失眠，失眠在中医叫做不寐，这也是一个临床常见的病。虽然这个病不是什么危急重症，但是这个病，它影响人们的正常生活、工作、学习和健康。一个顽固的失眠，会给病人带来长期的痛苦，甚至于形成对安眠药物的依赖。那失眠，针灸治疗是有效的，在中医认为失眠它主要是心的病导致的，如果说病久未愈或者病情特别严重的话，就可以演变成一个顽固性的失眠。常见的我们可以把这失眠分为两大类，失眠，一类就是实证，实证的发生就是心神被干扰了，它可能会因为肝气郁结导致肝郁化火，有的时候晚上就睡不着觉，这就是属于这种情况，肝郁化火以后扰动了心神了。还有一个就是说关于饮食不节，吃的饭比较多，或者吃了饭不好消化了，这个饭停留在我们的胃中，导致胃腑失和，从胃和心，在针灸上来讲，它也是有一支经脉的联系的。如果胃的功能失调，它也会顺着这经脉上扰心神，也会睡不安，我们中医叫做胃不和而卧不安。失眠还有一大类是属于虚症，虚症的失眠，它就是心神失养了，因为的脏腑的虚弱，不能去养心神，比如想事想太多，白天太过于劳累了，这样损伤了心脾，心血暗耗导致了神不守舍。另外还有一种肾阴的损伤，因为肾是属水的脏器，心是属火的脏器，正常水火它是互相的，我们叫水火既系，也就是说肾水还是滋润心，让心火不太旺，然后心火它又能够下交于肾，使肾水不那么寒，当这肾阴不足了，不能去滋养这个心火就过旺了，也可能会造成失眠。我们针灸治病，它是用针刺和艾灸的这些手段，通过经络疏血的刺激，达到疏通经络，调整脏腑功能这样的一个作用。这里强调一下，就是说我们中医治病是讲究辨证施治的，如果辨证准确，是取得一个良好的疗效的前提，辩证不准就会影响疗效，甚至加重病情。所以用针灸来治疗失眠，一定到医院请医生帮助你确诊一下，你的病症是属于哪一大类的，你的失眠，最起码你要分清是虚的是实的。所以通过针灸治疗失眠是有效的，但是一定要辩证准确，这样通过这种生活方式调整和针灸的帮助，能够使你的症状减轻，睡眠的质量也能够改善。

适用于虚症、寒症以及阴症等病症。艾灸它是利用艾绒等药物燃烧、灼烫或者熏熨人体穴位为主要形式的一种疗法。它在临床上主要适用于虚症、寒症以及阴症等病症，它可以治疗针刺、药物所取得的效果并不明显的一些疾病。在临床治疗中，艾灸也有一些禁忌的情况，针对孕妇的腰骶部是禁止施灸的；针对颜面部、会阴以及大血管走行的部位，禁止实行瘢痕灸；对于有严重的心脑血管疾病、中风闭症、热毒炽盛的病症以及高血压危象、严重的肺结核晚期患者，都不建议采取艾灸治疗；针对于出血、咳血以及皮肤有破损或者有严重的感染性疾病或者传染性疾病，也不建议患者采用艾灸治疗；针对于阴虚内盛或者内热炽盛的病人，在治疗阶段、在病症阶段，也不建议患者采用艾灸治疗。

针灸后多久可以洗澡，这要根据自身的体质和当时病情情况来决定，如果单纯身体比较虚弱，针灸并不会影响洗澡时间；如果是感冒、年龄过小或者天气变化比较明显，则可以调整洗澡时间，大部分成年人针灸后洗澡并不受影响。

针灸治疗的群体非常广泛，从几个月大的婴儿到八九十岁的老年人，不同的体质情况，不同的病症情况都是能够接受针灸方式的。针灸破皮时的疼痛，因人而异，每个人的感觉是不一样的，但都在可忍受的范围内，因此不必感到害怕。

失眠现已成为一种常见的疾病，中医认为，失眠主要是由脏腑气血阴阳失调所致，需要根据患者不同情况，选取不同经络及组穴辨证施治，针灸治疗失眠无毒性，副作用少，易被患者接受，特别在治疗更年期女性的失眠效果尤佳。