哪些人容易有骨质疏松
发布时间：2020-05-2855441次浏览
骨质疏松这种疾病经常会见到，青少年时期容易患上该病，还有就是缺乏运动的人，身体中缺乏矿物质的人，消化吸收能力过差的人，还有就是经常晒不到太阳的人，都很容易出现骨质疏松的情况，这类人一定要适当的补充钙剂。
骨质疏松这种常见的疾病，患病后就会对自身造成一些影响，这种疾病是因为身体中的大量钙剂流失造成的，随着年龄的不断增大，身体中的改就会大量的流失，还有没有注意合理的饮食，那么哪些人容易有骨质疏松？
1、青少年时期
有研究发现人体内的钙在25-30岁之前就会达到一个高峰，随着年龄的不断增加，身体中的大量钙就会流失，身体中的钙就会不断的下降。所以要求在青少年的时候就应该补充足够的钙剂，让身体的钙库能够补充的及时。
2、缺乏运动的人
适当的运动对骨骼肌肤都有很好的作用，缺乏运动的人，肌肉、骨骼就会失去运动的刺激，新陈代谢也会慢慢的下降，这时候负责骨骼建造的细胞就会慢慢的失去平衡，成骨也会慢慢的减少，骨骼的强度也会慢慢的下降，如果卧床一周，钙丢失的量会超过平常。
3、缺乏矿物质的人
如果人体长期的缺乏矿物质，就会导致骨质疏松，也就是说如果长期不喝牛奶，或是不吃钙片，就会导致身体的钙大量流失。
4、很少晒太阳的人
太阳能够让身体中的维生素D生成，维生素D能够促进钙磷等物质的吸收，如果小孩子长期不晒太阳就会导致软骨病，佝偻病等出现，所以日常中适当的晒太阳，还是有好处的。
5、消化能力差的人
有些人因为消化吸收的能力过差，这些人吃的再好，再多，吸收的量有限，骨质量也不能达到好的效果，比如说一些人患有某些消耗性疾病，像是糖尿病、甲亢等疾病，这些疾病会让钙剂大量的流失。所以当发现自己患有这些疾病的时候，一定要注意及时的去医院接受检查，尽早的接受治疗。
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骨质疏松吃什么钙好
骨质疏松患者，可以遵医嘱服用维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙等补钙。同时根据病情，选择合适药物。骨质疏松属于代谢性骨病，主要与骨量丢失与降低、骨组织微结构破坏等有关。对于骨质疏松患者，如果需要补钙，并没有吃什么好这一说法，可以遵医嘱用维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙、碳酸钙、磷酸钙等钙片。其次还需要结合患者病情，遵医嘱服用合适药物。如果患者骨细胞破坏过多，可以遵医嘱服用抑制破骨细胞的药物，如阿伦磷酸铵、唑来膦酸、李赛磷酸铵等。如果是骨丢失和骨溶解引起的骨质疏松，可以遵医嘱服用依降钙素、鲑降钙素等抑制骨吸收的药物。骨质疏松吃什么钙好没有明确指出，存在个人差异。建议患者遵医嘱用药，避免擅自服用药物。
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骨质疏松饮食注意事项
骨质疏松饮食要保证摄入足够骨营养物质，包括蛋白质食物、钙剂、维生素D。一、蛋白质是骨胶原，是骨质合成最基本的元素，因此摄入蛋白质食物要充足。若蛋白质摄入不够，骨营养流失更多。每天蛋白质食物建议在45g以上90g以下；二、维生素D。维生素D正常需量，尤其是老年人每天要达到600IU到800IU。已经有骨质疏松患者，建议每天800IU到1200IU之间；三、钙剂。在补充足够的维生素D的情况下，钙剂补充每天在600mg到900mg之间。中国人的习惯是350mg到450mg左右，还要再补充400mg到600mg的元素钙。元素钙，不能只看钙重量，要看钙含量；四、多吃含钙磷成分较高食物，如鱼虾、牛奶、乳制品等。注意尽量不要吸烟、不要喝酒，不要饮用过量咖啡和浓茶、碳酸饮料。
