真性近视该如何预防
发布时间：2020-12-1025792次浏览
真性近视该如何预防?真性近视在临床上就是我们俗称的“近视眼”，是一种患病率非常高的眼部疾病，尤其是在校学生患近视的几率非常之大，有明显的上升趋势，下面就由我院的眼科专家来为大家具体介绍一下预防真性近视的方式方法。
真性近视该如何预防：
1.文字法：头部僵硬，或肩膀僵硬会使血液循环恶化，间接地导致眼睛的机能衰退。用头颈，属于头部运动与视点移动的综合运动，能自然地恢复上述的健康机能。训练要领：在心情轻快的状态下，张开两脚与肩膀同宽，让肩膀放松;注视远方，摇动头部写字。可以描写任何自己喜欢的文章;眼睛要配合脸的活动，移动视点，做20分钟;一定要配合韵律活动，可放点音乐，自然能在轻松的气氛下进行。
2.长跑法：锻炼脚力也能强化眼睛。俗语说，疲劳起自脚与眼睛，同样的，老化与疲劳也都从脚和眼睛开始。疲倦的症状容易出现在眼睛和脚这两个部位。只要脚觉得疲倦，眼睛也会疲倦。反之亦然。这样的互相关系使我们将长跑法也纳入到了整个训练体系中。
3.冷热法：这是用冷热毛巾交替敷眼的方法，对于消除眼睛疲劳、促进血液循环、刺激眼肌和疏缓僵化眼外肌有很好的帮助，能够达到提神醒目、活络眼球细胞和增进代谢功能的目的。训练方法：准备两条毛巾：一条毛巾泡热水使毛巾变热，另一条覆盖在冰袋上或先冷藏;坐、站、躺姿势不限，身心放松，双眼闭合;先将热毛巾折成适当大小、覆盖在双眼上3～5分钟，再换上冷毛巾，约2～3分钟钟。交替进行2～3次，温度以眼睛能接受为宜。每周做2～3 次。需要注意的是：眼睛发炎、眼睑红肿、角膜炎、长针眼、疼痛或发烧时不能热敷。
真性近视该如何预防?想必各位真性近视患者已经通过上述的介绍对其预防方法有了相应的了解，希望对您在治疗真性近视时能有所帮助。专家提醒您，如发现自身患有近视后，应及时到正规眼科医院接受治疗。
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屈光不正的危害有哪些
屈光不正的危害主要体现在以下几个方面：第一，屈光不正患者由于外界光线经过眼睛的屈光系统折射后，会聚形成的焦点，无法准确地聚焦在视网膜上，就会导致患者出现视力下降，从而影响患者的生活质量。第二，屈光不正患者通常需要佩戴眼镜进行矫正，会对外观造成一定影响。第三，屈光不正有可能引起多种眼部并发症。例如造成弱视，影响视网膜功能的发育，引起青光眼发病率增高，导致视网膜周边部出现干性裂孔，格子样变性区等薄弱部位，容易引起孔源性视网膜脱离。第四，因此应该保持眼部良好的用眼习惯，缓解视疲劳，不要过度疲劳用眼，从而阻止和延缓屈光不正加重。
屈光不正遗传吗
屈光不正是有遗传性的。屈光不正是眼科常见疾病，包括近视、远视、散光三种类型。遗传性主要体现在家族中，如果有多位屈光不正患者，后代发生屈光不正的可能性要高于普通人，但是屈光不正属于多基因遗传病，目前不能根据家族史而准确的推测后代发病的几率。另外屈光不正的形成除了与遗传因素有关，与不良用眼习惯也有很大的关系，例如长时间近距离用液，在昏暗或晃动的环境中用眼等，很容易导致近视，而长期眯着眼睛看东西，则容易形成散光。目前遗传因素无法改变，但是患者可以通过养成良好的用眼习惯，来尽量阻止和延缓屈光不正度数的增长，达到保护眼睛的目的。
屈光不正怎样治疗
屈光不正有多种治疗方式，常见的有以下几种：第一，佩带框架眼镜进行矫正，通常是和中低度屈光不正患者，尤其是儿童患者佩戴框架眼镜，安全性比较好，并且易于接受。第二，使用隐形眼镜可以避免佩戴框架眼镜对外观造成的影响。第三，硬性角膜接触镜，对于矫正高度近视、高度散光等屈光不正类型有较好的效果。第四，角膜塑形镜，适合中低度近视患者。在矫正近视的同时，还能够起到延缓近视度数增长的作用。第五，激光手术，适合成年近视患者，能够使患者摆脱眼镜的束缚，也能够获取清晰的裸眼视力。第六，有晶体眼的后方形人工晶体植入手术，适合成年高度近视或高度散光患者。
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儿童屈光不正会自愈吗
儿童屈光不正很少会自愈的。屈光不正最常见的就是近视眼或远视眼，主要是眼睛的调节出现了障碍。可以通过外部的干预措施得到缓解，但这种调节的障碍一旦形成，如果不进行干预想自愈是不可能的。屈光不正可以通过放松眼肌或者是采用物理的方法，比如带OK镜改变局部的屈光角度来缓解或者减轻屈光不正的发展，但也不能够自愈。除非是经过手术或者确实非常轻，然后又及时地进行干预可能能够恢复正常，否则很少能出现自愈的情况。
