关节炎需要注意些什么-专家文章-博禾医生

关节炎需要注意些什么

发布时间：2020-07-2358409次浏览

关节炎患者首先要劳逸结合以及加强体育锻炼，但不可以劳损关节；其次，需避免风寒以及调整自己的心态；再者，要控制炎症的感染，以及洗温水澡，一定不可以洗冷水澡，临睡前建议温水泡脚。

关节炎诱发因素比较复杂，一般认为跟患者的自身免疫以及感染因素，还有代谢紊乱以及创伤因素，又或者是退行性病变有很大关系。那么，关节炎患者需要注意些什么？
　　1、劳逸结合
　　对于关节炎来说，在日常工作以及生活之中，要注重劳逸结合，避免身体过度疲劳。究其因，在临床上有很多患者病情明明已经得到有效的控制，却常常因为患者过度劳动或身体过度劳累而引起病情复发。在生活和工作之中注意劳逸结合，做好预防工作。
　　2、加强锻炼
　　患者有必要借助一些适合自己的体育锻炼来促进身体更加强壮，从而拥有一个更好的抗病能力。不过，患者切莫做一些容易导致自己的关节受到损伤的运动，比如跑步这种运动并不适合关节炎患者。
　　3、避免风寒
　　患者注意避免受到风寒的侵扰。究其因，风寒入侵的存在，很可能导致关节炎的出现，从而导致患者的病情更加严重，又或者是导致疾病复发。
　　4、调整心态
　　对于关节炎患者来说，调整一个正确心态至关重要，减少负面情绪的出现，比如过度抑郁，又或者过度焦虑，不然有可能会导致关节炎急性发作。
　　5、控制感染
　　患者的关节炎已经得到控制以后，务必要注意一下，必须避免感染各种炎症，以免病情加重。
　　6、洗温水澡
　　建议不管天气冷暖，患者都需要洗热水澡。再者，建议患者在临睡前有必要泡脚，借此来促进血液流通，还能够除风湿。

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