多摄入维D保护的不仅仅是骨骼，肺病还能减四成
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维生素D大家都比较熟悉，它对人体的贡献实在是太大了，主要的生理功能有：①提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度；②促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；③通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；④维持血液中柠檬酸盐的正常水平；⑤防止氨基酸通过肾脏损失。就骨科疾病而言，维生素D发挥着重要作用，特别是在治疗佝偻病、预防骨质疏松症等方面。
不仅如此，新的研究发现，维生素D可用于治疗致命呼吸道病毒，因为研究早已证实，肺炎、支气管炎和流感等呼吸道疾病会大大削弱老年人免疫力，进而增加老年人死亡率。据英国《每日邮报》报道，《美国老年医学学会杂志》刊登了这项研究结果：获得大量维生素D的老年患者肺部感染的可能性会降低40%。
新研究中，美国科罗拉多大学研究员艾迪特基恩德博士及其研究小组调查了养老院107名平均年龄为84岁老人的营养状况及其对呼吸道感染的影响。其中55名老人接受高剂量的维生素D，而其他老人获得的维生素D少得多。两组老人都接受了为期12个月的跟踪调查。结果发现，接受较高剂量维生素D的老人急性呼吸道疾病发病率降低了40%。
科学家认为，这项新研究得出的结论有助于预防慢性阻塞性肺病感染和并发症。其关键原因是维生素D可提高人体免疫系统低于感染的能力，有助于增强免疫系统的第一道防线。
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25羟维生素D偏低如何处理
一般对于不同的人群要求是不一样的，对于25羟维生素D，就指体内的维生素D。25羟维生素D需要经过肝脏的25维羟化，以及肾脏的1α羟化以后，转化为活性的维生素D，可以促进体内的钙的吸收，也促进肠道的吸收，导致血钙水平的正常。25羟维生素D如果缺乏的情况下，对于婴幼儿容易导致佝偻病，出现了低钙等等的情况发生。这些需要及时补充维生素D，而且需要进一步的多晒太阳，以利于这种皮肤合成25羟维生素D。所以，小孩需要多进行户外的活动，这样才能避免和减少维生素D缺乏情况的发生。对于成年人，如果25羟维生素D偏低，一般容易导致骨质疏松。尤其是绝经以后的妇女，或者是老年性的骨质疏松，大于六十以上的，不论男女，如果缺乏维生素D都是导致原发性骨质疏松的重要情况，需要及时的补充维生素D。一般对于成年人，尤其老年性的骨质疏松，可以补充活性的维生素D，包括阿尔法骨化醇或者是骨化三醇，就是1,25-双羟维生素D，这样才能使D补充到正常范围。
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宝宝睡觉老是哼哼唧唧使劲脸红怎么回事
宝宝睡觉老是哼哼唧唧使劲脸红，与身体发育、睡眠环境和习惯、躯体疾病等因素有关。首先，孩子睡眠过程中往往会有深浅睡眠的交替。深睡眠过程孩子会睡得比较踏实，不会有各种动作或声音。而浅睡眠过程往往会有各种动作，如身体翻动、挤眉弄眼等，属于正常表现，家长无需特别担心，只需安抚即可。早产儿在睡眠过程中哼哼唧唧包括使劲、脸红的表现会比较明显，往往也和生长发育有一定关系。其次，睡眠环境和睡眠习惯不理想，如孩子睡前吃太饱或饥饿等，影响孩子的睡眠质量，导致孩子睡眠过程中睡眠不稳、哼哼唧唧。另外，身体疾病引起，如腹部胀气，家长应适当安抚，帮助孩子缓解症状。
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婴儿什么时间吃D3最好
对于婴儿什么时间吃D3最好，可以说孩子在什么时间吃D3，都没有问题，从效果上来讲并没有太大的差别，目前孩子在出生之后，常规补充维生素D，这个已经是医生和家长的共识。一般在婴儿出生之后1-2周，就要常规补充维生素D。可以吃维生素AD，避免孩子出现维生素A的缺乏，现在市面上给孩子使用的，维生素AD的A的剂量，不会导致孩子维生素A超标。也可以吃维生素D3。对于维生素D食用时间，D3作用，都没有太大影响，只要能够保证孩子在1岁内，每天有400IU维生素D的摄入，1岁以上，每天有600IU的维生素D的摄入就可以。所以对于家长来说，只要能够保证正常维生素D的摄入量就可以，什么时间吃都可以。
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6个月宝宝晚上睡觉老醒怎么回事
6个月宝宝晚上睡觉老醒的原因：一、维生素D缺乏。6个月宝宝外出比较少，维生素D的摄取也就比较少，所以宝宝会出现维生素D缺乏引起的佝偻病。而佝偻病会造成低钙血症，引起神经的兴奋性增高，孩子睡觉就会老醒。二、腹痛引起的。6个月宝宝开始添加辅食，有的孩子由于食物过敏，引起大便次数或性状发生改变，出现了肚子疼，就会老醒。三、肠道的感染。如果是疾病状态，孩子得病、发烧了，晚上睡觉也会老醒。四、依赖性。宝宝和父母同床睡，晚上总去吃母乳，也会老醒。五、湿疹引起睡觉不安稳。
