月子里喝白开水回奶吗
发布时间：2021-04-0718901次浏览
月子里喝温热白开水可补充身体流失水分，并不会造成回奶。若想避免回奶，哺乳期间因禁止食用生冷、刺激性食物，需多补充优质蛋白质，多喝些下奶的汤水，日常还需注意乳房护理，避免乳腺炎症。
正处于哺乳期的女性，最关注的便是母乳的质量和分泌量，非常担心母乳分泌不足，或回奶。在饮食上更是尤为注意，除不能吃辛辣、生冷的食物外，曾有谣言称母乳期也不能喝白开水，可能会回奶，那么月子里喝白开水回奶吗？
1.月子里喝白开水回奶吗
月子里喝白开水并不会造成回奶，女性产后身体会非常虚弱，会有较为严重的多汗现象。为了缓解女性因多汗而流失的水分，多饮用些白开水，对产妇身体有一定益处，但需注意不可饮用过冷的白开水，白开水的温度尽量偏高一些。
为促进女性乳汁分泌，避免回奶，女性在坐月子期间，可多喝些下奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、排骨汤等。月子期间还需保持心情愉快，过于压抑的情绪也会增加回奶几率，影响乳汁分泌，哺乳结束后，需多注意乳房护理及健康，预防乳腺炎。
2.如何避免回奶
为避免回奶，女性哺乳期间，需要严格禁止食用刺激性食物，如辣椒、冰淇淋、海鲜等，可多吃些高蛋白质的食物，优质的动物蛋白质不仅可促进产妇食欲，还可提高产妇身体免疫力，预防产妇便秘。母乳量分泌较多者，需定期将乳汁挤空，防止乳腺发炎。
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坐月子没坐好怎么补救
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产后什么时候可以过性生活
产后大概四十多天开始就可以正常性生活的，如果恢复的比较慢，建议在两个月以后就可以同房了。产后身体的恢复因人而异，不建议太早的同房，否则会伤身体，而且还容易造成感染。建议女性去医院做复查，医生允许的情况下再怀孕比较好。
母乳喂养不能吃什么
一般情况下，母乳喂养不能吃辛辣食物、油腻食物、咖啡因、异味食物、酒精等，也不能吃解热镇痛药、激素类药、抗抑郁药物、抗凝药物、放射性药物等。具体分析如下：
催乳吃什么有效
催乳可以吃吃疏通气血的食物，比如陈皮，或者是炖汤时可以适当的加柴胡，郁金等中草药，可以用比如像白竹，茯苓，山药，大枣等食材来补益气血，猪蹄汤或者是鲫鱼汤等都有很好效果。产后缺乳分两种情况，像实症的缺乳是由气血瘀滞造成，可以吃疏通气血的食物。像虚症气血不足，以补益气血为主。补益气血重在调脾胃，然后使乳汁丰盛起来。
产后恶露多久干净
恶露一般是产后三周就能够排干净。每个女性的体质不一样，所以可能出现排恶露的时间一般也是不一样的。多的就是六周，少的是两周。如果出现排恶露的现象，并且出血时间较长，而且出血量比较大的时候，一定要到医院就诊来查明原因。除了自然的身体排恶露，也可以通过一些食物来帮助体内恶露的排出。排恶露的期间一定要注意个人的卫生，要勤换卫生巾，同时也要好好地观察恶露在不同阶段的现象。如果发现异常，要及时到医院就诊，不要自己随便乱吃药，以免了影响哺乳当中的宝宝。
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