孩子身材矮小怎么办
发布时间：2019-03-0656499次浏览
对于爸爸妈妈们来说，最关注的莫过于孩子的生长发育情况了，而且经常会与其他同龄孩子相对比，以便能够及时发现出现的异常。而有部分家长发现孩子的身材相对比较矮小，此时就会十分担心会长不高，那么孩子身材矮小怎么办？
一、加强孩子营养补充
1.均衡摄入营养：在孩子的身材有矮小的情况时，要注意是否是营养摄入不足或者不均衡所致。此时就需要及时改善饮食结构以及习惯，最好是加强各种营养物质的摄入，尤其是要督促和鼓励孩子多吃富含优质蛋白以及钙元素、磷元素一类物质的食物。
2.多吃高蛋白和钙食物：可以每天饮用一杯纯牛奶或者酸牛奶，时常吃鲜鱼、鲜虾、排骨以及各种动物瘦肉，可制作骨头汤、虾皮紫菜汤等食物，同时可多吃鸡蛋以及豆制品。
3.多吃含锌食物：还要多吃应多吃含锌的食物，像牡蛎、瘦肉、猪肝都是不错的选择，而蔬果和五谷杂粮也是必不可少的。
二、鼓励孩子多运动
促进个子生长的一个重要方法就是加强运动。建议鼓励孩子去做一些有助于刺激骨板生长的运动，尤其是纵向跳以及一些摸高运动，也可以每天打篮球或者跳绳，且每次要坚持锻炼半个小时左右。另外，吊单杆以及跳皮筋都是十分不错的选择。
三、保证孩子充足睡眠
只有保证有足够的睡眠，才能让孩子生长的更快。因为在夜晚熟睡状态下生长激素的分泌才能达到高峰，且能够让骨骼得到充分的休息，从而有利于个子的生长。因此应该让孩子养成每天晚上十点之前入睡的习惯，而夏季最好是坚持午睡。
四、及时带孩子做检查
如果生活护理很到位，但孩子仍然有身材矮小的情况，就要及时去医院做染色体核型分析以及骨骼密度测定等方面的检查，必要时可使用生长激素及其它药物治疗。
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新生儿头围标准值
新生儿头围标准，出生时头围平均值为34厘米，在32到36厘米之间，有一定个体差异。头围是反映头部正常生长发育的重要指标。指从眉间点为起点，经枕后点至起点的围长。新生儿头部相对较大，头部仅占体长的1/4左右。而成年人，头部仅占全身的1/8。婴儿头部发育与体重和身高相似，年龄越小，成长越快。新生儿出生后随着体重增加，头围也相应增加。由于孩子营养、遗传、生长发育等方面有着差别，男女宝宝的头围也不一样。男宝宝出生时头围在三十一点八到三十六点三厘米，女宝宝约在三十点九到三十六点一厘米。男宝宝42天，第二个月头围大约是三十七到四十二点二厘米，女宝宝则是三十六点二到四十一厘米左右。宝宝头围偏小，智力发育受限，体力也会落后，还有抽风现象。头围过大往往存在一定疾病。所以宝宝的头围过大或过小均应及早去医院检查，尽早治疗。
两周岁宝宝身高体重标准值
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怎么预防孩子生长发育迟缓
预防孩子生长发育迟缓需要从孩子的日常饮食、生活习惯做起，另外要督促孩子多运动，提高身体抵抗力。体格发育更多指的是体重、身长或者是身高。其实体格发育的指标有很多，如孩子的年龄别体重或者是年龄别身高或者是身高别体重，低于正常同性别同年龄段孩子正常参考值的两个标准差以下或者是第三百分位以下，就认为孩子体格发育迟缓。家长要预防孩子出现体格发育迟缓，需要做到以下几点：第一为孩子提供平衡膳食；第二要保证孩子充足的睡眠；第三要让孩子尽量减少生病的机会；第四要让孩子每天有适当的运动；最后还要为孩子创造一个宽松愉快的生活环境。
