乳房的健康保健方法有哪些
发布时间：2018-04-1154702次浏览
女性的乳房一生都需要保健和呵护。少女在乳房发育期间，要多做体育运动尤其是胸部运动，如俯卧撑、游泳、排球等，并注意保持良好的生活习惯，均衡营养，切勿过度减肥导致脂肪摄入不足，引起乳房发育不良。并且在这时候应该佩戴合适的胸罩以支持和保护乳房。
月经期间容易乳房胀痛的女性，在经期前一周，要食用清淡的食物，避免食用辛辣刺激的食物，因为辛辣的食物会刺激体内激素分泌，加剧乳房不适。
女性怀孕期间，可以做轻微的孕期乳房按摩。怀孕6个月后，一手轻轻托住乳房，从乳房外部向乳头方向按揉，使乳房的血液循环更加顺畅，为分泌乳汁提前做好准备。但切忌用力过大，如有不适应立即停止按摩。
产妇最常见的问题是乳腺小结、乳汁淤积，严重的会得急性乳腺炎。可在哺乳前轻揉乳房，必要时用温热的毛巾热敷片刻。乳房有异常情况时，不要自行处理，应立即到医院就诊。断乳时要注意使乳房排空。若乳汁分泌仍较多，可用麦芽水帮助回乳。
日常生活中，影响乳房健康的因素有很多，最常见的是高脂肪饮食，过度节食或使用不合理的束身内衣、不合格的美容产品(包括精油和丰胸产品等)，滥用含各种激素的保健品以及经常发脾气、情绪低落等。
平时应重视乳房的自我检查。自我检查时，可采取自然坐位，挺胸抬头，双手在头上拍掌以收缩胸肌，观察是否有乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异样等疾病信号，还可手指并拢，触摸乳头下的区域检查是否有硬块。也可以采取仰卧位，左手伸直放在头后，右手并拢，从左侧乳房上方转圈移动触诊，仔细检查有无肿块;然后用两根指头轻挤乳头，观察是否有分泌物溢出。如果发现异常，应及时就诊检查。
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10岁女孩乳房有硬块是否正常
女孩乳房发育中有硬块的原因如下：一、乳核的发育伴有疼痛的感觉，青春期发育阶段，乳房组织对激素敏感度比较高，从而导致乳头下面出现硬块样的物质，发育均衡的时候硬块会逐渐消失。二、因为副乳。先天性的发育异常而导致在胸前、后背以及腋窝周围出现大小均匀不等的乳腺。三、孩子性早熟，乳房有硬块，还可能伴有胸部疼痛。四、外伤等情况导致，要及时去医院检查，进行治疗。
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10岁女孩乳房有硬块正常吗
女孩乳房发育中有硬块的原因如下：一、乳核的发育伴有疼痛的感觉，青春期发育阶段，乳房组织对激素敏感度比较高，从而导致乳头下面出现硬块样的物质，发育均衡的时候硬块会逐渐消失。二、因为副乳。先天性的发育异常而导致在胸前、后背以及腋窝周围出现大小均匀不等的乳腺。三、孩子性早熟，乳房有硬块，还可能伴有胸部疼痛。四、外伤等情况导致，要及时去医院检查，进行治疗。
乳房肿块如何去除
乳房肿块现在越来越得到关注，有时候体检中就会发现乳腺肿块。首先要明确肿块的性质，乳房肿块多是良性肿块，最常见的原因是增生性结节或者纤维腺瘤。这些结节，尤其腺瘤，单纯通过药物、按摩很难去除，去除方式就是通过手术切除。但是腺瘤或者增生性结节，并不能通过手术完全根治，切除的只是可见肿瘤。这些肿瘤切除以后，也许其它部位还能长出来，并不能把病完全治好。还有一类结节就是恶性肿块，恶性肿块不是单纯通过手术能够完全治愈的，需要综合性治疗。因此一旦发现结节，需要到正规医院、专科医院或乳腺专科明确肿块是什么样的性质，明确性质以后，再来决定什么样的治疗。不论随访、切除还是进行穿刺活检，都需要专科医生提出完整的建议，从而对肿块很好治疗。
