的局部的红、肿、热、痛,同时发现患者口腔的唾液分泌减少,甚至会分泌出脓性的唾液,查患者的血常规的时候会发现患者白细胞计数增多,这些都提示是一种炎症的表现。细菌性腮腺炎一般不具有传染性,发病年龄以成年人为多,治疗是需要应用抗生素,抗感染治疗的。而病毒性腮腺炎好发于儿童以及青少年,其中由腮腺炎病毒引起的流行性腮腺炎,它是一种急性呼吸道的传染病。流行性腮腺炎俗称为流腮,多数是呈良性的自限过程,主要的临床表现是腮腺肿胀、疼痛、还有发热。腮腺炎肿大以后还会影响进食,尤其是进食刺激性的食物,还会出现疼痛加剧。少数患者还会引起并发症,比如说睾丸炎,尤其是男性儿童患了流行性腮腺炎,出现睾丸炎的时候对生育的影响不大,所以儿童尤其是男孩得了腮腺炎,出现并发症睾丸炎的时候家长不要担心。病毒性腮腺炎一般不需要应用抗生素,可以通过一般的治疗,甚至中西药结合来进行改善,预后也是比较好的,通过接种麻风腮病毒疫苗,可以有效的预防流行性腮腺炎的发生。
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2021-07-09

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腮腺炎吃什么药好得快
腮腺炎的治疗是首选抗生素,由于细菌性腮腺炎它是一种化脓性的炎症,化脓性炎症对于头孢一类的抗生素。还有青霉素一类的抗生素都是敏感的,只要对头孢或者青霉素不过敏,可以任选腮腺炎病毒的治疗,可以使用利巴韦林,临床上也可以使用一些抗病毒的药物。如果患儿腮腺处肿胀、疼痛,也可以使用清热解毒的中药外敷,这样就可以减轻症状。如果流行性腮腺炎引起了并发症,比如脑膜炎、心肌炎,治疗就是针对脑膜炎和心肌炎的治疗。如果是并发睾丸炎,可采用局部支托保护,对并发症主要也是对症处理。
如何预防流行性腮腺炎
预防流行性腮腺炎主要是注意个人卫生,日常生活中一定要养成良好生活习惯,平时一定要勤洗手,多运动,能够提高免疫力。也可以去医院接种预防流行性腮腺炎的疫苗,这也是预防流行性腮腺炎最好的方式。如果一旦发现身体有异常症状,一定要尽快去医院治疗,例如发烧或者是上呼吸道感染,早发现,早治疗。另外日常饮食也要注意营养均衡,荤素搭配。
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2021-04-15

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有腮腺炎不能吃什么
一般来说,患腮腺炎均应有食物禁忌,但患者及家属均不知如何控制饮食,部分家长因对饮食不加以控制,而使患者病情加重或病程延长,造成不必要的麻烦。有句成语说得好;津津有味,说明有味道的东西可以引起人们的食欲,口腔唾液量分泌增多,而腮腺炎患者由于腮腺感染病毒引起相应的脏器肿胀。
如何检查出腮腺炎
腮腺炎患者一定不能拖,要及时的去医院检查,并且接受科学的治疗,所以了解一下腮腺炎检查前应做好哪些准备对于腮腺炎患者也是非常有必要的,下面我们就来了解一下患者该如何检查出腮腺炎呢?希望看完介绍的患者能做好准备。
得了腮腺炎能不能治愈
我们知道,腮腺炎不好治疗,也会反复发作,一般不好痊愈,那么,腮腺炎能否彻底被治疗呢?如何彻底治疗腮腺炎,目前专家介绍以下几种治疗方式:从调控肠道运动的自主神经系统入手,通过光导杀
儿童急性腮腺炎怎么引起的
急性腮腺炎是一种呼吸道传染性疾病,患者就是传染源。儿童的抗病能力比较差,如果与传染源近距离接触时,可能会通过空气传播、飞沫传播、唾液传播等方式让病毒入侵,导致患病。这种疾病常会在人口密集的场所爆发,具有一定的流行性。
腮腺炎严重吗
腮腺炎病情并不会特别严重,只要能够及时发现并治疗就可以得到控制。但腮腺炎发展较为迅速,可在短时间内导致腮腺持续性肿大,并会刺激一些神经系统并发症出现。同时可能会诱发睾丸炎和卵巢炎,还有发生慢性肾炎和心肌炎、骨髓炎的可能性。
儿童腮腺炎的症状和治疗方法
儿童腮腺炎主要临床表现为腮腺肿痛,严重的可以并发脑膜脑炎和胰腺炎等。治疗没有特异性,主要是对症治疗。儿童腮腺炎分为细菌感染引起的腮腺炎和病毒引起的流行性腮腺炎两类。具传染性,高发于冬春季,发病时间为一周。儿童腮腺炎以病毒感染的多见,主要就是腮腺肿大和疼痛为首发表现,最常见为一侧开始肿大、疼痛,然后另一侧也开始变的肿大、疼痛,主要位于下颌骨的后方和乳突之间,其中主要表现就是以耳垂为中心向前、向后、向下发展。其边缘不清晰,表面可以出现发热,但是没有红肿,用手压有弹性的感觉,触动比较明显,一般1-3天达到高峰。治疗主要是对症治疗,如注意保持口腔清洁,清淡的食物,不吃酸性的食物,多喝水。对于有高热、头痛或者是并发睾丸炎的,应给止痛药止痛。对于早期可使用利巴韦林,静脉滴注,使用7天左右。要注意口腔卫生,另外衣服、被褥等一定要在太阳底下暴晒消毒。
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2019-12-26

