快要高考了记忆力越来越差怎么办-专家文章-博禾医生

快要高考了记忆力越来越差怎么办

发布时间：2020-05-1250016次浏览

高考前考生记忆力越来越差，要及时纠正。首先要注意保持集中注意力，不要随意更换环境。其次，也要进行科学锻炼，科学锻炼不仅可以增强人体体质，同时也有利于促进大脑中记忆细胞成长。

很多正处于备考期间的高考生发现，越是临近高考，记忆力越来越差。不仅以前牢记的知识点，容易忘记，对于一些新知识记忆所需时间也越来越多，让他们倍感烦心，采取以下措施可以轻松缓解。
　　1、集中注意力
　　记忆力和集中注意力之间有密切关系，随着学习节奏不断加快，若想记住一些知识要点，要保持注意力集中。每次在记忆知识点时，注意力集中保持8秒左右，便会发现记忆力明显改善。
　　2、勿随意更换环境
　　记忆力也与环境因素有关。如果在新的环境中，由于环境比较陌生，不仅思想无法集中，也会影响到记忆力。所以对于记忆力较差的考生，考生在备考期间要注意，切勿随意更换环境，最好在熟悉的环境中学习。
　　3、科学锻炼
　　科学锻炼不仅有助于人体健康，增强身体免疫力与抵抗力，同时科学锻炼也有利于增强人体记忆力，这是因为通过科学锻炼，人体大脑活跃和供氧程度会不断增加，有助于促进大脑中记忆细胞成长。

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