血脂稠吃什么好
发布时间：2019-01-0359271次浏览
平时的压力大，很容易让大家的健康受到一定影响，从而患上一些疾病。血脂稠也与压力大有关系，这样的患者在生活中非常多，通过吃药可以对这个疾病给予一定的缓解还有治疗，但是在饮食上也要注意，才会减少之后的复发情况，那么血脂稠吃什么好？
一、血脂稠的原因
导致患者出现高血脂这样的病症的主要的原因就是因为饮食过于油腻还有热量大，同时又缺乏身体锻炼。所以，很容易就会导致患者出现高血脂这样的病症，同时也会导致患者的血液变得比较粘稠。
患者最好能够先去医院做一个检查，查查自己的高血脂问题到底严重不严重，然后根据自己的情况去选择适合自己的治疗。这点对于每个患者都非常重要，要知道自己的病情。
二、血脂稠的饮食
饮食一定要能够稀释患者的血液粘稠度，平常可以多吃一些水果，三餐的话最好是吃一些比较清淡的食物，比如瘦肉粥这样营养又不会发福的食物，还有就是要忌烟酒。
最好是可以吃一些维生素含量比较多的食物，对于血管壁也是有一定的好处，不容易发生堵塞。所以，像是芹菜或者是胡萝卜这样的食物都是不错的选择，患者最好是不要挑食，这样的话最好。
1、番薯
番薯，适量的摄入番薯，能够有效地预防心血管系统里面的脂质沉淀，还能够预防脉粥样硬化，能够使皮下的脂肪减少，避免变得过胖，但是应该注意食量，吃得太多的话反而不利于降低血脂。
2、山楂
山楂能够促进胆固醇的排泄，这是天然的非常好的降脂药，因为山楂里面含有丰富的山楂酸，还含有维生素c，碳水化合物，脂肪分解酸等等，能够扩张血管，改善血管的微循环。
3、绿豆
再就是绿豆，绿豆是夏天非常好搭的清热降暑佳品，绿豆能够防治冠心病，其实还能够降低血脂，有效保护人的心脏，有动物实验证明，绿豆还能够有效降低血清里面的胆固醇，明显的减轻冠状动脉硬化。
相关推荐
03:31
降甘油三酯的食物有哪些
有助于降低甘油三酯的食物如下：第一，全谷类的食品，主要包括全麦面包，全谷物等。第二，鱼、豆类、新鲜蔬菜，主要的代表食物有沙丁鱼、胡萝卜、玉米、豆类和豆制品、大蒜等。第三，还有几种有降脂作用的果蔬，如生山楂、猕猴桃、大蒜、海带、苹果。另外，为了帮助降低甘油三酯，尽量要少吃，过于精细的食物，要以粗粮和全谷物食物为主，副食要以鱼、豆类、新鲜蔬菜、水果为主。因为这些食物，富含大量的不饱和脂肪酸，可帮助降低血脂。
03:14
甘油三酯正常值范围
甘油三酯是血脂的一种成分。做血脂检查，包括胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇。甘油三酯正常范围是低于1.7mmol/L，如换算成毫克低于150mg/dL，它的水平如是在1.7~2.3mmol/L之间是属于边缘升高。如甘油三酯水平超过2.3mmol/L那就是升高。如甘油三酯的水平超过5.6mmol/L，那就是重度的升高。测量甘油三酯的注意事项：一、在抽血检查前三天，饮食要清淡一些。二、继发的因素，像糖尿病血糖控制不好或肾病综合征，或甲状腺功能减退等。
血脂高会引起手麻吗
临床上患者如果长时间高脂血症，高胆固醇血症，高甘油三酯血症，会引起血管动脉粥样硬化，可导致血管狭窄，严重者可引起脑供血不足。脑梗塞一旦出现脑供血不足，脑梗塞患者可表现为手麻，伴有肢体的麻木，言语不清、饮水呛咳等神经症状，此时需要在医生的指导下积极的完善颅脑磁共振的检查，积极的调节血脂，改善循环营养神经药物治疗。早期的治疗患者的麻木感可以逐渐的缓解，引起手麻的原因还鉴于其他的疾病，比如颈椎病，长时间低头工作的人群可以引起颈椎病，可以导致神经压迫症状，表现为上肢的麻木，需要给予完善颈椎磁共振检查，明确神经压迫的症状，以指导临床的处理。
血脂高可以治好吗
临床上高脂血症一般可以临床治愈，具体治疗效果需要根据高脂血症的病因来具体分析。主要见于以下几种情况：第一，家族性的高脂血症，往往有一定的家族遗传性，患者往往存在着高甘油三酯血症，高胆固醇血症，通过饮食控制、加强运动锻炼以及药物治疗，患者的高甘油三酯血症，以及高胆固醇血症。往往能够一定程度上缓解。但是不能完全治愈，需要长期药物治疗。第二，内分泌疾病引起的血脂异常，甲减的患者可出现高胆固醇血症。患者体内甲状腺激素低于正常，可以引起高胆固醇血症。需要给予左甲状腺素片替代治疗。使甲状腺功能恢复正常。患者的血脂可以恢复正常，不需要长期口服他汀类的药物治疗。糖尿病患者因为胰岛素缺乏，可出现糖脂代谢紊乱，临床上需要积极的控制血糖，血糖控制达标后，患者的血脂也可随之恢复正常，必要时可以给予相关的调制药物治疗。第三，患者因为饮食不健康而引起的高脂血症。通过调整饮食，避免进食油炸食品，避免进食高热量食物。可以使患者血脂恢复正常。
血脂高可以喝茶叶吗
