吃的少不大便怎么解决-专家文章-博禾医生

吃的少不大便怎么解决

发布时间：2021-04-0720057次浏览

吃的少不大便者，如果超过7天仍没有大便排出，去正规医院完善检查，主要包括肠镜、腹部CT检查以及全消化道钡餐检查。明确病因后再在医生指导下进行药物治疗。

在日常生活中，有很多人为了减肥而节食。吃得少就可能会排便少，如果2－3天不排便不用过于担心，但是如果7天不排便要引起重视，需要及时采取相应的措施。那么，吃的少不大便怎么解决才好呢？

吃的少不大便需要去正规医院完善检查，主要包括结肠镜、腹部CT检查，以明确排除肠道器质性病变，是否存在肿瘤、炎症、溃疡等情况。排除后，要检查是否是由于胃肠蠕动慢引起的，此时需要做全消化道钡餐检查。确诊后要在医生指导下服用促进胃肠蠕动的药物，比如多潘立酮片、莫沙必利等，同时加用润肠通便的药物，如通便灵。

除了积极配合医生治疗外，生活中要做好调理工作，注意多进行运动，这样也可以有效的缓解便秘的情况。在饮食方面，尽量避免食用辛辣刺激性强的食物。可以在早晨起床后空腹喝一杯蜂蜜水，促进肠道蠕动。饭后三十分钟散散步，睡觉前用手揉一揉腹部，顺时针揉三十次，逆时针揉三十次，增强肠道蠕动，促进排便。

综上所述，吃的少不大便者可以通过药物来治疗，除此之外，平时要适当吃富含粗纤维的食物，多喝水，避免食用刺激性食物。同时要多进行运动，促进肠胃蠕动，有利于排便。

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喝了很多水仍然便秘，通常可以通过适当运动、缓解压力、饮食调理、药物治疗、灌肠治疗等方式治疗。药物治疗建议在医生指导下进行，不建议自行使用。1、适当运动：如果是因为平时缺乏运动导致的便秘，通常通过喝水不一定能缓解。可以适当运动，如慢跑、跳绳、打太极拳等，加快新陈代谢，从而增强消化能力。2、缓解压力；如果平时压力过大引起便秘，也可能无法通过喝水缓解。建议通过看书、追剧、听歌等娱乐方式舒缓心情，从而减轻便秘。3、饮食调理：如果本身胃肠道蠕动较慢，导致喝水无法缓解便秘，则可以适量食用菠菜、香蕉、火龙果等富含膳食纤维的食物，有助于增强胃肠道蠕动，减轻便秘。4、药物治疗：如果便秘症状较为严重，则可能无法通过喝水缓解。建议遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散等药物进行治疗。5、灌肠治疗：如果便秘症状过于严重，药物治疗也没有明显效果，建议前往正规医院进行灌肠治疗，有利于减轻病情。建议平时避免食用辛辣、刺激的食物，如夫妻肺片、泡椒牛杂、爆炒鸡杂等，容易加重便秘症状。

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