宝宝睡觉不老实翻来覆去什么原因
发布时间：2021-04-0923836次浏览
宝宝晚上睡觉不老实，经常翻来覆去，一方面可能是由于睡觉时间过晚所致，另一方面则可能是由于神经系统功能未发育完善、体内缺钙等诱因所致。而消化不良也是常见性诱因，若是该种诱因所致，宝宝通常会伴有腹痛、腹泻、腹胀等其他症状。
有不少的宝宝睡眠质量较差，尤其是在晚上睡觉时老翻来覆去。晚上睡不好，白天会没有精神而哭闹不止，这让很多家长而感到担忧。对于该种情况应及时改善睡眠质量。那么，宝宝睡觉不老实翻来覆去是什么原因？
一、晚上睡觉太晚
宝宝晚上睡觉时间过晚，会影响到睡眠质量，处于浅睡眠状态，睡觉时总是翻来覆去。这种情况属于正常的现象，只要提前睡觉时间即可改善。
二、神经系统功能未发育完善
宝宝睡觉时不老实，总是翻来覆去，睡眠质量较差，可能与神经系统功能尚未发育健全有关。随着神经系统功能逐渐发育健全，此现象也会逐渐改善。
三、缺钙
宝宝体内缺乏钙元素会导致神经兴奋性过度增高，肌肉收缩功能也会明显的增强，进而影响到宝宝睡眠质量。对于该种情况，家长应在医生的指导下，及时给宝宝补充钙剂。
四、消化不良
消化不良也是常见性诱因。若是宝宝睡觉不老是总是翻来覆去，且在白天伴有腹痛、腹泻、腹胀等其他不适症状，要警惕该种诱因。
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孩子睡眠不好怎么调理
大多数儿童的睡眠障碍是睡眠困难。当然，除了睡眠困难，还有其他的儿童睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停、低通气综合征和中枢性嗜睡症。首先，儿童失眠症与儿童白天的学习、生活和家庭互动有关。
儿童的睡眠障碍形式有哪些
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小儿夜啼的推拿基本治疗
不少的孩子在刚刚出生的几个月都会伴有啼哭的现象，这种啼哭的现象本身就应该引起重视，可以通过推拿的方法治疗，但是在推拿的过程中必须要掌握正确的穴位，可以选择推拿，脾经，肝经，肺经，心经等等，坚持一段时间之后也同样会有很好的效果。
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宝宝几个月睡眠周期变长
宝宝的睡眠周期，每个孩子不太一样。孩子较小的时候，一般五到六十分钟是一个睡眠周期。随着宝宝的年龄增长，逐渐可能变为三个小时到四个小时。每个宝宝因为喂养情况及环境情况等不一样，睡眠周期会有不同。比如两、三个月的孩子中，一些可以睡四、五个小时为一个周期。但是有的孩子可能即使年龄在三、四个月以后，两、三个小时就会有一次醒来。宝宝的睡眠周期和睡眠缓解情况以及喂养情况有关系，每个孩子都不太一样。
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针对儿童出现睡眠障碍的心理治疗方法，有一些箱庭治疗方式，也就是所谓的沙盘治疗方法。而且，箱庭治疗，现在已经是被纳入到心理咨询室，在设备的配备里必备的产品。除了这一点，对于儿童出现睡眠障碍的治疗方法，常用的就是游戏治疗方法。通常情况下，游戏疗法有很多，可以是个体一对一，但是，对于儿童来说，更多的是倾向于进行团体的游戏治疗。还有就是表达性的治疗方式，可以通过一些艺术的手段，比如绘画等方式，让孩子把内心的情感以及问题，都能够表述出来，从而可以在整个过程当中，对孩子完成干预和治愈的过程。综上所述，对于儿童睡眠障碍的心理治疗方式，还是需要解决儿童的心理问题，从而可以去降低儿童的睡眠问题，或者是消除睡眠的问题。
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