轻微贫血怎么办-专家文章-博禾医生

轻微贫血怎么办

发布时间：2020-02-0553385次浏览

如果被诊断出轻微贫血，可以通过饮食调整、补充铁和维生素、控制出血、休息和睡眠充足、管理压力等方式改善。

1.饮食调整：确保膳食摄取足够的铁、维生素B12、叶酸和其他重要营养素，以促进红细胞的生成。食物如红肉、蔬菜、水果、全谷物、禽蛋类、豆类和坚果等富含这些营养素。

2.补充铁和维生素：如果贫血与缺铁有关，可能会补充铁剂或多种维生素和矿物质的补充剂。补充剂使用前应咨询医生的建议，以确定适当的剂量和使用方法。

3.控制出血：如果贫血是长期或频繁出血引起的，需要找到出血的原因并采取控制措施，例如使用适当的药物、手术或其他治疗方法。

4.休息和睡眠充足：适当的休息和充足的睡眠有助于增加能量和提高身体康复能力。

5.管理压力：长期的压力和焦虑可能对身体健康产生负面影响，包括贫血。通过适当应对和管理压力，有助于改善身体状况。

出现贫血时，建议患者及时就医，在医生的指导下调理治疗。

相关推荐

血红蛋白贫血的分级是什么

血红蛋白贫血的分级就是指贫血的分级。根据血红蛋白降低的程度，贫血分为轻度、中度、重度、极重度四级。血红蛋白介于正常下限到90g/L之间是轻度贫血。轻度贫血的病人往往没有明确的临床表现，可以像正常人一样工作、生活，也不感到乏力、面色苍白等这些贫血症状。这时候病人的血液动力学是稳定的。中度的贫血是指血红蛋白介于60~90g/L之间。60~90g/L之间病人往往可以观察到一些面色苍白，活动以后出现心慌、乏力、活动耐量降低等等这些临床症状，但是多数不是很严重。特别是对一些长期贫血的病人，由于机体的代偿，可以没有临床症状或者临床症状很轻微。重度贫血是指血红蛋白介于30~60g/L之间，这时候病人可以看到很明显的面色苍白，往往伴有比较重的乏力，病人很可能需要卧床休息，不能下地活动。极重度的贫血是指血红蛋白小于30g/L的情况，这时候病人非常危重。

语音时长 01:12

2021-12-30

92754次收听

01:43

贫血能运动吗

贫血患者能否运动需根据患者贫血程度及发生速度综合评判。贫血分为轻、中、重和急重型，几个类型几个程度的贫血。血红蛋白介于正常下限和90g/L之间是轻度贫血；在90~60g/L之间是中度贫血；在30~60g/L之间是重度的贫血；小于30g/L的贫血是极重度贫血。轻度贫血，可参加不太劳累的运动；剧烈运动，病人可能会产生症状；中度贫血，不建议病人做运动，日常工作也不要从事重体力劳动；重度和极重度贫血，轻微运动可能造成严重症状，有病人耐受性比较强，即使运动量比较大，也没不舒服，而有些病人比较敏感，稍微运动就会感到心慌乏力。

2021-09-13 75670次播放

01:47

为什么贫血还会胖

贫血与肥胖之间没有关联性，肥胖人群的贫血发生率和其他人群一样；其次，各型贫血也不因肥胖而造成。贫血最常见的是缺铁性贫血，与女性月经期失血过多，胃肠道溃疡、炎症、肿瘤引起长期慢性消化道的失血有关。胃部手术或者长期素食的人群，可能会引起维生素B12缺乏，导致巨幼细胞性贫血；部分患者由于红细胞膜表面附带自身的抗体，引起溶血性贫血；一些血液系统的肿瘤、肝肾系统的疾病，也可以继发贫血，这些病因和肥胖之间都没有关联性。

2021-09-09 77767次播放

01:57

经常贫血是什么原因

营养不良性贫血最常见，其中最典型的是缺铁性贫血。国际卫生组织统计，全球40%左右的人会出现缺铁性的贫血。缺铁性贫血更多见于年轻女性，因为月经的失血比较多。而亚洲人的膳食结构素食偏多，一些营养元素特别是铁的摄入量减少，就会出现贫血。一部分病人把缺铁性贫血治好以后，过了三两年又会反复的出现，因为来月经的情况和膳食结构很难调整。经常出现贫血要去血液科就诊。如果确诊是缺铁性贫血，治疗结束后，日常多吃一些肉类膳食，补充铁剂。

2021-09-09 61412次播放

什么是正常细胞型贫血

正常细胞型贫血，是指血细胞平均体积正常，血红蛋白浓度也正常，只是因为身体失血量过多，引起血容量减少出现的贫血症状。正常细胞型贫血，一般是因为短时间内失血过多，或者长期慢性失血后，不能及时补充血容量或者红细胞，引起身体出现的贫血。正常细胞型贫血，需要配合医生，针对引起出血的病因对症治疗，改善症状。首先需要找到出血的部位，以及引起出血的病因，对症治疗原发性疾病，及时对出血部位采取止血措施。同时在饮食方面注意多增加营养，特别需要多吃些含铁比较丰富的食物，可以很好改善贫血症状。

