坐月子可以吃嫩南瓜吗
发布时间：2021-03-1519376次浏览
坐月子期间可以吃嫩南瓜，嫩南瓜拥有好的作用可以缓解便秘，促进有害物质排出，增强肌肤的弹性。但是也不应该多吃，如果吃的南瓜比较多，可能会导致产妇过敏，容易引起产妇胀气，甚至会导致肌肤发黄，所以只能够适当性吃。
南瓜是生活中经常性看到一种食物，具有丰富营养物质，可以保证机体正常运转，促进人体的吸收，另外也可以让人的身体变得更加健壮，但是坐月子期间本身就应该注意日常的饮食，所以坐月子能吃嫩南瓜吗？
1、坐月子可以吃嫩南瓜吗
坐月子期间可以吃嫩南瓜，但是并不建议吃的太多，否则就容易会导致产妇胀气，容易会引起产妇过敏，导致肌肤发黄等等。产妇身体的湿气可能也会因为吃南瓜而逐渐增加，但是适当性吃一些南瓜对于产妇而言会有一定的效果。南瓜中所含有的丰富营养物质，可以让产妇在短时间内快速恢复。
2、坐月子期间吃南瓜有什么作用
南瓜中含有众多的果胶，所以能够把体内的重金属以及有害物质排出，具有缓解便秘的效果，能够呵护人体的健康。南瓜中所含有的氨基酸以及维生素C比较丰富，具有增强肌肤弹性或是保护肌肤的效果。另外南瓜中含有众多的矿物质以及多糖，可以有效提升人体的新陈代谢，具有提高人体免疫能力的效果。
在坐月子的过程中还是应该选择多注意休息，比如应该多补充一些含有维生素以及蛋白质的食物，能有效达到补充人体营养的效果。
相关推荐
02:20
母乳妈妈不能吃什么食物
母乳妈妈在哺乳期需要注意：一、尽量不吃一些影响乳汁分泌的食物，比如韭菜、茴香、麦芽等等。这些食物有可能会减少乳汁的分泌。二、尽量要少吃凉的食物，尤其不能吃从冰箱拿出来的凉食。这些凉的食物会诱发宫缩，会引起哺乳期腹痛。哺乳期常常宫腔还有少许血液，如果宫缩较强会造成血液逆流，如果逆流的血液种植在盆腔表面或者卵巢表面，会增加以后子宫内膜异位症的发生。凉食也包括西瓜等凉性食物。三、尽量不要吃辛辣刺激性食物，以免进入乳汁，引起新生儿上火。四、尽量多吃健康、安全的食物，不要吃特殊的食物。
生完宝宝子宫多长时间恢复
子宫随着宝宝孕周的增大，到孕后期可以增大到剑突下，具体能长到多大，要根据胎儿的大小来决定。孩子排出后，子宫要逐渐的收缩，逐渐的恢复到盆腔内。一般生完孩子之后，子宫的宫底可以达到脐平的位置，或是脐下一、两公分的位置。随着时间的推移，子宫不断复旧，一般在生完孩子六周后，子宫就能恢复到盆腔内。如果在产后四十二天后子宫还没有回到盆腔内，有可能存在子宫复旧不良的情况。当然剖腹产的子宫另当别论，因为有的可能会吊得比较高。
03:30
奶水吸不出来怎么办
奶水吸不出来分多种情况，有时奶量较多，但是乳房涨奶明显，有硬结吸不出来，要先揉奶，硬块揉开之后，就可以吸出来了。有时是乳房瘪的，本身没有奶汁产生，当然吸不出来。这种情况又分两种，一种是有产后大出血、席汉氏综合征等，根本没有乳汁生成，没有办法处理，需要牛奶代乳品喂养，另一种是没有产后大出血等特殊情况，单纯奶量较少，可以给与多吃肉类等饮食上催奶处理。奶水吸不出来，有时是奶涨，局部硬结导致乳房涨绷绷的，要先要揉奶，揉奶要顺着线管的方向，向乳头的方向按摩，而且可以请催奶师揉奶。
03:39
产后同房出血怎么回事
产后同房出血主要有以下几种因素：第一、子宫正在恢复的过程中同房，导致子宫收缩，引起子宫的出血增加。第二、产后合并宫颈息肉、宫颈炎症，且子宫未恢复好时，会出现一些接触性出血，并且阴道内膜也处于一种充血、水肿的状态，此时性生活，会导致一些炎症的发生。第三、孕产妇体内的泌乳素相对较高，而雌激素和孕激素水平相对偏低，此时兴奋度不够，阴道较干涩，易受损伤阴道壁而导致出血。第四、产妇产后身体恢复情况不好，此时同房，影响侧切口愈合，导致阴道壁的损伤。
产妇是不是应该多喝水
当产妇结束了分娩以后，很多人会得到医务人员的指导，就是适当的饮水。经过一段时间的分娩过程，母亲消耗的体力都是很大的，同时还伴有一定的阴道出血，如果出血量大于500ml小于1000ml，这个时候会出现轻微的口渴。所以如果有条件，医生会进行一些输液的治疗，也会指导进行饮水。在这个过程当中，要注意不要一次大量喝太多的水，因为容易引起恶心、呕吐。产后除了排尿以外还会产生大量的褥汗，大量的排汗也会使体液丢失。所以产后要适当的补充液体，喝汤、喝水来补充液体，但是不要一次大量的饮入过多的液体。
产妇可不可以吃百香果
