运动为什么可以缓解鼻炎
发布时间：2020-08-2867645次浏览
秋冬将至，正是冷热交替时节，不少朋友的鼻炎又开始发作。对于鼻炎这种慢性疾病，没有什么可以快速治疗的方法。因鼻炎属于体质病，所以想要从根本上解决鼻炎问题，必须要把身体素质提上去才行。不过身体建设并非一日之功，坚持运动的同时，要确保正常的治疗不能间断，否则很容易造成鼻炎的加重。
鼻炎主要分为急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎。急性鼻炎其实就是感冒，以半个月为界，若鼻炎发作在半个月内恢复，即为急性鼻炎。那么，鼻炎患者如何分辨自己患的是哪一类鼻炎?若鼻黏膜呈鲜红色，即为急性鼻炎;若鼻黏膜呈紫色，即是慢性鼻炎;若呈苍白色，则为过敏性鼻炎。当然，如果出现了鼻炎症状最好还是去医院做正规的检查最为保险。
鼻炎患者鼻腔普遍比较敏感，现如今空气污染严重，我们呼吸的空气中夹杂着很多的有害物质，鼻炎患者最好可以每天清洗鼻腔。使用洁必康洗鼻器可以有效的清除鼻腔内聚积的灰尘、病菌等有害物质，盐水本身的杀菌作用也可以抑制炎症。
另外，为增强身体体质，缓解鼻炎发作，患者要多进行运动。“长跑是鼻炎患者最好的运动方式，以1小时慢跑为宜。”专家介绍，长跑可缓解鼻炎发作，长期坚持还可以对慢性鼻炎有较好的治疗效果。
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鼻炎能不能治好
有的鼻炎确实可以治好，但有的鼻炎没有办法治好。鼻炎分很多种，比如急性鼻炎就是感冒是因为鼻腔黏膜的急性的病毒感染导致的，通过多喝水、提高免疫力甚至用一些中成药甚至西药，大多数鼻炎是能够完全恢复的。还有些鼻炎，比如慢性鼻炎就不一定能够治好，慢性鼻炎主要分为慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎。慢性单纯性鼻炎最主要是鼻腔黏膜的慢性充血，检查的时候发现黏膜充血，用了像麻素这类的药物以后肿大的鼻甲可以恢复。这个时候如果积极的治疗，用一些中成药去除导致鼻炎的一些诱因，往往鼻炎是可逆的，经过治疗有可能能够恢复。如果进展到慢性肥厚性的鼻炎，这个时候鼻腔黏膜并不仅仅是鼻腔黏膜的充血，更多的是黏膜的增生特别是黏膜下纤维组织的增生。这个时候用药往往是没有效果的，如果治疗可能需要通过手术治疗，通过手术切除肥厚的鼻甲以及鼻甲骨等等，鼻腔通气才会好一些，但是如果不积极的去除原发病可能很快的鼻子堵又会出现。
躺下鼻子不通气起来就通气究竟是怎么回事
从两方面来讲，首先鼻子里边就不是一个空坛，不是空腔，鼻子里边有很多凸起的，凸起这个皱褶叫鼻甲，鼻甲里边是含有血的是一个血窦。当躺下以后，这地方可能会充血，鼻子的鼻甲充血以后会堵塞这个鼻腔，可能会有点轻微的不通气，正常来讲不会很明显。但是当你有鼻炎，神经功能失调的时候，血管舒缩性鼻炎，也就是说支配鼻甲的神经黏膜的交感神经，一到晚上躺下就不通气了，起来就通气了。晚上以后，交感神经就不兴奋了，副交感神经开始兴奋，这样本来就会造成鼻甲充血，就会造成鼻子通气稍微差一点。但正常情况下，这种是不太明显的，而且鼻甲左右是交替的，比如说一侧通气，那侧就会好一点。如果两侧都不通气，那就是异常。一个堵，一个不堵，但是如果感觉不出来的话，这是正常的一个生理现象。鼻甲就是一侧稍微充血，一侧好点，交替着来，这是一个生理现象。躺下鼻子不通气了，这样的话就说你的生理的，变化已经超出了一定程度，已经不是一个生理的变化范围了。那么你的鼻子有淤血，这种淤血有可能是大部分原因是由于炎症造成的。当然，也有少部分原因是因为心血管功能有问题，微循环有障碍，这个也是一种常见的一种表现。