儿童便秘食疗方法
发布时间：2019-01-1153368次浏览
现在很多的儿童饮食过于精细，而且缺少运动，很容易造成便秘的现象，因为孩子的肠胃功能比较弱，很多治便秘的药物不宜服用，所以可以选取一些食疗的方法缓解便秘的状况，下面我们来分析一下儿童便秘的食疗方法。
一、预防小儿便秘
预防小儿便秘关键在饮食，为了防止宝宝便秘，就要让宝宝多吃含粗纤维丰富的蔬菜和水果，可以适当的给孩子增加芹菜、萝卜、香蕉等的饮食比重，这样就能够促使排便顺畅，减少便秘的发生。很多宝宝便秘跟饮水也有关系，要注意多喝水。
便秘的儿童适宜早上起床后空腹喝点温开水，有利于缓解便秘现象。另外，平时炒菜时多加烹调油，脂肪油脂具有润滑的作用，也有助于缓解便秘。尽量不要给宝宝吃药，孩子的肠道发育还是很不完善的，以免造成孩子的肠道功能紊乱。
二、缓解儿童便秘的食疗方法
1、马蹄海蜇汤：马蹄60克，海蜇50克，煎水饮用。
2、香蕉煮冰糖：香蕉是很好的治疗便秘的食物，可以把香蕉跟冰糖一起煮了让孩子吃，能够有效的缓解便秘情况，注意要在饭后食用。
3、菠菜汤：既富含丰富的营养，又能缓解儿童便秘。蜂蜜甘蔗汁：这道果汁适合早晚空腹饮用。
4、红薯蘸蜂蜜：口味甜甜的，比较适合孩子吃，而且还能有效的治疗便秘。
5、莲藕粳米粥：莲藕具有丰富的营养，把这个粥做早餐，既能补充孩子所需的营养，又能治疗便秘。
6、红薯叶炒猪瘦肉：红薯的叶子也是很好的治疗便秘的食材。这道菜既有营养，又是很多儿童都喜欢的食物。
7、芝麻粥：空腹服食，牛奶蜂蜜也能有效的缓解儿童便秘现象。
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小儿便秘是什么原因
小儿便秘一般情况下跟消化系统异常或是也是方面有很大的关系，除此之外也跟排便动力不足有关。针对于儿童来说，家长应当给儿童养成良好的生活习惯。多吃一些富含食物纤维的食物，帮助消化，平常适当的多及运动。
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宝宝便秘吃什么好
宝宝便秘吃什么好？调节婴儿饮食是非常重要的方面。如果是母乳喂养的宝宝，由于母乳量不足而导致的便秘，常有体重不增加，食后啼啼哭等症状出现。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。若是奶粉喂养的婴儿更容易发生便秘，这种情况下可以减少奶量，增加糖量。不足3到4个月的婴儿，可在牛奶中加一些奶糕，对于4到5个月的以上的婴儿可以适当增加辅食。最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米中同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。大的孩子可以多增加蔬菜和水果的摄入量，比如说可以多吃香蕉，多吃一些这个含量高纤维的蔬菜，比如说韭菜、菠菜、白菜，增加他的纤维摄入量，从而减轻便秘。
新生儿便秘可以吃妈咪爱吗
新生儿便秘可以吃妈咪爱，因为新生儿便秘主要是肠道中的益生菌出现紊乱的情况，所以这时候用妈咪的爱是很合适的时候，妈咪爱主要是一种含有益生菌的药物，可以对肠胃进行调理，补充肠道中所缺乏的益生菌，这样有助于宝宝的便秘。可以顺时针轻抚儿童的肚脐或者多喝水来缓解新生儿的便秘。
宝宝喝奶粉便秘怎么办
宝宝喝奶粉便秘也是比较常见的一种疾病，因为吃奶粉本来就要比吃母乳更加的容易上火，所以经常喝奶粉的孩子也要比喝母乳的孩子容易出现便秘，吃奶粉容易出现便秘就是因为奶粉更加容易的上火。所以在吃奶粉的时候出现了便秘应该给孩子多吃一些其他的食物。
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