乳房肿块是不是癌症
乳房肿块跟癌症并不是一个概念，乳房肿块就是在体检的时候或者患者做B超、钼靶检查时，发现结节样的改变，但是并不是所有的肿块或者说结节它就是癌症。通过体检发现这种肿块的特点是单发或者多发，它的硬度和活动度，跟周围的关系即容不容易推动来判断是良性还是恶性的可能。再有更重要的方式就是通过一些影像学的检查，比如B超、钼靶，来看肿块的一些相关特点如它的大小、周边光滑与否、有没有血流信号等等这些特点，来判断它恶性的可能性有多大。当然这些方式都不能准确的判断是良性还是恶性，最根本的方法是对肿块进行穿刺，穿刺以后把取出的组织进行一些处理，在显微镜下看取出的组织的特点是什么，它的细胞的特征是什么，从而来判断是良性还是恶性，再进行相应的治疗。因此乳腺肿块不一定是癌，但癌常表现为肿块，这是需要明确的一个概念。
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乳房有小硬块是怎么回事
乳房小硬块以良性的增生性团块最为多见，除此之外还包括乳房的良恶性肿瘤，比如常见的纤维瘤、乳头状肿瘤或者导管内的乳头状瘤。另外良性病变小硬块是脂肪坏死，它也很硬，甚至连一些专科医生都判断不出是好是坏，但一般比较表浅，还有比较常见的外伤史。当然最需要排除的还是早期的乳腺癌，它也是表现为一个小硬块。因为乳腺癌的硬块绝大多数质地更硬，活动度更差，这时就需要有经验的外科医生来诊断，结合乳腺的影像学检查，如乳腺的X光、彩超、穿刺活检、切除活检，明确病理学诊断，排除乳腺癌，这样才是科学的治疗方法。
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乳房肿块怎么消除
患者出现乳房肿块可以吃活血化瘀的中药，做正规的舒筋活络的中医按摩或者手术进行消除。乳房肿块的形成原因有很多，要明确肿块的性质对症治疗。如果肿块是增生性的肿块，可以适当吃活血化瘀的中药，或者做正规的舒筋活络的中医按摩，有助于消除肿块。如果肿块是肿瘤，良性肿瘤或恶性的乳腺癌，不能通过吃药或者按摩的方法来消除，应该积极地手术治疗，术后尽早地做病理化验，明确肿瘤的性质，再决定是否继续做更扩大的手术和做全身治疗。
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乳房肿块能治好吗
乳房肿块能不能治好要根据病情来判断，如果是很常见的增生性肿块，可以吃一些治疗增生的中成药，或者按摩理疗的方法都能够很好地控制。如果是良性的乳房肿瘤，比如纤维瘤或者脂肪瘤、乳头状瘤，通过手术也能很好地把肿块去除。如果是恶性的乳腺癌，它也不是不治之症，80%以上的早期乳腺癌，甚至接近于90%的早期乳腺癌都能够被治好。但是不能只靠单纯地手术治疗，还要根据病情配合全身的治疗，包括化疗、靶向治疗、内分泌治疗，才能够有更好的治愈效果。所以乳房肿块能不能治好，还要具体情况具体分析，不能盲目地胡乱治疗，要到医院进行科学规范地治疗。
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乳房硬块是什么