百香果是近年来引入到国内的一个非常好的水果，另外价格也比较便宜，在里边含有丰富的维生素，所以百香果也是可以食用的。不管是孕妇和产妇，尤其对于一些便秘的女性，可以用百香果做成凉拌菜，或者掺在酸奶里头喝，或者是冲水都是可以的。但是对于一些有腹泻或者是有胃肠道不适的产妇，有时候适当的要注意，因为它有一定通便的作用，但是有些人吃完了以后，可能会有一些不适感，一定要注意不要吃从冰箱里直接拿出来的百香果。另外要注意有没有在冰箱里头放置时间过长，因为有的时候，在运输和转运的过程当中不太新鲜，这些都是要注意的。如果认为百香果吃了以后，口味能接受，尤其一些轻度贫血的妈妈，在服用铁剂的妈妈采用百香果以后，大量的VC能够促进铁剂吸收。
产后子宫下垂怎么办才能恢复好
产后子宫下垂，需要多休息，加强营养，平时可以坚持做提肛运动。如果子宫下垂比较严重，可以使用子宫固定套，也可以服用一些补中益气的中成药。严重的子宫下垂需要手术治疗。需要多休息，并且要注意加强营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物，能够帮助子宫的尽快恢复。平时可以坚持做提肛运动，进行肛门的一收一缩，这样一般会增加盆壁肌肉的张力，有助于缓解子宫的下垂。如果子宫下垂情况比较严重，一般可以使用子宫固定套，也可以服用一些补中益气的中成药进行积极的调理。对于产后子宫下垂往往需要进行一些综合的治疗方法，通过长期规律的治疗，一般会逐渐使子宫得到有效的恢复。严重的子宫下垂需要手术治疗。
02:52
哺乳期怎样快速下奶
首先就是要让宝宝多吃，因为有过母乳喂养经历的妈妈应该都知道，宝宝的吸吮，能够非常有效地促进母体的泌乳和排乳反射，感觉上就是孩子越吃母乳就越多，确实是这样，宝宝的吸吮是帮助下奶最节能环保，也是最有效的方法。母乳喂养的过程中不需要定时，也不需要定量，只需要按需，只要孩子饿了就可以让孩子吸，这样能够最有效的促进乳汁不断的分泌。第二点就是要从饮食方面适当的调节，母乳中含有大量的水分，所以哺乳期妈妈就需要水分来补充，从而有利于乳汁的分泌，哺乳期间汤汤水水就少不了了。
产后70天复查可以吗
目前在临床上建议，一般情况下，产妇应该在产后42天进行复查。如果产妇在42天时错过了复查时间，产后72仍然可以进行复查的，主要观察子宫恢复的情况，以及指导孕妇和哺乳期一些基本的情况。孕妇在生产后，身体的内分泌和组织器官都会发生一些转变，在经过一段时间的休养调整后，女性的身体状态会逐渐恢复到怀孕前的水平。在这个时间，恢复的时间大概在产后42天左右，此时建议应该去医院进行相应的复查，测量一下体重，还有母亲的血常规、尿常规以及避孕指导和超声检查，以查看子宫恢复的情况，必要时也可以进行阴道的内诊检查。
哺乳期能不能吃青梨
哺乳期可以吃青梨，不过要适当的吃。青梨性寒味甘，能够清热降火以及凉心润肺。大多数女性在哺乳期的时候吃的东西都偏肥甘厚味，很容易生出湿热之气，这个时候吃些青梨能够除湿热，对身体健康是有好处的。
02:25
断奶涨奶怎么办
断奶时吃着断奶的药物奶还胀，如果不是很严重要忍一忍，一两天以后不刺激它，乳汁分泌就会减少，这时奶胀就会有所缓解，如果奶胀的特别厉害，产妇乳房疼痛严重，而且伴有发烧，这时就要少量的把奶汁吸出，然后再继续服用断奶的药物，包括维生素b6、溴隐亭以及雌激素类的药物，这些药物都是需要到医院里边去开，一般要吃7到10天，同时还可以吃一些中药来回奶，比如说炒麦芽可以用来煮水喝，产妇断奶时所有的水都用炒麦芽煮的水来代替，这样可以有效的回奶。吸奶和刺激乳房都有可能使回奶更加困难，不能彻底回奶，如果吃了断奶的药物，尤其是雌激素类的药物的时候，不能再让孩子吸奶，因为药物会通过乳汁给孩子。
产后吃什么能减肥
产妇在减肥的同时也要考虑到奶水的质量，因此，产后减肥应选择一些富于营养的低脂食物。产妇可以选择的食物包括低脂牛奶、时令果蔬、杂粮以及各种低卡肉类，既保证了营养均衡，又有减肥的作用。
自己在家怎么做盆底康复训练
要是不做任何的训练的话，随着自身的年龄的增大，会出现激素水平下降的情况，这个时候肌肉会变得更加松弛，这时症状也会越来越严重。尤其是到了中老年后，是很可能会出现轻中度压力性痉挛或者是不同程度的压力性尿失禁，甚至会有些发展到子宫脱垂。要是说已经过了产后的黄金训练期也不要急，毕竟现在的逐步锻炼起来也是可以促进盆底肌的康复的。
哺乳期能吃雪糕吗
处在哺乳期的妈妈是不可以吃雪糕的，因为此时吃雪糕会影响乳汁的分泌，影响乳汁的质量，导致宝宝拉肚子等，对于宝宝的健康成长是非常不利的。哺乳期女性自己的肠胃功能比较差，如果吃雪糕还会引起自己有腹痛、腹泻等症状。
吃什么奶水多
哺乳期的时候想要奶水增多，可以适当的吃一些具有促进乳汁分泌的食物，比如豌豆，它除了有催乳作用之外，也可以缓解产后便秘；茭白也是一种拥有着，非常丰富营养物质的催乳食物。另外适当的吃一些豆腐，不仅仅能够清热解毒，生津润燥，也可以促进乳汁分泌。