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小孩腮腺炎有什么症状
小孩腮腺炎的症状主要是发烧、腮腺部位的红肿、疼痛、吞咽困难、局部的肿胀等。肿胀的部位主要是以耳垂为中心的周边的肿胀,如果发现腮腺的部位明显的肿起来了,跟对侧不对称就可能是腮腺炎。还有可能出现发烧、脖子疼或者耳朵旁肿胀,或者吞咽唾沫的时候疼,或者吃酸的东西的时候特别疼。因为吃酸的时候腮腺要分泌唾液,肿胀的时候分泌唾液会疼。出现以上这些症状,就表明可能得腮腺炎了。一般的腮腺炎症状比较典型,会出现发烧、局部肿胀、疼痛、吞咽的时候疼痛、吃酸的东西疼痛这些症状,个别的孩子可能不会出现发烧,但是大部分还是会发烧。
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小孩腮腺炎怎么治疗
腮腺炎病毒除了侵犯腮腺,还可能会侵犯胰腺和睾丸。尤其是男孩,得了腮腺炎要积极的治疗。因为腮腺炎是病毒感染引起的,我病毒是没有对因治疗的,全世界现在还没有抗病毒的药,尤其是没有针对性抗腮腺炎病毒的药。所以只能用中医的方法来治疗,尽量的清热解毒、清热散瘟。口服中药的清热散瘟类药物,冲剂、口服液都可以,比如大青叶,板蓝根、清热散瘟、清热利咽等。还有外用药物,比如如意金黄散这类能够减轻肿疼的药物,在一般的药店都能买到。如果孩子合并了睾丸的疼痛或者腹痛,要及时入院治疗,让医生去诊断。可能有胰腺炎或者是睾丸炎的问题。
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小孩腮腺炎吃什么药
小孩腮腺炎可以选择口服抗病毒的中药,外涂能够消肿,减轻疼痛的中药。小孩得了腮腺炎以后吃的药物主要分对因治疗、对症治疗和外用的药物。因为腮腺炎是腮腺炎病毒引起,目前西医方面没有专门的针对腮腺炎病毒的抗病毒药物,在中药里可以选择板蓝根、大青叶、清热散瘟、清热利咽、双茎利咽、抗病毒口服液这类药物。外用的可以涂抹如意金黄散这类的中药,帮助患者的腮腺消肿,并且减轻疼痛。也能够减轻肿胀部位分泌腮腺的障碍,而且对饮食方面也有利,可以促进消化。以上这两大类药是腮腺炎的常规用药,其他的药不建议用。
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腮腺炎的预防
腮腺炎的预防最重要的是避免接触传染源,加强自身抵抗力,切断传播途径。一,因为腮腺炎是传染病,所以不接触腮腺炎患者,基本上就不会被传染上。二,如果抵抗力非常低的人,即使离腮腺炎患者很远,也可能被感染。所以适当进行锻炼,增强个人的体质。同时不要做劳累过度的活动或者运动,不要打破自己日常的生活规律,保证免疫力的正常。三,如果要去可能被传染的地方或者人多、环境比较脏乱的地方,要做好防护带上口罩,避免飞沫等呼吸道的传播。回家勤洗手,防止沾染到病毒。
腮腺炎预防
腮腺炎预防要加强自身的抵抗力,要增强体质,避免接触传染源。一、要多锻炼身体,不要做劳累过度的运动,不打破日常生活规律,持免疫力的正常。二、人多的地方,环境比较脏乱的地方,做好防护带上口罩,避免飞沫的传播。腮腺炎是一个传染病,如果患者的抵抗力非常低,即使离的很远,有可能也会被感染。
语音时长 01:29

2019-10-23

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小儿腮腺炎如何治疗
小孩腮腺炎分为几种类型,最常见的就是流行性腮腺炎和化脓性腮腺炎。我们所指的小儿腮腺炎主要是流行性腮腺炎,对于这种疾病没有特殊的治疗药物,主要采取对症处理的方案。首先孩子应该卧床休息,给予对症治疗,一直到腮腺肿大完全消失为止。如果孩子发烧,要口服退烧药。为减少酸性对口腔的刺激,可以选择肠溶性阿司匹林或者是对乙酰氨基酚,进行退烧处理,也可以用复方硼酸溶液漱口。中药也是可以选用的,可以内服普济消毒饮,也可以用板蓝根。局部也可以采取外敷的办法,比如用紫金锭或者如意金黄散,用醋调和以后外敷,也是有一定的疗效。临床上也可以用干扰素治疗,有文章报道可以加速消肿,缩短疗程这些效果。局部也可以用物理的治疗方案,比如用透热、红外线灯等等理疗。如果孩子并发了睾丸炎,可以用棉花以及丁字带将睾丸托起,局部冷敷以缓解疼痛。重症的可以短期内用氢化可的松。如果孩子并发胰腺炎,应该禁食,静脉要用抗生素。脑膜炎患者主要采取对症处理,伴有颅内压增高的可以用脱水疗法。
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2019-08-19

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