乳房硬块多数情况下是乳腺的团块样增生，许多患者在乳房自查时手法错误把正常的腺体组织当成了乳房的硬块。当然乳房也确实会存在硬块，包括乳房的良恶性肿瘤、乳腺囊肿、脂肪坏死等。一般人最担心的还是有没有乳腺癌，一旦患者不太确定是不是乳房长了肿块，可以第一时间到专科门诊，找专业的医生来就诊。另外看看除了这种自认为的硬块以外，有没有乳头的凹陷、局部皮肤的粗糙、乳头溢血、腋下肿块等这些常见的乳腺癌伴随的症状。如果不确定，还是建议尽早进行专业的医学检查。
乳房肿块是怎么回事
乳房肿块是指乳房中出现异常的结节样，其感觉与周围的乳房组织或其他乳房相同区域的乳房组织不同。乳腺肿块的形成有不同的原因。大多数肿块是良性肿瘤，也不构成任何风险。病因包括感染、外伤、纤维腺瘤、囊肿、脂肪坏死或纤维囊性乳房。乳房肿块在男性和女性中都可能发生，但在女性中更为常见。虽然大部分肿块是良性，通常不需要治疗，但发现乳房肿块时，需要及时就诊，医生根据病史、查体及相关检查，明确病变的性质，以免延误病情。如果有囊肿或纤维性肿块，通常定期复查即可，必要时可手术切除。如果有脓肿，可以用细针刺破并引流，抗感染治疗。如果医生怀疑有癌症，就可以进行活组织检查。如果发现癌症，根据病情的阶段选择手术和化疗或放疗，早期乳腺癌经过积极治疗后预后很好。
乳房肿块能治好吗
乳房肿块能不能治好需要取决于肿块的范围、数量以及肿块的性质。乳房的肿块大部分都是良性的病变。对于良性的实体瘤，单发或数量较少时，可通过手术完全的切除，达到治愈的目的。但是部分良性肿瘤切除后容易复发需二次手术的可能，特别是叶状肿瘤，因此术后需要定期复查。对于乳腺囊性的肿块，如脓肿，囊肿时可通过手术或者抽吸囊内容物使囊腔消失。乳汁淤积性肿块在疏通乳管后肿块消失。但是对于多发、较小且范围较大的肿块，手术不能切除所有的肿块，手术的目的多数是解决症状较重的肿块或者是怀疑有恶变的活检为目的。对于乳房恶性肿瘤，手术要行根治性手术，对于早期乳腺癌，经早期的手术，术后辅助相关治疗后可达到治愈的目的，但是若肿瘤分期较晚或发生远处转移时，预后不佳。
乳房太大怎么办
乳房过大，即乳房外形显得过于突出，常对女性生活造成一系列不方便，如乳房沉重、下垂，造成腰背部酸痛，日常活动造成一定负担，甚至生活不便对于乳房过大者如符合手术治疗适应症，患者可以积极通过乳房缩小手术，改变乳房过大的状态。
吸乳头会变黑吗
乳房是女性朋友最有的吸引力也是最脆弱的地方，私处和乳房相比，是最能体现女性特色的部位，也是能提升女性魅力和气质的所在。在性生活中，有些女性很困扰乳头变黑的问题，认为是吸乳头多了导致的黑。其实乳头变黑不仅仅是过多的吸吮的原因，激素分泌过多，心气郁结，怀孕，都会导致乳头变黑。
乳房肿块怎么去除
想要去除乳房肿块，要注意保持规律的睡眠、调节内分泌，让月经周期规律，有助于乳房肿块的消退，另外低脂高纤饮食，保持好心情，拥有和谐的性生活等，也有利于乳房肿块的去除。
乳汁淤积硬块怎么办
不少的女性朋友，在哺乳期都会出现明显的乳汁淤积现象，而且也会引发这种情况的出现，其实我们也应该尽快的进行处理，比如说可以选择热敷，或者是选择吸乳器，但是我们也应该知道，如果在使用这些方法之后，依然没有得到改善。最专业的就是选择正确的按摩方法，让你可以尽快的改变这种情况，不用担心会出现疼痛感。
女人的乳房肿块是大问题吗
乳房肿块，是由于乳房组织的构成不同而使内部长有肿块的一种疾病。乳房肿块十分常见，除乳腺癌为恶性乳房肿瘤外，其他大多乳房肿块均为良性肿瘤疾病，通过恰当的治疗和护理，均可恢复健康。
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