心脏病吃什么好
菠菜中含有丰富叶酸,对心脏健康有利,心脏病患者可以适当多吃;另外,草莓、马铃薯、芹菜、黑芝麻、玉米等食物,也有利于心脏健康,建议心脏病患者适当多吃。
1、菠菜
菠菜中含有丰富叶酸,可以有效预防心脏病,所以心脏病患者可以适当多吃菠菜。
2、草莓
草莓含有丰富维生素,尤其是叶酸,对心脏健康有益。
3、马铃薯
马铃薯含有的钾元素非常高,心功能不全者多吃马铃薯有利于病情缓解。
4、芹菜
苋菜中含有丰富芹菜碱,可以保护心血管功能,所以心脏病患者平时可以多吃芹菜。
5、黑芝麻
黑芝麻中含有不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养物质,可以增加血管弹性,预防动脉硬化,有利于心脏健康。
6、玉米
玉米中含有不饱和脂肪酸、亚麻油酸,可以降低胆固醇、利尿、稳定血压,对心脏病缓解也有一定帮助。
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