经期不能吃什么-专家文章-博禾医生

经期不能吃什么

发布时间：2018-12-2967626次浏览

女性在经期，饮食上应该多加注意，因为吃错食物可能会导致痛经等症状出现，那么，经期不能吃什么呢？可以吃什么呢？

一、经期不能吃什么
　　１、寒性食物
　　经期不可以吃寒性的食物，因为此时吃寒性食物容易导致子宫收缩，引起痛经症状，所以螃蟹，田螺，竹笋，西瓜，梨等寒性的食物在经期都不可以食用。
　　２、辛辣刺激的食物
　　月经期间要注意清淡饮食，不可以吃花椒，丁香，胡椒，辣椒，生葱，生姜，生蒜等辛辣刺激的食物，否则容易导致经量过多，痛经等症状出现。
　　３、乳酪类食物
　　经期最好不要吃奶油，起司，酵母乳等乳酪类的食物，因为这样的食物会阻碍身体对于镁元素的吸收，引起痛经症状。
　　４、过咸的食物
　　如果在月经来潮前吃太多含盐量高的食物，容易导致情绪不安，容易激动、生气等经前综合症，经期吃太多含盐量高的食物，会有头痛、局部肿胀等症状出现，所以从月经来潮前十天开始一直到经期都要注意清淡饮食。

５、含鞣酸多的食物
　　经期不可以吃含鞣酸多的食物，比如柿子，因为鞣酸容易和铁结合，影响身体对于铁元素的吸收，而经期会流失一些血液，所以此时更需要补充铁质，因此，经济不能吃鞣酸含量高的食物。
　　二、经期吃什么比较好
　　１、舒缓痛经的食物
　　因为许多女性在经期都有痛经的症状出现，所以此时可以适当的多吃一些活血化瘀，缓解痛经的食物，比如山药，芹菜，胡萝卜，黑木耳等。

２、温暖身体的食物
　　如果在经期受寒，容易导致痛经症状出现，所以此时可以适当的多吃一些可以温暖身体的食物，比如羊肉，荔枝，红糖，生姜等。
　　３、开胃助消化的食物
　　因为许多女性在经期食欲比较差，所以此时不妨吃一些淮山药，面条，大枣等能健脾开胃，比较好消化的食物。

相关推荐

婚前检查一般要查些什么内容

婚前检查项目较多，一般分为艾滋病等必查项目及肺功能等自选项目。1.必查项目：通常婚前检查需通过抽血或涂片排查艾滋病、淋病、梅毒、乙肝等传染病。且还需排查患者是否存在严重躁狂症、精神分裂症等精神疾病，以免危及他人生命安全。同时，还需通过肉眼诊断及B超检查判断患者是否存在生殖系统畸形，以免直接影响生育。另外，患者还需进行血常规、尿常规等检查，并排查白化病、强直性肌营养不良、遗传性视网膜色素变性、原发性癫痫、软骨发育不良等先天性遗传疾病。2.自选项目：患者还可以选择进行肺功能、心功能、血压、血糖、血液、内脏等检查，主要是通过拍X光胸片、心电图、B超以及验血等方式检测。建议男女双方及时进行婚前检查，从而主动有效的掌握受孕时机及避孕方法，且有利于下一代健康。

语音时长 01:41

2022-08-01

15008次收听

03:03

塞药戴套可以同房吗

在治疗宫颈炎或阴道炎时，往往会让阴道里塞药，这段时间即使带了安全套，也不建议同房。因为在性生活的过程中会有一些摩擦，局部有小破损，这些破损的地方就是免疫力很差的地方，同房可能会引起炎症加重。其次，带套同房会使药效减半，因为一部分药会粘在套上带出来，所以治疗效果非常差。另外，性生活会导致盆腔的充血，进而引起炎症的进一步的扩散而出现宫颈和宫体的炎症，甚至增加盆腔炎症的发生率。此外，在治疗过程中，宫颈的炎症还没有治疗好，还很脆弱，这个时候性生活会导致进一步的出血。

2021-07-29 83786次播放

03:08

月经快走了可不可以同房

在月经期时绝对不允许同房，因为女性在月经期时本身抵抗力下降，易造成感染。所以在月经期的时候不要进行性生活，如果性生活就容易造成盆腔感染，容易发生急性盆腔炎、子宫内膜炎。另外，在经期如果同房，也可能会使经血中的子宫内膜，随着性生活的时候，进入到子宫腔里边，甚至到盆腔里面，最后引起子宫内膜异位症，然后出现继发性痛经，严重也可能出现腺肌症，引起继发性痛经越来越重，甚至可以导致女性的生殖功能受到影响。

