消化不良吃什么水果-专家文章-博禾医生

消化不良吃什么水果

发布时间：2019-01-0353007次浏览

消化不良是无法避免的，食物不干净，或者是吃了过多的不好消化的食物，就会引起消化不良使肠胃不舒服。如果情况不严重就不要总是吃药，尽量自己想办法通过水果来治疗，可以吃点合适的水果，进行缓解不适感，那消化不良吃什么水果？

1.缓解消化不良的水果
　　消化不良虽说跟吃了什么东西有很大关系，但是最关键的原因还是肠胃蠕动的不够，肠胃不能把吃进来的食物完全消化掉，积存在肠胃里，才会出现消化不良的。要想通过吃水果来缓解这样的症状，就要尽量选取能促进肠胃蠕动的水果，比如苹果、香蕉、山楂等都是不错的。
　　但是消化不良的时候，肠胃功能肯定是很弱的，如果直接吃水果可能会不好消化，设置会加重消化不良。可以把水果榨汁或者打成泥状再吃，这样对肠胃更好，而且还能加快肠胃吸收的速度，效果也会加倍。

2.消化不良不可以吃的水果
　　虽说水果对缓解消化不良很有效果，但是有的水果也是这个期间不能随便吃的。尤其是性寒的水果会加重消化不良的症状，比如西瓜、柚子、柿子、梨等，都是需要忌口的。这些水果都是寒性的，消化不良的时候食用会造成胃寒，加重病情。

3. 预防消化不良
　　消化不良是很容易反复发作的，不要总是等到了发作的时候再想办法来缓解，平时千万要时刻注意预防。饮食尤为重要，每餐都要注意量，不要长时间饿肚子，也不要经常吃的特别撑，最好是每餐都吃八分饱就可以了。如果有时间的话，可以经常做些汤喝，每次吃饭前先喝一口汤，是很养胃的，对预防消化不良也很有作用。

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