那么还有就是有鼻炎，长期用一些不负责任用一些喷鼻的药水，喷上就通气。长期的喷上这种一喷就通气的这种药，长期的喷，时间长了以后，鼻甲就会肿大起来，就不会有生理的变化，一会收缩，一会舒缩，又通又不通，那么长期的就是不通气了。所以说鼻子躺下鼻子就不通气，站起来通气的话，这个是鼻甲异常充血的一种表现，这是一种异常的，通常是由鼻炎，就是微循环障碍引起来的这种表现。如果说很明显的话，甚至引起打鼾、通气不畅、影响睡眠，就应该到临床及时来就诊。
用棉签沾盐水洗鼻好好不好
用棉签蘸盐水洗鼻毫无治疗作用。我们知道盐水冲洗鼻腔，是有治疗效果的，大量的盐水反复冲洗鼻腔，可以把鼻腔里面的一些干痂、脓性分泌物，手术以后的血块等，把它冲出来，是有利于鼻腔创面恢复的。如果是过敏性鼻炎，用一些高渗盐水的冲洗，一方面可以把过敏原冲洗出来，另一方面也会减轻鼻腔黏膜的肿胀，是有作用的。如果用棉签蘸着盐水洗鼻子，用棉签蘸着盐水，根本就没有洗的作用，棉签蘸湿放到鼻子里面抹两下，顶多能够抹到鼻前庭和鼻中隔的前端，下边的前端，整个鼻腔里面的结构都碰不到，所以，根本就起不到冲洗的作用。有的人因为鼻子干，蘸点盐水，涂那一点也是杯水车薪，只能碰到鼻中隔前方那一点，真正意义上干的，比如鼻中隔后方、中鼻甲、中鼻道、上鼻甲、下鼻甲后端等，根本接触不到。所以，用棉签蘸盐水洗鼻子，并不是特别好的治疗方法。但有人说，我不是蘸棉签涂抹，是用棉签蘸着盐水往鼻子里面滴，可不可以。那不如直接用医院开的药瓶，直接往里滴，棉签滴效果很差。所以原则上，不建议用棉签沾盐水洗鼻子，不会有很好的效果的。
鼻炎膏能不能治好鼻炎
鼻炎膏治疗鼻炎并没有确切的疗效，这个是不建议的。因为这一类的药成份不明，其说明书上也写着不良反应尚不明确，所以就说明这一类的药对于其自身的不良反应都没有进行过深入的研究，所以用药存在较大的用药风险。并且疗效也不是确切的，这些药当中还有可能混合有剂量不明的激素，所以虽然有可能会短期起效，但是因此风险和副作用可能会比较大，所以这一类药是不建议使用的。另外鼻炎的治疗也有标准规范的用药，也不需要使用鼻炎膏一类的药物。另外鼻炎的治疗要根据不同的种类以及鼻炎程度的不同来采取适当的治疗方式，才能取得好的疗效。比如对于过敏性鼻炎，通常可以使用鼻腔生理性海水做鼻腔冲洗，适当使用鼻喷激素，通常连续治疗2-4周就可以取得比较好的疗效。必要时可以再加口服的抗过敏药，比如氯雷他定或者西替利嗪，一般都可以很好的缓解鼻炎的症状，而不必要使用鼻炎膏这一类成份不明的药物。
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干燥鼻炎能治愈吗
干燥性鼻炎的患者，通过一些方法可以很好的控制。第一、改变周围环境的湿度，如果周围环境非常的干燥，特别在北方冬季，屋里边湿度非常低，一定要想办法，比方养点花、养点鱼、拖地、加湿器，把周围环境里的湿度提高了。湿度一般建议维持在50%-70%，通过这种方法改变周围环境的湿度，来达到改善干燥鼻炎症状的目的。第二、局部可以保湿，可以用一些深海海水，商品化的制剂清洗鼻子，使得鼻腔处于一个比较湿润的状态。同时要多补充营养成分，多吃水果、蔬菜。
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鼻子交替通气正常吗