2021-07-29 78081次播放

月经期间能吃柚子吗

答案是能的，在月经期间是可以吃柚子的。月经期间在饮食方面事实上在并没有太多需要注意的，最需要注意的是不能吃刺激，或者辛辣食物，包括像咖啡，比较辣的食物，这些都不要吃，其它的食物总体来说是没有明显禁忌的。月经期间很多女性会有各种各样不舒服的症状，为了使这些症状能够尽量少一些，使不舒服的程度能够减轻，注意下面几个方面。第一，首先要注意休息，保证充足的睡眠，规律的作息习惯。其次，在饮食方面要注意全面均衡的营养，像柚子是富含比较多的维生素的。所以在月经期是可以吃的，在月经期多吃蔬菜、水果，对月经本身是有好处的。除此之外，如果月经期的痛经，或者不适特别明显的情况下，可以考虑吃高热量的饮食，能够使不适明显减轻。当然，高热量的饮食可能带来的另外一个问题，很多人会担心长胖。所以在月经期间是可以吃柚子的，在月经期间鼓励饮食全面均衡。

语音时长 02:06

2021-06-25

76466次收听

妇炎洁可以直接涂抹吗

如果患有阴道炎或外阴炎等疾病，妇炎洁是可以直接涂抹的。若并没有患上这些妇科疾病，只是进行日常清洁，一般不能直接涂抹。可以在温开水当中加上适量的妇炎洁洗液，然后用其来清洗外阴。

2021-05-16 15709次浏览

下面时不时流血是怎么回事

下面时不时流血可能由妇科器质性疾病，流产，宫外孕或是内分泌功能失调所致的。常见妇科器质性原因主要包括：1、子宫肌瘤是引起阴道内异常出血最常见原因之一，黏膜下子宫肌瘤或者是体积较大的肌壁间肌瘤、浆膜下子宫肌瘤都会引起异常出血。2、子宫内膜息肉也会引起阴道内异常出血，可能表现为月经量增多，经期延长，也可能表现为非月经期的异常出血。3、怀孕后出现的流产症状，如果有短暂的停经史，突然出现阴道内流血，并且伴有腹部疼痛症状，应当考虑到怀孕后流产，或宫外孕的可能。内分泌功能失调的原因有生理性的原因，包括排卵期出血症状，还有疾病造成的出血等疾病引起居多。先从自身的状况进行排查，然后进行自我观察，了解是哪个部位出血的。如果是病理性的，需要及时就医进行治疗。

语音时长 01:39

2019-12-25

58195次收听

切除子宫和卵巢有什么影响

子宫和卵巢切除对患者的影响非常大，主要体现在以下几个方面：第一、患者会失去生育功能，也不会再来月经，女性的子宫和卵巢是女性月经来潮以及生育的器官，切除之后女性就失去了这些能力，而且切除之后女性的激素水平会骤然下降，患者的体质会进入到老年状态，患者出现高血压、心脏病以及内分泌紊乱性疾病的可能性就会非常大，并且还会给患者的心理造成很大的影响。

2019-12-12 64671次浏览

女人自慰的好处和坏处

女人自慰从社会学的角度以及从人性学的角度讲，自慰可以增加社会的安定性，可以通过自慰让自己达到性兴奋，达到性愉悦。坏处是无节制的自慰容易造成人体虚弱，导致阴道炎和外阴炎，导致女性性兴奋阈值明显的增加，影响夫妻正常性生活。自慰，就是自己让自己性兴奋，男性让自己射精，女性让自己达到性高潮，这是自慰达到的最顶级的目的。实际上自慰在以前的宣传都是不推荐的，甚至都是抵制，有偏见的。现在随着这种社会宽容度的增加，或者说大家知识层面的提高，就会发现自慰，还有同性恋等，大家都能有一些心理上的承受，或可以接纳并且容纳了。

语音时长 02:04

2019-11-25

63284次收听

子宫疼痛的原因

因为月经导致的子宫疼痛，一般在月经期间较为常见，女性还会出现下腹部疼痛，或是全身的疼痛，还有一种情况就是由于炎症导致的，这种情况一般比较严重，需要通过一些方法改善，以免对女性造成过重的伤害。子宫内膜异位症也是其中一个较为明显的病症，需要及时的去医院。

