焦虑症能自愈吗-专家文章-博禾医生

焦虑症能自愈吗

发布时间：2020-06-2454070次浏览

焦虑症轻微者可自愈，病情比较严重者，需坚持正确治疗。
　　一、焦虑症能自愈吗
　　如果症状比较轻微，而且生活中没有较大压力，注重于自我心理调整，能有效恢复，但是大部分焦虑者都比较敏感，一旦在遇到压力后，焦虑症会反复出现。
　　二、如何促进焦虑症恢复
　　想让焦虑症恢复，首先就应该调整好个人心态，在面对压力时首先就应该从压力中走出来，心态上要平稳，更加需要有积极心态，不要把所有事情都盯在小细节上。有时通过分散注意方式或运动还有倾诉，都可以有效改善焦虑症症状。必要时配合药物治疗。

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躯体化焦虑症指的是由躯体疾病而引发的焦虑症状。在综合医院里，各个科都能看到这样的病人，有的病人因为头疼、头晕到神经科来看病；有的人因为胃疼、胃胀、腹泻、打嗝等等到消化科去看病；有的人因为心悸到心血管去看病。病人到各个科室看过，但经过各种检查都没有发现异常，但精神上表现并不突出，也没有特别突出的紧张、焦虑、恐惧，而只是躯体上的症状，而这些躯体症状又查不出器质性原因，叫躯体化的焦虑症。

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