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屈光不正是怎么造成的
屈光不正包括远视、近视、散光，屈光不正是先天因素及后天原因共同导致的。远视是由于眼轴先天发育的比较短，或者角膜曲率过高导致的。近视有可能是先天曲率过高，也有可能是眼轴过长导致的。眼轴跟发育有一定关系，小朋友用眼不注意，用眼卫生不好，导致眼轴进行性的增加，导致近视不断加深。散光是由于角膜的表面并不是很平均，所以通过角膜的折射之后，形成了两个焦点，主要反映的是角膜的不同位置的屈光力是不同的，往往也是跟先天的因素有关系，但是散光往往会导致近视的加深比较快，跟后天的用眼也是有一定的关系。
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屈光不正的病因有哪些
屈光不正的病因主要和先天的因素、后天用眼有关系屈光不正包括远视、近视、散光。散光往往和先天性的因素有关系，是由于角膜上对光的曲折率不同造成的。近视和远视是角膜的长短不同，或者曲率高低不一样，在最初也是由于先天性的因素造成的，如先天性角膜的曲率过高或者过低，或者先天性发育的眼轴过长或过短。对于近视有可能是跟后天不正确用眼所相关，不正确用眼的情况增加后，眼轴异常的增长就会导致近视的发生，这是后天性的因素。
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什么是屈光不正
光线经过眼部的屈光折射系统，形成的焦点没有落在视网膜之上，就称为屈光不正。屈光不正主要包括近视、远视，还有散光。具体来说，对于眼的屈光成像系统的焦点的位置就有所不同。如果成像的焦点是在视网膜之前，就是近视，成像如果在视网膜之后，就是远视。如果焦点一个在视网膜之前，一个在视网膜之后，就形成了既有远视又有近视的状态，称为混合散光。如果一个焦点正好在视网膜之前，一个在视网膜之后，就称为单纯的近视散光和单纯的远视散光。
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屈光不正怎么矫正
屈光不正包括远视、近视、散光三种，这三种可以是孤立存在，也可以是三种情况之间有互相的组合。对于屈光不正的矫正的最主要方式是佩戴眼镜，佩戴眼镜后光线通过折射进入到眼底，能够在视网膜上形成一个清晰的物像，实际上矫正的是视力，近视、远视、散光该多少度还是多少度。对于屈光不正最主要的矫正方法是佩戴眼镜。配戴眼镜后，光线通过折射进入到眼底，能够在清晰的视网膜上形成物像，实际矫正的是视力，所以佩戴眼镜是一个主要的办法。如果想彻底把屈光不正消除，只有通过手术才能解决。
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屈光不正严重吗
屈光不正主要分为近视性屈光不正，远视性屈光不正以及散光，近视性屈光不正分为轻度近视，中度近视，高度近视，轻度近视多为300度以内，中度近视为300-600度，高度近视为大于600度，远视分为低度，中度和高度，低度为＜+300度，中度为+300-+500度，高度为大于+500度。散光分为规则散光和不规则散光，其中散光一般不单独出现，或多或少都伴有近视或者远视情况，所以患者发现屈光不正情况时，要及时进行验光，屈光不正没有严重不严重之分，这个要看患者的具体验光情况，目前治疗，未满18周岁时给予配镜治疗，满18周岁后可根据患者的自行意愿选择继续配镜或形近视激光矫正术。
屈光不正的症状有哪些
屈光不正可分为近视型屈光不正，远视型曲光不正以及散光，近视型屈光不正的患者可出现视近清楚，视远模糊的感觉，视远需要眯眼，患者常有飞蚊症、漂浮物、闪光感。远视型屈光不正的患者可出现视远较清晰，视近较模糊感觉，患者常有视疲劳感觉，散光的患者可出现视物有重影或视物清晰度降低，散光对视力的影响，取决于散光的度数和轴向，散光一般不单独出现，或多或少伴有近视情况或远视情况。伴随症状主要有对比敏感度较低，视物重影。特别病理性屈光不正患者可出现视物变形、色觉异常及视物遮挡感。所以当患者出现屈光不正的情况时，应及时医院就诊，进行验光检查，确定屈光不正的类型，从而给予相应的治疗措施，以免延误病情的治疗。
