缓解颈椎疼痛小妙招保持正确坐姿，多活动自己的颈椎，保持灵活轻松状态，压力减轻。按摩颈部通过简单的按摩来缓解肌肉紧张情况，同时舒展筋骨，让局部的骨骼保持放松，首先把身体坐直，一直保持直立的状态，跟着抬起一边的手臂，然后用手指轻轻往它的反方向推压。当颈椎疼痛时，可以用这个按摩方法缓解颈椎疼痛。左右移动法，身体站直，两个脚分开和肩部同宽，双手叉腰，跟着把头部从左向右慢慢活动且慢慢呼吸，再次依次从右向左活动，重复这个动作五到十次，可以起到缓解颈椎疼痛的作用。高处悬挂法，在室外找到有单杠的地方，然后双手握住单杆，让身体吊在上面，因为身体的重力，可以让颈椎部位得到伸展，最后可以起到缓解颈椎疼痛的作用。颈椎疼痛吃什么药好颈椎痛可以通过非甾体类消炎镇痛药、中成药、使肌肉松弛的药物、镇定剂物等进行缓解；非甾体类消炎镇痛药。这一类药物主要是针对神经根受到刺激引起的损伤性炎症，起到消炎镇痛的作用。使肌肉松弛的药物。这类药使肌肉的痉挛得到缓解，解除了对脊髓、神经、血管的刺激。镇静剂。镇静剂能减轻神经的兴奋性，也能使肌肉的紧张得到缓解，适于精神兴奋、紧张、激动的病人。具体用药还要在医生的指导下服用。颈椎疼痛应该挂什么科在病人出现颈椎疼痛情况以后应该挂脊柱外科，急诊外科或者中医骨科。如果是夜间或者是中午，没有骨科的专家出诊需要挂急诊外科。颈部的疼痛一般是颈部肌肉的劳损或者颈椎病引起，如果就诊的医院有脊柱骨科建议挂脊柱骨科。因为骨科是一个大的科室，脊柱骨科相对来说更专业一些，脊柱骨科主要是颈椎，胸椎，腰椎，比如常见的疾病，颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄都属于脊柱骨科就诊。颈部的疼痛一般情况下，是颈部肌肉的劳损，颈椎病或者是颈部筋膜间隙的无菌性炎症，这种一般经过系统的保守治疗都能够得到很好的缓解。颈椎疼痛怎么锻炼方法4个缓解颈椎疼痛的动作，左顾右盼、仰头望掌、头手相抗、摇头晃脑、米字操等具体方法如下：左顾右盼：头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒，做两个8拍。仰头望掌：双手上举过头，手指交叉，掌心向上，将头仰起看向手背，保持5秒。头手相抗：双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，互相抵抗5次。摇头晃脑：身体直立，双手自然下垂360度旋头部5次，再反方向旋转5次。米字操：身体向后仰脖子，再向下低头，然后向左、向右旋转颈部，每天规律性的进行4-5组，每组可以持续10-15分钟。颈椎疼贴什么膏药好外伤如扭伤、挫伤导致的有瘀肿症状的颈椎痛，可以选择祛风除湿、行气活血、通络止痛等功效的膏药，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、跌打镇痛膏、消炎止痛膏、接骨膏、活血膏等。风湿或风寒受凉导致的颈痛，可以选择散寒祛风，舒筋活血的膏药，比如伤湿止痛膏、辣椒风湿膏、吲哚美辛巴布膏等。

1、睡眠入睡时可用毛巾等物品垫在头部下方，不宜枕过高的枕头或俯卧睡眠。2、坐位不宜长时间保持同一姿势，桌椅过高或过低都会加重脊柱负担。坐在椅子上时尽可能不要坐在椅子的边缘，而应将背部紧贴在椅子上并舒展双肩。3、使用电脑和手机尽可能调节显示屏和手机至双眼能平视的高度，颈部和腰部不要弯曲，但要避免长时间操作电脑和手机。4、驾驶颈椎手术患者头颈部不能自如活动，驾车会有潜在危险，一旦出现事故，将会对手术部位造成严重伤害。因此即使摘掉颈托后，也要在颈部彻底康复后再开始驾车。开始驾车时应在亲人陪同下进行短距离驾驶，日后逐渐恢复正常。应尽量避免长距离驾驶，以免加重颈部和腰部负担。驾车时座位应尽可能靠近方向盘，同时让膝盖略高于臀部，最好将背部紧贴座椅或在腰部放置靠垫。5、站立和行走站立和行走应尽可能抬头挺胸，选择松软低跟的鞋子，高跟鞋会加重脊柱负担，应尽量避免。同时还要避免长时间站立。站立工作时如果感觉腿部疼痛，可将疼痛的腿放置在踏板上，与他人问候时不宜点头，简单注目问候即可。

