身上湿气太重一般是睡眠不足、缺乏运动、体质较弱、环境潮湿、饮食不当等引起的。1、睡眠不足：如果平时没有保证充分的睡眠时间，容易影响脾胃功能，使湿气无法及时排出，从而导致身上湿气太重。建议平时按时睡觉，避免长期熬夜。2、缺乏运动：如果平时经常躺在床上，不进行运动，容易导致身体的新陈代谢减慢，从而无法及时排出体内的湿气。建议适当进行散步、跳绳、练瑜伽等运动，有助于减轻症状。3、体质较弱：如果平时身体素质较差，容易导致湿气入体，从而引起身体的湿气过重。建议适量食用鸡肉、牛奶、鱼肉等富含蛋白质的食物，有助于增强抵抗力。4、环境潮湿：长期处于较为潮湿的环境容易导致体内的湿气不断累积，从而引起湿气过重。建议改善平时的居住环境，保证卧室清洁、干燥。5、饮食不当：如果经常吃雪糕、冷饮等生冷的食物，容易导致脾胃受到影响，从而无法排出湿气，引起湿气过重。建议平时多食用常温、温热的食物，如羊肉、龙眼等，保护脾胃。如果湿气重导致身体出现疼痛、乏力、头晕等不良反应，建议前往正规医院接受治疗。

喝酒第二天头晕恶心想吐怎么办1、建议患者及时卧床休息。适当的卧床休息可以让身体恢复。2、要进食一些易消化的食物。例如可以吃一些清淡养胃的粥类，也可以口服健胃消食片或者喉骨健灵片等药物。还可以吃一些葡萄糖口服液。3、同时要适当的增加营养也要多喝水，可以喝一些茶水，可以稀释血液中的酒精。也可以喝蜂蜜水，蜂蜜水也可以稀释酒精。4、也要注意清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物，要少食多餐定时定量。怀孕头晕恶心想吐怎么缓解怀孕出现头晕、恶心不需要紧张，如果能耐受，多休息就可以缓解，随着时间推移，头晕恶心想吐的症状都能恢复，不需要刻意去进行治疗，因为妊娠早期药物对胎儿会造成影响。怀孕初期头晕、恶心又称妊娠反应，临床很常见。尤妊娠3个月之内，会出现头晕、恶心、食欲不好、吃东西吐等症状。造成的原因跟妊娠期激素水平变化有关，造成身体躯体的一系列反应，有的跟精神紧张、心理也有一定关系。如果在妊娠期精神比较紧张，包括心理上的因素，也会出现这方面的症状。跑完步头晕恶心想吐怎么办跑完步头晕恶心想吐，往往都是由于缺氧所造成的。建议从小量的运动开始，每天坚持运动，逐步增加自己的运动量，这样身体就会逐渐耐受提高对缺氧的耐受程度，另外一般建议跑步时间为晚上饭后比较好，如果多次出现头晕呕吐的症状，需要注意排除低血糖的发生。来例假头晕恶心想吐怎么办首先可以考虑服用非甾体类的抗炎药来进行对症的止痛，如果疼痛特别严重的情况下，就需要直接去医院打止痛针，或者找针灸科进行针灸贴耳穴止痛。女性在来月经期间出现恶心、头晕、想吐，这常常是由于来月经期间剧烈的疼痛刺激，导致引起迷走神经兴奋而出现的表现。所以这时候关键的治疗就是要对症止痛，只有在疼痛缓解以后，头晕恶心想吐的症状表现才会自然缓解。

吸电子烟后，可能会出现恶心甚至呕吐，包括头昏、头胀、头痛，当出现不良反应后，我们应该及时的停止吸食电子烟，同时要改变注意点、增加娱乐活动、改善注意力。有些朋友烟瘾比较大，突然停止吸电子烟后可能有不适的反应，这种情况也可以用低焦油的纸烟来替代，逐渐减少剂量来逐渐的戒烟。实在戒烟困难的朋友也可以配合一些辅助戒烟的药物来帮助戒烟，具体的药物可以咨询呼吸科戒烟门诊的大夫。

头晕是人体自身的空间定向和平衡功能失调，所产生的一种以人体对空间的定向敢接和平衡功能障碍为主的主观症状，是一种运动幻觉的疾病，那么，下面我们来分享下头晕应该如何预防？

头晕，一般都认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕，一般情况下，偶尔头晕或体位改变而头晕不会有太大的问题，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就应引起重视，因为长期头晕或经常头晕可能是重病的先兆。那么出现头晕该做什么检查。

随着社会发展，生活节奏的加快，患上头晕的人也越来越多，而且年龄都趋于年轻化，很多得了头晕的患者都想知道这个病吃点什么药能好一些，所以今天就这个问题我们来带大家了解头晕该如何用药？

耳底前庭神经改变、急性脑缺血、神经功能紊乱、全身躯体性疾病都可能导致头晕。一、耳底前庭神经的改变，比如梅尼埃病、耳石症和前庭神经元炎等一系列的疾病，患有这些疾病的患者在翻身或者体位发生变化时，会出现天旋地转、眩晕的感觉，一般几分钟或者十几分钟就可以缓解。二、有患者会因为急性的脑缺血，脑供血不好，出现眩晕的症状。三、患者由于身体长期的亚健康状态，出现神经功能紊乱或伴有全身躯体性疾病，会从早到晚持续出现头昏沉的症状。

人体神经贯穿整个机体循环，有很多情况都会导致头晕，最常见的就是因为营养吸收不够，或者是营养流失过快导致的头晕，这种常见于低血糖；女性容易气血不足而导致贫血，贫血也会导致头晕。这些都可以通过调节饮食和作息习惯来缓解，但是还有病理性头晕是需要治疗的。

天气热头就痛的原因是因为天气炎热时，体温会升高，血管会扩张，周围循环血量增加，回心血量减少，导致头部供血不足，引起头痛。偏头痛在遇到热环境的是会后也出现头痛。偏头痛病人的机理是血管的过度扩张所造成，很多年轻人偏头痛，血管波动性头痛，是因为血管的过度扩张，而这样的病人一到天气热，或者到热的环境中容易发作，是因为血管的过度扩张，所以在天热时导致头痛。冬天不主张老年人到外面过多活动，因为冬天时血管会收缩，如果老年人本身血管的舒缩功能不好，到寒冷的环境中，血管突然收缩容易诱发心脑血管病。

黄体酮胶囊是一种临床常用药物，虽然应用范围比较广泛，但并不是所有人都可以使用，它也有一定的适应症和禁忌症，一旦使用不当会出现很大的副作用，黄体酮胶囊主要用于保胎、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症等。