高血糖怎么办
发布时间：2020-03-1965369次浏览
血糖是一种发病率比较高的疾病，现在越来越多的年轻人也有这样的问题，这是因为饮食不注意所引起的，当出现高血糖以后甜食摄入量要控制好，多吃蔬菜水果，要掌握正确的烹调方法，还需要适当进行体育运动，这样就可以达到很好的控制血糖作用。
高血糖患者如果没有好好控制血糖，让它不断的升高，对身体健康造成的危害就会变得越来越大，这种疾病没有控制好可能会导致其他一些问题出现，所以要提高警惕，到正规医院做好全面检查。那么，高血糖怎么办？
控制甜食摄入量对于高血糖患者来说很重要，食物当中的淀粉以及糖含量丰富就会让血糖升高，所以应该尽量少吃或者不吃甜食，特别是有糖尿病的人戒掉吃甜食的习惯很重要，一般人群也应该少吃一些甜腻食物，像马铃薯，面条，馒头，米饭里面的淀粉含量比较多，进入身体以后也会转换成糖分，所以也要尽量少吃一些。
想要降低血糖就需要多吃杂粮以及蔬菜，糖尿病患者不要选择馒头或者大米饭，可以把杂粮和蔬菜搭配在一起吃，这样就可以让血糖上升的速度变慢，可以让食物的种类更加丰富，一定要少吃精面粉制作的食物，少吃精白米制作的食物。
使用正确烹饪方式可以达到控制血糖作用，越精细的食物进入身体以后消化速度就越快，吃完饭以后血糖上升速度也会加快，没有精细制作的食物吃完以后就可以更好的控制血糖，所以适当补充粗粮对于每一个人来说也是很重要的。
积极锻炼身体也可以达到控制血糖作用，不管有没有出现疾病好好锻炼身体都相当重要，很多糖尿病患者想要控制血糖就要很好的锻炼身体，把糖分通过运动消耗掉，这样就不会变成血糖，适当运动可以让血糖更好的降低，特别是吃完饭以后不要立刻坐下，要慢慢的走一走让食物更好的消化掉，这样就可以很好的控制血糖，让身体更加稳定。
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酒制蜂胶可以降糖吗
酒制蜂胶可以辅助降血糖。酒制蜂胶是蜂胶粉碎后，用乙醇浸泡溶解，滤过后，回收乙醇、晾干而成。药典中记载，蜂胶可用于体虚早衰，高脂血症以及消渴（糖尿病）。患者可以在医生的指导下服用酒制蜂胶，酒制蜂胶中的黄酮类物质，可以增强胰岛β细胞的活力，促进肝糖原的快速合成，改善胰岛素抵抗能力，从而起到降血糖的作用。用药的同时，血脂高的患者也应注意饮食，多吃杂粮、粗粮，尽量少食用高脂、高糖、高蛋白的食物。
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空腹血糖6.5能恢复正常吗
空腹血糖6.5mmol/L，而餐后两小时血糖是正常的，这种情况称之为空腹血糖受损，严格的热量控制、增加运动，像合并肥胖的患者必须减轻体重才可能逆转血糖，餐后两小时血糖超过了11.1mmol/L，达到了糖尿病的标准是无法逆转的。所以空腹血糖6.5mmol/L，是否能够逆转，第一、要看是否已经确诊糖尿病，第二、是否能够采取更加积极，健康的生活方式、严格的生活管理，这才是能否逆转空腹血糖的关键。
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餐后血糖10.5mmol/L高吗