鼻子交替通气是正常的生理反应。鼻子两侧的通气并不是一直一样的，有一个周期叫鼻周期。鼻子总是一侧更通畅一些，一侧差一些，这种现象大概几个小时交替一次是机体的一种保护措施。有的人交替的通气不是说一个通气弱，一侧通气强，而是一侧就完全不通气，只有一侧通气，过一会另外一侧完全就堵住了叫交替的鼻堵，这是一种疾病叫慢性单纯性鼻炎。出现交替的鼻堵情况，病人尽早到医院去就诊，还是有希望能够缓解的。如治疗不及时，过段时间慢慢就会发展成慢性的肥厚性鼻炎，就从交替鼻堵变成持续鼻堵了。
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抠鼻子会得鼻炎吗
抠鼻子会得鼻前庭炎。因为在抠鼻子时常用器械或手上带有细菌，会反复刺激鼻前庭的皮肤。而鼻前庭皮肤上富有毛囊以及皮脂腺，一旦感染，会出现局限性的或者是弥漫性的鼻前庭炎，造成鼻痛，鼻翼或者是鼻尖部的肿胀，鼻前庭有脓性的分泌物及结痂。长此以往，未得不到好的治疗，就会形成慢性的鼻前庭炎，应及时给与抗生素的软膏治疗。如果反复抠鼻子，也会将细菌带到鼻腔，引起鼻腔黏膜的炎症，造成鼻堵、流脓鼻涕，鼻腔黏膜糜烂，甚至会引起流脓鼻涕、头痛等症状。所以，禁止用手去抠鼻，防止继发鼻前庭炎及鼻炎。
改善过敏性鼻炎锻炼最为有效
儿童患过敏性鼻炎的机会比成年人要高，而且过敏性疾病的遗传性较强，如父母一方有该病，下一代就有三到五成几率遗传;若父母双方都有过敏性疾病，那下一代的遗传率就高达五至八成。他表示，在自己几十年行医生涯接诊到的病人之中，有八成是有家族过敏性疾病史的。
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鼻炎能治好吗
鼻炎是不能根治的，之所以说不能根治，就像感冒一样，这次治好，下次还会再犯，从这个层面上讲鼻炎是不能根治的。但是鼻炎能得到良好的控制。根据鼻炎类型的不同要具体分析：如果是急性鼻炎的话，是可以完全治好。如果是慢性鼻炎，在积极地预防、治疗和用药后，是可以不出现任何的症状的，不会影响工作、学习、生活等任何情况，不会影响生活质量，也不会影响睡眠。这种情况就叫做慢性鼻炎的到了良好的控制。
鼻炎与感冒最大的区别是什么
鼻炎和感冒会出现的症状比较相似，很多人会把这两种疾病混淆，从而耽误了治疗时间，鼻炎与感冒之间的区别还是非常多的，鼻痒的症状不同，打喷嚏的次数不同，流清水鼻涕的情况不同，还有其他很多不同的地方，一定要好好的区分清楚。
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鼻炎吃什么消炎药
炎多数情况下并不是细菌感染引起的，不需要吃消炎药，除非有特殊情况，如异物导致的鼻炎，除了取出异物以外合并用消炎药，最常使用的是阿莫西林或者头孢类的。另外需要用消炎药的就是鼻炎合并有鼻窦炎，也就是说除了单纯的鼻炎以外，合并了其他的细菌感染，其他部位的细菌感染，考虑使用消炎药。一般的鼻炎只需要用鼻喷剂或者鼻腔冲洗，或者其他的物理疗法，也可以在医生的指导下，根据不同的体质不同的类型来选用不同的中成药。
鼻炎喷剂的功效与作用
鼻炎喷剂是鼻炎治疗过程中经常使用到的一种剂型，喷剂中所装内容物包括清洁剂、减充血剂以及长效激素等，所装的药物不同，对患者所起到的作用也是不同的。喷剂不能长期使用，以免令患者产生依赖性以及药物性鼻炎。
怎么区别鼻炎和普通感冒
普通的感冒就是急性鼻炎，病毒感染引起鼻腔黏膜的一些急性炎症。所以普通感冒的病人，应该到耳鼻喉科就诊。针对鼻腔黏膜的一些病变，用一些药物，也可以用感冒药，喷鼻子药等对症药，改善鼻梁的通气，减轻局部黏膜的炎症。另外因为病毒引起，所以一般一周左右都能缓解。它也和病人抵抗力，机体的免疫程度有关。有些病人也有一定自限性，不应产生紧张情绪，要正确对待。
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