语音时长 01:07

2021-05-20

87916次收听

贫血用什么药

贫血的患者使用药物进行治疗的时候，需要进行病因的检查，根据不同的病因，选择不同的药物来进行治疗。缺铁性贫血的患者需要按照医生的指导使用铁剂进行治疗。巨幼细胞性贫血的患者需要补充叶酸，维生素b12进行治疗。如果是发生再生障碍性贫血，通常需要使用雄性激素类的药物或者免疫抑制剂进行治疗。发生溶血性贫血时，需要使用肾上腺糖皮质激素类的药物或者免疫抑制剂进行治疗，如果是病人发生感染导致溶血性贫血，还需要使用抗感染的药物。如果是由于白血病、多发性骨髓瘤、淋巴瘤导致的贫血，还需要使用化疗药物进行治疗。所以贫血的病因检查是非常重要的。当然，贫血严重的时候，临床症状比较重，还可以输注红细胞悬液，迅速的缓解病人的症状。

语音时长 01:32

2021-01-07

97800次收听

简介贫血的相关知识

当你走在街道上时，忽然一阵晕眩让你不知所措，很多人都碰到过这种事情，那究竟为什么会晕眩呢?是不是患有什么病症?答案是肯定的，患有贫血的患者会经常出现晕眩的症状，那什么是贫血呢?大家读完下面的内容就会知道了!贫血是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于

2020-12-10 26882次浏览

简述什么是贫血

什么是贫血?许多朋友说贫血就是营养不良，头晕而已。关于贫血，上述朋友的观点只是片面的一个方面。那贫血的具体定义什么?贫血所产生的症状都有哪些呢?为此，小编在这特意为大家讲解一下。贫血是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常。正常成人血红蛋白量男性为1216克/100毫升，女性为1115克/100毫升;红细胞数男性为400一550万/立方毫米，女性为350500万/立方毫米。凡低于以上指标的即是贫血。临床表现为面色苍白，伴有

2020-12-10 25725次浏览

贫血好发人群有哪些

贫血好发人群主要为：长期喝浓咖啡、浓茶者、月经过多的女性、妊娠女性。

2020-06-13 59381次浏览

长期贫血有什么危害

长期贫血的患者对器官组织会造成缺氧，还会让患者心肺功能出现异常，同时也会影响到患者的神经系统，免疫功能下降，影响生育能力。有些患者会有内分泌失调的情况发生，所以这是一个不能大意的疾病，发现贫血的症状需要及时就医检查具体病因合理的治疗。

2020-04-20 53471次浏览

血红蛋白83贫血严重吗

血红蛋白83代表的是人体内每升血红蛋白的浓度。一般出现该状况意味着人的身体存在着中度贫血的现象。具体是否严重和出现该现象的病因有着密切的关系。如果只是单纯的贫血，那就不是很严重。而目前针对人身体所出现的贫血症状，可以选择的治疗方法主要有药物疗法以及饮食疗法等。

2020-01-19 57677次浏览

02:41

贫血怎么检查出来

贫血可以根据检查红细胞血常规指标，包括红细胞的平均体积、红细胞的血红蛋白含量等检查结果作出判断贫血是临床的症候群，定义就是血常规当中，血红蛋白和红细胞数量以及红细胞压积的减少。男性目前贫血的标准是小于120g/L，女性贫血的标准是小于110g/L，孕妇贫血的标准是小于100g/L。但是男性现在血常规的指标低于130g/L，就会认为存在贫血的情况。男性病人出现贫血的话，存在恶性肿瘤的可能性很大。

2020-01-14 54564次播放

02:52

贫血气血不足如何调理

第一，生活调理，好心情是保持气血通畅的前提，心情愉快，气血才能够通畅，如此，贫血的症状会有相应好转。同时在贫血时要避免剧烈活动，这可能引起大脑缺血，造成突然昏倒。第二，饮食调理，多吃一些绿色蔬菜，以及蛋黄、牛肉、动物的肝脏等富含铁等营养物质的食物。其次，胃酸缺乏的人要适当地吃一些水果等一些含有维生素C的食物，维生素c能促进铁的吸收。值得特别注意的是，鞣酸是一种会阻碍人体吸收铁元素的物质，在日常饮品中，茶和咖啡是含有鞣酸的，我们要尽量少喝。第三，食疗补血。食疗补血也是缓解气血不足的重要方式，可以在做饭时加一些桂圆、莲子、红糖、大枣这类补血健脾的食物。

2020-01-10 54707次播放

孩子溶血症有什么症状

新生儿溶血病是母婴血型不合导致的自身免疫性溶血性疾病。新生儿溶血病的危害非常的大，会影响新生儿的健康，甚至还会对生命造成威胁。孩子出现溶血症可能会出现疲乏无力，早期可能还会伴有上呼吸道感染的病史。逐渐孩子可能会出现面色苍白，甚至会出现活动后胸闷、气喘以及心悸的情况。针对这种情况还可以伴有巩膜以及腹部皮肤的黄染。个别的患者可能还出现酱油色尿，这时一定要引起重视，首先要给孩子做血常规检查和尿常规检查，它可以发现尿胆原是阳性，血红蛋白和红细胞明显减低的情况。再就是肝功里面的间接胆红素也可以明显升高，这时可以诊断溶血性贫血。在治疗方面主要是应用激素治疗，避免酸性的药物治疗，可以避免诱发这种疾病的发生。

语音时长 01:35

2019-12-26

60387次收听

小儿缺铁性贫血的主要原因