正常情况下，餐后血糖一般是指餐后两个小时的血糖，正常值是7.8mmol/L以内，一般超过7.8mmol/L就属于糖耐量异常的范围，超过11.1mmol/L就属于糖尿病的范围，所以餐后血糖10.5mmol/L就高了，属于糖耐量减低，肯定是不正常的。需要指出，餐后血糖是进餐之后，是吃饭之后，还是75g葡萄糖，做葡萄糖耐量实验的时候，用的是75g葡萄糖。如果你吃的是75g葡萄糖，做餐后两小时的实验，正常情况也是7.8mmol/L之内，超过7.8mmol/L肯定是不正常的。
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血糖偏高可以吃面条吗
血糖偏高可以吃面条的。血糖偏高是空腹血糖是6.1mmol/L到小于7mmol/L，两小时血糖是在7.8mmol/L到11.1mmol/L，偏高也就是糖尿病前期，偏高还没有到糖尿病，比正常人的血糖要高一点。面条是主食，是主要的能量来源。但是血糖偏高或者尤其是得了糖尿病的人，吃面和稀饭煮的比较烂，在胃里停留的时间很短，很快肠道就吸收了，所以吸收可能会快一点，所以会出现餐后血糖偏高，这样会升高餐后血糖。所以吃面吃正常的煮的面，千万不要把它煮烂了，否则对餐后血糖升高有影响。
血糖高能吃馒头吗
临床上，血糖高的患者需要进食适量的馒头，以供应机体的能量来源，以满足机体能量代谢的需求。我们知道碳水化合物为人类主要的供能物质，馒头主要的营养成分为碳水化合物，所以每个患者都需要适量的进食碳水化合物，以满足机体能量的代谢。糖尿病患者在碳水化合物的选择上面要注意以下几点：第一纯面的馒头往往含有的膳食纤维少对患者餐后血糖影响大消化吸收快，所以，糖尿病患者建议选择杂粮馒头或高粱馒头，可以增加膳食纤维，可以延缓葡萄糖的吸收速度利于餐后血糖的控制。二糖尿病患者在进食碳水化合物，比如吃馒头时要适当的控制一定的量，如果摄入量过多，会使碳水化合物的摄入量多，会引起餐后血糖的波动。糖尿病患者如果摄入的难度量少，能量供应不足也会有引起低血糖的风险，长此以往也可以降低机体的抵抗力，不利于患者病情的控制。
血糖高能吃苹果吗
临床上血糖明显偏高的患者不建议进食苹果。苹果主要含有碳水化合物，其中为低生糖指数的水果，血糖非常高时，往往进食苹果可以引起血糖的波动，不利于血糖的控制，一般在血糖未控制达标或者是血糖控制不平稳的情况下，避免进食。苹果糖尿病患者如果在规范的降糖治疗过程中，血糖控制达标，比如空腹血糖控制在7毫摩尔每升以下，餐后两小时血糖控制在10毫摩尔每升以下，可以在两餐之间适量的进食苹果，但进食量不宜过多，如果进食的量过多，也会引起餐后血糖的升高。糖尿病患者在严格的饮食控制过程中，避免煮餐、进食、苹果。如果主餐进食苹果，往往是摄入的碳水化合物量过大，容易引起餐后血糖的飙升，使餐后血糖的波动较大，不利于患者血糖的控制。糖尿病患者在血糖控制平稳的前提下，可以在两餐之间适量的进食苹果，但进食量不易过多，否则也会引起血糖的身高。
孕妈妈血糖高的危害
怀孕期间，孕妇若是出现血糖过高的情况，需要及时进行治疗，否则很容易在生产以后再次出现糖尿病，并且体内的血糖过高，也会导致孕期的合并症出现，造成较多的并发症。子宫中的羊水也会有所增加，对胎儿的健康也会有影响，容易导致胎儿发育迟缓。
成人正常血糖是多少
一般来说，正常人的血糖会在用餐前后出现浮动。对血糖的检测一般是在空腹的时候，通过抽血来进行检查。空腹检查血糖会在3.9-6.1mmol/L之间，在这个数值中浮动是正常情况。若是出现了高血糖的状况，则身体中的血糖会在空腹测量的时候超过6.7mmol/L。在这个时候需要多加重视，需要对饮食的总热量进行控制，并且补充膳食纤维。
