老是偏头痛怎么治疗-专家文章-博禾医生

老是偏头痛怎么治疗

发布时间：2020-12-1029193次浏览

对于长时间坐在办公室埋头苦干的都市白领们来说头痛似乎成了他们的家常便饭，头痛一旦发生他们就会工作效率低下，无法很好的工作，那么老是偏头痛怎么治疗呢?一起来看看吧。

一、办公室勤开窗

封闭的写字楼里缺乏流动的新鲜空气，还有化学品、暖气系统中的有毒物、空气清新剂都滞留在大楼里，这些都可能是的头痛诱因。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。

二、每小时远望五分钟

整日埋头于文件堆里，往往会引起前额中间或眼睛疼痛。这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟，最好向远处眺望，这样有助于预防头痛。还可以这样做：把灯拧暗或走到一间光线较暗的房间里，用手遮住眼睛，让掌心挡住光线，眼睛往掌心看30秒，然后闭上眼睛，拿开双手，再慢慢睁开眼睛。

三、不要“卑躬屈膝”

由于坐姿不好而开始头痛的例子非常多。最好的解决办法就是经常改变姿势，每隔45分钟左右休息3~5分钟，哪怕只是在办公室里倒杯水也好。

四、慎吃巧克力、酸奶

硬奶酪、熟食肉类容易引起偏头痛，巧克力、酒精(特别是红酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛。冰淇淋等冷的食物都会引起头痛，这很可能和突然的冷感传到口腔或咽喉组织有关系。

五、别“压”出头痛来

压力之下的人处于紧张状态，此时血管收缩绷紧，而当放松下来后，血管开始放松变粗，这时候就出现头痛。如果你能把压力分散开来，让忙时不要太忙，闲时也不要太闲，肯定会帮助你的。

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发生偏头痛，常说的就是头一边痛，左边痛或者是右边痛，如果发生，首先要排除一下器质性的问题，比如说有没有血压高，有没有脑血管的问题，这就需要大家去专科的医生那去查看，假如说没有器质性的问题，没有血压高、脑血管的问题，可能就是由于工作紧张、环境、压力大，比如说还有着凉也可以引起来偏头痛，这种头痛可以先吃一些抗炎止痛的药物，比如像常用的扶他林、芬必得、布洛芬这一类的药物都可以缓解头痛；另外还可以采用一些中医的办法，比如说针灸、按摩、热敷还有拔罐，也可以治疗偏头痛；再有就是自己调整一下生活的规律，规律的起居，注意睡眠的时间不要太晚，现在有一些朋友常常因为工作或者是因为其它的活动熬夜，晚上经常睡的比较晚，这种生活的不规律也是造成偏头痛的原因，所以大家要注意这些问题，如果头痛持续的时间长，还是要尽早到专科医生那去就诊。

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显微手术是什么

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偏头痛手术后注意事项

偏头痛手术后，患者一定要注意避免烟、酒，避免喝浓茶，吃奶酪，尤其注意避免疲劳，还要保持心情愉快，诱因避免后可以很大程度降低偏头痛复发的风险。术后一周左右切口出现麻痒，需要预防伤口感染。偏头痛手术后的患者一定要注意很多偏头痛发作的诱因，偏头痛手术之后如果不注意预防或者是不注意避免诱发偏头痛的诱因，偏头痛很可能会再次发作。还有一点要提醒患者，偏头痛术后局部的切口大概在术后一周左右会出现麻痒的情况，这是局部皮肤在愈合过程中常见的一种表现。所以，建议患者在术后要注意皮肤清洁，注意预防伤口感染。

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