2019-10-30 50402次浏览

宫腔镜手术痛苦吗

宫腔镜手术倘若只是做一个宫腔镜检查的话，那么是会有一些痛苦的，由于患者需要被扩张子宫，从而导致患者出现一些被坠胀的感觉；而在宫腔镜手术中，也会有一定的疼痛感的。不过，如今很多医院都已经开始流行无痛宫腔镜手术了。

2019-10-24 63250次浏览

01:41

乳腺囊肿手术后会复发吗

乳腺囊肿手术后很多会复发。所谓的复发，有的是在原地长大，还有一些复发以前可能是在左侧内长，现在在左侧外又长。其实乳腺囊肿好多是来源于不同的乳管，不同的地方。大部分脓肿是因为激素的变化而比较容易出现。当绝经以后，随着激素的降低可能会有所缓解。而对于一部分乳头状瘤，它是多发的疾病造成多发的囊肿，因为乳头状瘤本身就会复发，复发后囊内出血造成了囊肿，这也比较多见，这种情况下要采取积极的手段。常规的囊肿，可能因为当时是个包，可以通过手术治疗，甚至有些患者不需要再次处理。

2019-07-25 57390次播放

01:41

乳腺癌的晚期症状

乳腺癌晚期症状主要有以下几点：第一，局部的表现，乳腺的肿块越长越大，长到一定的时候侵犯皮肤，出现皮肤的凹陷；如果侵犯到神经，比如肋间神经，患者就会出现疼痛等局部的情况。第二，如果出现全身的转移，就会出现转移相应的器官症状，乳腺发展到晚期可以转移到全身各个部位，如果转移到骨头，患者就会出现骨痛；如果转移到肺，患者就会出现一些肺部的相应症状；如果转移到肝，会出现肝功异常；转移到脑会出现一些转移相应器官的症状。

2019-07-23 58626次播放

02:42

附件炎的症状

附件炎的症状有腹痛，分泌脓性分泌物，发烧和血项升高这几方面。附件炎分为急性期和慢性期。如果发生腹痛剧烈，发热严重，甚至盆腔脓肿等急性症状，要及时去医院就医，不要耽误病情。劳累或性生活之后，肚子疼痛加重而引起的慢性盆腔痛，要通过腹腔镜检查，发现输卵管积水以及盆腔慢性炎症改变才能确诊，不要轻易自己下诊断。

2019-05-20 55654次播放

宫颈糜烂怎么用药

可以使用爱宝疗栓、、聚甲酚磺醛栓等，可以使得局部宫颈表皮鳞状化。现在宫颈糜烂其实都不叫宫颈糜烂，其实是一个生理性的改变，叫柱状上皮外移。因为宫颈有两种上皮，第一个是柱状上皮，往往在宫颈管，比较柔软，质地比较脆，表现为炎症样的改变。第二个是长在外层的阴道部的就是叫鳞状上皮，比较坚韧，表面比较光滑。通常说的有糜烂，其实就是指宫颈管的柱状上皮外移引起。也受激素的影响，如青春期或者生育年龄女性就往外长，绝经以后又往里面去了，就表现为没有多少糜烂。是否要治疗主要要看是否有症状。主要引起就是两个症状，第一个就是性生活是否有出血。第二个是否出现白带异常，白带量特别多，有异味，因为糜烂，柱状上皮外移就容易出血和分泌物增多，这两种表现如果比较明显，就要用药物治疗。一般来讲选择的药物治疗主要就是让局部的宫颈表皮上皮鳞状化，让表面自己清除，常见的是比如爱宝疗栓，是比较好的，还有等，以及聚甲酚磺醛栓，都可以使局部的柱状上皮鳞状化。

语音时长 01:56

2019-05-16

52649次收听

排卵期吃了避孕药会怀孕吗

吃避孕药是现在很多年轻人选择的避孕方式，主要是简单方便。我们都知道女性每个月都有几天是排卵期，这期间的怀孕率是非常的高的，可是有的夫妻暂时还没有要孩子的打算，一次在排卵期期间吃避孕药。那么排卵期吃了避孕药会怀孕吗?

2018-05-09 64492次浏览