临床上高脂血症患者可以饮用茶水，茶水具有抗动脉粥样硬化、抗氧化应激清除相关放射物质的作用，保护血管内壁功能，提高血管弹性的作用，有降低胆固醇的疗效。所以高脂血症患者可以适量的饮用茶水，高脂血症患者在饮食上要注意低脂饮食，避免进食高热量高油脂的食物，比如避免进食油条、油饼、肥肉，避免进食，含胆固醇较高的食物，比如蛋黄、鱼子、动物内脏，避免进食过多否则会加重血脂代谢紊乱。高脂血症患者如果合并高血压、高血糖，有出现心脑血管疾病的风险。饮食上要注意清淡饮食，适当的增加蔬菜水果的摄入量，同时要戒烟限酒，并且定期检查血脂水平如果血脂明显偏高，要在医生的指导下规范的给予他汀类的药物治疗，以减少心脑血管疾病发生的风险。
血脂高献血可以吗
临床上单纯的血脂高是可以献血，适当的献血有助于加快患者血流速度，降低血粘稠度，对身体有一定的益处。为了献血安全和使用血缘患者的身心健康，国家对义务献血者有相关的健康要求。如果患有高脂血症，需要在专科医生的指导下服用降血脂的药物，同时低脂饮食，加强运动锻炼。血脂恢复正常后可以考虑义务献血。患者如果血脂偏高，同时伴有冠心病、糖尿病、脑梗塞等相关慢性疾病的话，是不适合献血。献血前如果患者进食了高脂高热量的食物，也会引起一过性血脂升高，暂时出现脂肪血，影响献血。所以献血前要注意清淡饮食，避免进食高油脂的食物。
血脂一个月能降下来吗
血脂高对于大部分人来说，一个月可以降下来当然自身一定要控制好饮食，避免吃高热量、高脂肪含量食物，尤其是要少吃肉，可以多吃蔬菜而且要多运动。因为运动可以促进脂肪在体内代谢明显降血脂多提倡进行大量的有氧运动。比如游泳、骑自行车、慢跑、快步走、太极拳等。还有就是要必要的药物治疗。如果胆固醇明显升高，就需要服用他汀类降血脂的药物。如果以甘油三酯升高为主需要选择贝特类降血脂的药物。在药物治疗同时可以定期复查血脂或者肝功能因为降血脂的药物有可能导致肝功能的异常对于高脂血症患者来说做好日常的饮食运动综合调控非常重要比如在医生指导下进行有规律的运动或者是用中药来进行调理干预改变不良生活习惯都非常重要。
03:19
高血脂有五个表现症状是什么
高血脂如果是一个轻度的升高，大部分的病人是没有明显的症状的，即使是有症状的，也都是一些非特异性的表现，比如说有的病人会有头晕、乏力、困倦、健忘、胸闷等，有的非常严重的这种高脂血症的病人可能还会有一些肢体麻木的症状。另外，有可能一些病人会出现一些脑血管儿的疾病，长期的非常高的甘油三酯的升高，一部分的病人还会诱发胰腺炎。在某些疾病当中血脂容易高，比如糖尿病更容易是甘油三酯的升高，所以，该血脂的升高并不是依靠临床的症状来判断。
02:22
高血脂怎么治
高脂血症治疗，主要包括两大类：一大类是非药物治疗，也称为生活方式干预。第二大类是药物治疗。生活方式干预在高脂血症治疗里起着非常重要作用。比如有些人吃的很油腻，吃的很咸，经常吃的过饱，饮食结构搭配不好，或者运动量过少，都可以导致血脂不断升高。如果在饮食过程中注意饮食种类、饮食量，注意饭后运动，对控制高脂血症都有好处。第二大类高脂血症治疗，就是药物治疗。药物治疗对高脂血症控制非常重要。降脂药物主要包括几大类，最主要是他汀类、贝特类、烟酸类，还有其他类降脂药。
什么是血脂高
如今的日常饮食逐渐的丰富，但是因为缺乏运动更容易会出现血脂高的现象，这本身就是一种不健康的表现，而且也会产生很多的危害，可能会引发脑梗死，增加中风的出现几率，也有可能会增加冠心病的出现，严重引发动脉硬化。
高血脂患者不能吃什么
高血脂患者在发病期间要注意不能吃任何脂肪含量高的食物，尤其是肥肉和动物内脏，同时需要控制食盐的摄入，不要吃高盐食品。另外，患者应该避免进食高糖类食品，并严格避免饮用含有酒精的饮品，也不能喝浓茶。
02:19
血脂高吃什么好
血脂水平过高可能会直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。血脂高的患者在饮食中主要需要注意两点，首先要控制能量摄入，不要吃得过多。其次高胆固醇食物、高糖食物、高脂食物要控制，如油炸、烧烤以及甜点要尽量少吃。另外，血脂高的患者还应加强体力活动和体育锻炼。体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内脂蛋白酯酶的活性，有利于三酸甘油酯的运输和分解，从而降低血中的脂质。
血脂高吃什么好
在现代我们国家心脑血管疾病比较多，它的发病与血脂的高低有很大的关联。而血脂的高低又与平日的饮食存在巨大的联系，如果平时饮食调理的好，血脂一般就会在正常范围内，血脂高的人，在饮食上可以吃些植物蛋白、维生素C、膳食纤维、洋葱、牛奶等。
高血脂：燕麦、山楂降脂小能手
除了少数先天性的以外，我们日常生活中见到的大多数高血脂者，都是后天形成的血脂代谢紊乱。刚开始的时候，如果不做检查，可能你根本不知道自己血脂异常。然而随着症状越来越严重，有可能出现动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎严重危害安全的疾病。