骨质疏松能痊愈吗
骨质疏松是否可以治愈，跟患者的病情轻重有很大的关系，倘若患者的病情不太严重，比较轻微，那么是可以治愈的。不过，倘若患者的病情疾病严重，那么一般都是没有办法治愈的。所以，骨质疏松的治疗目的，往往就是缓解病情以及预防骨折。
ct能看出骨质疏松吗
通常情况下，CT是能够看出人身体是否存在骨质疏松状况的，但如果发作骨质疏松的时间不是很长，也可能会出现漏诊的现象。而除了CT检测以外，人们还可以通过其它检测方法来判断身体是否存在骨质疏松的状况，比如生化检查以及x线检查等。
膝盖窝疼是什么原因
膝盖窝疼的原因有很多，如老年性骨关节炎、骨质增生、膝关节韧带附着点炎或者狭窄性腱鞘炎、半月板损伤退变、关节磨损、软骨磨损退变、筋膜炎、滑膜炎、腘窝囊肿、膝关节细菌感染等。1、老年性骨关节炎、骨质增生：疼痛往往是钝痛，逐步加重，并且会引发小腿部位酸胀疼痛。2、筋膜炎：多因剧烈运动时，拉伤导致。3、滑膜炎：类风湿关节炎、强直性脊柱炎的膝关节表现。4、腘窝囊肿：压迫神经导致疼痛。5、膝关节细菌感染：引起的化脓性关节炎。出现腘窝疼痛时，应当尽早就诊，明确诊断后，注意休息，最好行膝关节磁共振检查，疼痛明显时，临时口服消炎镇痛药物、外敷活血化瘀的膏药，同时配合中药热敷、红外线照射、艾条灸等缓解疼痛症状，积极治疗原发病，以减轻疼痛，提高病人生活质量。
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骨质疏松的人平时怎么调养
骨质疏松的人群，生活习惯非常重要。平时应适当增加户外活动，尤其在阳光充足的情况下，进行适当户外活动，可以获取充足的阳光照射，促进皮肤产生维生素D，从而改善钙磷的吸收，提高骨密度。其次，合理的膳食。饮食要荤素搭配，多吃富含钙磷的食物，避免偏食，挑食等情况。尽量减少对钙磷吸收有影响的食物，比如浓茶、咖啡或者碳酸类饮料，这些饮品都不利于骨量增长。最后，要有合理的生活习惯，比如戒烟、不熬夜，尽量进行户外活动等。综上所述，合理的运动、平衡的饮食、良好的生活习惯，都是改善骨质疏松的重要因素。
骨质疏松有哪些原因
骨质疏松的原因有可能是年龄增大、疾病、营养不良、体内激素的变化等。骨质疏松的原因很多，首先有正常的生理因素，随着年龄的增大人体骨量逐渐丢失。还有一些老年人，特别是老年女性，骨量也是丢失的。还有一些特殊疾病，譬如骨软化症等等，本身对钙的吸收出现问题，造成骨量的丢失，形成骨质疏松。另外还有营养不良，或者骨折以后，支具或石膏的固定，长期不使用，造成骨量丢失，也是一种骨质疏松。
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骨质疏松的原因
因为一些原因如年龄或激素水平改变，尤其是女性绝经后雌激素水平降低、运用了一些药物或钙磷的代谢，维生素D水平不足等，这些原因都会使骨流失加快，发生骨质疏松。骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，它是骨量低下，骨微结构破坏，骨脆性增加，易于骨折的一种全身性骨病。骨质疏松可以发生在任何年龄，主要见于绝经后的女性和老年男性。骨质疏松分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。正常成熟骨的建立是一个骨重建的过程，30岁之前，骨是一个积累的过程。在30岁左右要达到一个峰值骨量。30岁到50岁，骨形成和骨破坏在一个动态平衡的范围，50岁以后骨破坏增加。