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小孩晚上睡觉动个不停是怎么回事
引起孩子晚上睡觉动个不停主要有以下原因：一、不适感，如外环境的不适，温度过高、过低，或给孩子盖的衣被太厚等，会造成孩子晚上动个不停。二、排尿造成的，比如晚上出现了排便，尿不湿不舒服，孩子也会扭来扭去动个不停。三、维生素D缺乏导致的，如维生素D缺乏性的佝偻病，会表现为神经兴奋性的增高，表现为睡眠不踏实，头部出汗也比较多，而且容易出现枕秃、环秃等症状。四、胃肠道不适，比如比较小的孩子出现的肠胀气、肠绞痛，或者胃肠的痉挛等等，也会翻个不停。
宝宝定型枕有必要用吗
对于宝宝来说，定型枕并不是必需品。宝宝颈椎还没有发育成熟，此时他的颈椎呈c性状，如果添加枕头的话，反而会使宝宝不舒服，从而影响颈椎的正常发育，造成颈椎发育畸形，如果枕头过高的话，还可会影响呼吸，严重者还会导致宝宝窒息。人的小脑存在于后脑勺中，小脑的发育好坏，对宝宝来说很重要，如果想用定型枕头或者在宝宝脑袋下面放硬物来使后脑变平的话，能整出所谓好不好看的平脑枕的话是不科学的，这样会对正常的生长发育造成一定的影响。所以，不建议给宝宝使用定型枕，定型枕不必要用。
宝宝5个月头竖不稳怎么办
如果宝宝5个月头竖不稳，可以给宝宝补充钙和维生素D，家长应加强对宝宝的锻炼。如果经以上治疗仍不见好，及时带宝宝到正规医院的儿科就诊。通常3月龄的宝宝应该能抬头90度，竖抱时头已经立得很稳了，如果宝宝5个月头竖不稳，可能是由于缺钙所导致。这种情况下，建议积极给宝宝补充钙或者维生素D，钙和维生素D必须同时补，如果没有维生素D，机体对钙也不能吸收，因为维生素D是钙离子被人体吸收的载体。除了缺钙的情况以外，宝宝5个月头竖不稳，可能跟缺乏锻炼有关，家长应加强对宝宝的锻炼。如果经过以上治疗后宝宝仍然竖头不好，建议及时带宝宝到正规医院的儿科进行检查，明确诊断后再进行下一步的治疗。
宝宝7个月无缘无故摇头怎么回事
宝宝7个月无缘无故摇头，可能是病理性因素所引起，当宝宝颅内压增高时，比如存在颅内肿瘤或其他中枢性病变时会出现头疼的现象，因为宝宝年龄比较小，所以不能说出来，就会以摇头的形式表现出来，在摇头的同时，宝宝还会哭闹或者呕吐，需及时到医院进行检查和治疗。还有可能是生理因素，宝宝处于模仿期，如果家庭中父母或者其他人经常在宝宝面前表现出摇头的动作，久而久之宝宝也会模仿，这种情况下父母和其他家庭成员需注意改变家庭环境，尽量不在宝宝面前表现出摇头的动作。
宝宝7个月会翻身吗
宝宝的生长发育比较快，宝宝在7个月时，一般能够有意识地从仰卧位翻身到俯卧位，或从俯卧位翻身到仰卧位，除了会翻身以外，还会长时间滚动和独自坐着，能用一只手换另一只手的玩具，有捏或敲的动作，能发出“爸爸”、“妈妈”等声音，还可以听懂大人的名字。从4个月大以后，宝宝就可以开始翻身了，如果一般孩子在7个月大的时候还不会翻身的话，那就是不正常，这时家长须及时带宝宝去正规医院的儿科进行检查，明确诊断后在医生的正确指导下进行治疗，避免拖延以免耽误病情。
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儿童走路不好是因为缺钙吗
儿童走路不好有可能缺钙，但是儿童走路不好不主要是缺钙引起来的，因为小孩真正的缺钙主要是缺乏维生素D导致钙吸收不良，主要表现是佝偻病、X型腿、O型腿或手镯征、脚镯征而不是走路不稳。走路不稳往往是肌力和肌张力的障碍、提示神经系统有异常的表现如走路呈鸭步或易摔跤可能都是神经肌肉的疾病所导致的。因此孩子走路不稳，跌跤、摔倒或上楼梯不行，走路姿势步态有明显异常都要及时去小儿神经科进行评估，缺钙引起走路姿势异常非常少见，主要以骨骼畸形为主要表现。
维d2磷酸氢钙片好不好
人体在生长过程中也需要补充维生素D，如此才能有效促进身高补充所需要的微量元素，所以很多人都会选择不一定要维D2磷酸氢钙片，这种物质非常的不错，但是服用时也会出现副作用，所以必须要引起重视，另外这种药物内部还有很多的化合物，如此才能够提升人体的免疫能力。
维生素D缺乏是什么原因
维生素D对于每个人的身体来说还是比较重要的一种东西，但是有很多人还是缺少维生素D，这其中就跟阳光照射不足有很大的关系，因为紫外线照射到皮肤上，就可以得到足够的维生素D可用。如果在一些常年阳光不是很多的地方生活，就容易出现维生素D缺少的问题。
宝宝维生素D缺乏的表现
维生素缺乏对健康是十分不利的，尤其是对于成长时期的宝宝来说，更是可严重影响到宝宝的成长发育。家长注意及时给宝宝补充各种维生素。比如孩子的代谢出现问题，骨骼发生改变，出牙晚、囟门迟闭、以及手足抽搐，身体抵抗力差等等。
维生素D缺乏吃什么好
在饮食中的维生素D来源实际上很有限的，鸡蛋的蛋黄里面含有一些，脂肪里含有一些，三文鱼中含有一些，香菇中也会含有一些。还有就是动物脂肪也含有，比如吃一个含有动物肉的馅饼，无论是猪肉还是牛肉，均大概能补充1000-2000单位维生素D。
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