脖子一转就疼，一般如果没有明确的，或明显的外伤，一转就疼是颈椎有病，其可能是急性的，也可能是慢性的。所谓急性的疾病，最常见的就是落枕。如果一次偶然的落枕，只需要适度的休息，不做产生疼痛方向的旋转，可自行恢复。但是，如果反复的出现脖子一转就疼，或落枕表现，则可能颈椎内部存在疾病，尤其是颈椎间盘、纤维环有明显的损伤，甚至是膨出或突出，此时一定到医院找骨科医生，最好是脊柱的医生进行一些检查，如X光片、CT核磁，观察颈椎间盘是否有问题。

颈椎病患者可以通过做米字操进行颈部的锻炼，缓解颈椎的肌肉的紧张，改善局部血液循环，防止病情进一步加重。颈椎病病情较轻可以采取健身的方式来缓解，病情比较严重者，疼痛比较明显时，需要适当的休息，不可以长时间保持相同的姿势，注意颈椎的保暖，注意保持良好的坐姿，选择适合舒服的枕头，让颈后部能够得到充分的支撑，减少在睡眠过程中，因为睡眠姿势不当以及枕头选择不恰当，引起颈部的肌肉的痉挛，起床后颈椎的落枕、颈部的活动受限等等症状。

颈椎病是比较常见的高发病，近些年来患病率逐渐增加，尤其是那些长期久坐的人，颈椎病早期是治疗的最佳时机，它会表现出肩背部酸痛发紧、头痛、头晕等症状，颈椎病能治好吗，对于这个问题，相信很多人都有此疑问吧，下面就来解答一下

近年来，颈椎病的发病率已经呈上升趋热，而且颈椎病已经不再是老年人的病，目前有很多年轻人也患有颈椎玻现在，有很多患者都想要了解，颈椎病能遗传给下一代吗?下面我们为大家详细介绍

某公司做财务工作的小黄觉得头晕、全身乏力，检查发现血糖高，服用降压药后血糖不下降，医生考虑可能与颈椎病有关，颈椎发生病变后刺激交感神经，使胰岛细胞分泌胰岛素亢进，引起血糖升高，颈椎病治疗之后血糖有所下降。

临床上，有90%的颈椎病患者在通过保守治疗之后，症状得到明显改善。保守治疗也就是药物治疗配合物理疗法。药物治疗包括西药和中药。临床上最常用的药物，一个是非甾体类的消炎镇痛药，如扶他林、芬必得等；另一种是具有活血止痛、通络作用的中药，在临床上常用的有颈复康、颈舒颗粒等，还可配合活血止痛的膏药，如狗皮膏、活血止痛膏等；对于症状比较重的患者或者处于急性期的病人，可以采用甘露醇、甘油果糖，配合小剂量的激素，如地塞米松、甲强龙等进行治疗。对于病史长、神经出现损伤的病人，尤其是脊髓受压出现四肢无力的病人，需要手术才能够彻底治疗。

颈椎病是发病率比较高的一种骨科疾病，该病会导致多种不良的症状表现，其中就包括头晕。颈椎病会导致颈椎小关节紊乱，从而对椎动脉造成刺激，引发脑供血不足的情况，进而导致头晕。

导致老年人手发麻的原因很多，比如营养不良会导致手麻；出现了动脉硬化，颈椎病，痛风，中风等疾病时会导致手麻；糖尿病病情严重，出现并发症时会引起手麻；臂丛神经受压时也会让手发麻。