血糖多少正常
空腹血糖正常值为4.4mmol/L-6.1mmol/L，餐后1小时血糖正常值为6.7mmol/L-9.4mmol/L，餐后2小时血糖正常值为小于等于7.8mmol/L。
血糖高怎么办
正常人的空腹血糖应低于六点一毫摩尔每升，餐后两小时血糖应低于七点八毫摩尔每升，如果空腹血糖高于七点零毫摩尔每升，餐后两小时血糖应等于或者高于十一点一毫摩尔每升，提示糖尿病。需要正规医院内分泌专科就诊，进一步明确糖尿病类型，以及有无糖尿病并发症，从而制定个体化降糖方案。I型糖尿病一旦确诊需要胰岛素降糖治疗，并且I型糖尿病并发症出现时间早。II型糖尿病如果无并发症可以使用口服降糖药物治疗，如果有并发症通常需要胰岛素治疗控制血糖。糖尿病的并发症主要包括视网膜病变，主要表现为食物模糊有重影等；肾脏损害，表现为蛋白尿，通常无血尿；动脉粥样硬化，可表现在心脑血管、颈动脉、下肢动脉等全身动脉；糖尿病足等。
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降血糖最有效的药
目前国内有十几种降糖药之多，每个药都有它的特点，每个药都有它适用的人群，只是不同的人群不同的升血糖的机制，会选择不同的降糖药物。从降糖的力度来讲，胰岛素毫无疑问是最强的，理论上没有胰岛素降不下去的血糖，像磺脲类这些药物降糖力度来讲是比较大的，常用的二甲双胍和阿卡波糖这种降糖药效果也是可以的。像新的降糖药物像DPP-4抑制剂、STATtwo以及GLPone等等，他们降糖化血红蛋白的力度大致也在1%左右。而中成药实际上降糖的力量是相对来讲比较弱的，所以说不同的降糖药物还有自己的特点，降糖的力度略有区别。每个患者找到适合自己的降糖药物才是最重要的。
血糖高的饮食注意事项有哪些
糖尿病患者血糖高要注意饮食总量，根据他的身高，体重，活动量以及活动的性质来计算，控制总的热卡，另外还要注意在控制热卡的基础之上注意食品的多样化，限制糖，盐，菜肴味道相对比较单一，甜味剂可以调节口感，也不产生热量，偶尔的时候可以吃。动物脂肪含油脂比较高的。脂肪，猪油等，还有核桃，花生这些含脂肪都比较多，要尽量的少吃或不吃。摄入甜品，如白糖，葡萄糖等糖甜的糕点，都要尽量避免。可以把土豆和山药，红薯等这些含淀粉比较多的食物，当成主食，而在控制热量期间，如果有饥饿感的话，可以适当的加含纤维素比较多的，比如说绿色蔬菜这些等，这个不需要限制的。主食主要是以米、面为主，可以掺杂杂粮，但是把握一个原则就是总的量，总的热卡要控制。
降血糖的中药有哪些
血糖高，血糖控制不好，严重影响了人们的身体健康。现在很多人都考虑用中药的办法来降血糖，因为中药的副作用较小。具有降血糖效果的中药有很多，比如说黄芪、消渴丸、桑白皮、枸杞等等。最好去正规的医院进行辨证开方，才能够起到最好的效果。
中药降血糖效果好吗
中药降血糖有一定的效果，但还需中西医结合治疗。中药降血糖的两个原则，第一轻微的血糖时不要急于用西药，先用中药，有可能很快就可以稳定。第二仅仅用西药，但效果不理想，在西医大夫指导下用西药但是效果始终不理想时，要配合中药。中药使用无效果时配合使用西药，有的患者只看中医不看西医，有的只看西医不看中医，这两种观点都是错误的，所以不能一概而论。有时使用胰岛素也控制不住，这种情况也会有的。
