散光预防措施是什么-专家文章-博禾医生

散光预防措施是什么

发布时间：2020-11-2051325次浏览

儿童散光眼主要表现在视力下降，视物时间长久后常常头痛、头晕、眼酸胀，也有的患儿恶心、欲吐，他们也会和近视眼一样，常常眯起双眼，以便看物更清晰些。对于儿童散光的治疗要及时，要做好散光眼的预防。那么，散光预防措施是什么?

1、指导儿童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出;指导幼童认识哪些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。

2、儿童多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。需配眼镜者，应由医师检查后配镜。

3、儿童看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离;不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。选择读物时字体要清晰，不可太小。连续看书不超过一小时，30分钟休息5分钟，这样做可有效预防散光眼的发生。

4、家长要留心观察，发现儿童眼睛有问题，要带孩子到眼科医院做检查。最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后每年定期眼部检查1-2次，避免散光眼的发生。

5、教育孩子应在光线充足的环境下看书，不要在光线昏暗甚至是黑暗中看书，也不要在黑暗中用手电筒照射看书。

6、在乘车的时候不要看书，睡觉的时候也不要看书，看书的时候不要选择字体过小的读物。

7、平时多吃有益于眼睛的食物，如胡萝卜、枸杞、鱼肝油、鱼类等。

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散光是屈光不正中的一种状态，散光是跟屈光系统以及角膜表面状态相关，因为角膜不是一个完美的球形，所以散光的产生是会影响人的视觉质量，它不能使人的成像成在视网膜上面，而是散在的一个光带。散光状态是比较稳定的，只要不刻意地去损坏眼睛，那么散光状态可能在很长一段时间内都不会改变，所以散光通常是稳定存在的，它单独的存在或者伴随着一般的近视远视存在是不会导致失明。当然婴幼儿的先天性的疾病就另当别论，因为婴幼儿如果有大散光，对他生长、发育各方面的影响比较大，会不会造成日后的一些非常不好的结果，要看孩子具体的发育情况。

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散光是怎么造成的

散光是由于角膜的厚度不均匀，或角膜的弯曲度不足造成。散光有视力模糊。有轻度散光的人，看某一物体轻度变形，有严重散光眼的人，视物不清，近距离工作时间稍长，都会有散光的情况。主要平时要注意休息。角膜的问题。造成散光的原因，主要是由于角膜的厚度不均匀，或角膜的弯曲度不足，各个子午线的屈光率不一致和经过的光线不能聚集焦点，不清晰，成年人的预防平时要注意在看书学习时间、距离的问题。散光可分为：规则性散光，不规则性散光。如散光问题，就应正确的散瞳，验光检查，如是规则性需配镜治疗，也可角膜塑形镜治疗。主要是要正确的验光，矫正视力，这是唯一的办法，注意定期复查。

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