纤维瘤可不可以剧烈运动-专家文章-博禾医生

纤维瘤可不可以剧烈运动

发布时间：2020-08-2861900次浏览

纤维瘤可不可以剧烈运动?运动有利于强身健体，剧烈运动是无氧运动，而一般运动则是有氧运动，剧烈运动需要消耗大量的氧和水份，使人体力透支，今天我们一起看看，纤维瘤可不可以剧烈运动：

纤维瘤(fibroma)由分化良好的皮下结缔组织构成，是由分化良好的皮下结缔组织构成的良性肿瘤，很少发生恶变，治疗以手术切除为主。纤维瘤患者要加强营养，避免劳累及剧烈运动的，积极锻炼。

1、散步这是最好的运动法，每天吃完晚饭，患者可以和家人一起去公园散步，就慢慢地走就可以，不单可以消食，还能提供小量运动。另外再加呆了一天，晚上可以在公园呼吸新鲜空气，有利于身体健康，此外还可以和家人聊天交流，让患者打开心扉。

2、慢跑这是散步的升级版，但散步已经不能满足患者的时候可以选择。但是要注意以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，最高心率为每分钟120-130次为宜。慢跑可以增强心肺功能，促进血液循环，促进睡眠。

3、太极拳这是中国传统的健身运动。只是学起来比较麻烦，如果能找到好的老师，那么学会打太极还是非常好的，不但可以锻炼身体还能修身养性。体力较好者可打全套简化太极拳，体力较差者可分节练习。自己可选个别动作，反复练习，以不觉得身体疲惫为基本原则。

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