七天不吃饭能瘦几斤-专家文章-博禾医生

七天不吃饭能瘦几斤

发布时间：2020-02-0460915次浏览

一般来说，七天不吃饭可以瘦五斤甚至更多，但是根据每个人的体质不同，减下来的斤数也是不同的。一般在瘦身的时候可以采用辟谷轻断食的方法，需要根据自己的身体情况来进行选择，但是在辟谷的期间，需要大量地喝水，帮助身体中的垃圾排出，并且促进身体的血液循环，来达到充饥的效果和目的。

在进行减肥的时候，很多人都会选择运动减肥、节食减肥或者是服用其他减肥药来进行减肥。在这几种减肥方法中，很多人都会采用节食的方法，管住自己的嘴巴不吃过多的食物，避免摄入过多的脂肪造成营养过剩，出现肥胖的情况。那么七天不吃饭能瘦几斤呢？
　　一、七天不吃饭能瘦几斤
　　七天不吃饭一般可以瘦五斤左右。根据体质不同，瘦身的程度是不一样的。但是七天不吃饭这种做法是十分不合理的，是一种不科学的减肥方法。不要轻易地进行尝试，这种减肥方法很容易会造成营养不良以及肠胃蠕动异常的情况，严重的甚至会造成身体器官功能紊乱，导致疾病出现。并且七天不吃饭是很难坚持的，在减肥以后很容易出现反弹。
　　一天不吃饭不喝水，最多能够减少一到两斤体重，主要是因为身体水分丢失所致。若要减去脂肪，还是得配合运动才会有明显效果。在中医中有辟谷的说法，但是需要以身体舒适的程度为主，否则会对身体健康造成影响。
　　二、断食几天较好
　　想要达到减肥的目的，最好是轻断食，最好断食三天作用，但在此过程中需要大量地补充身体的水分，让身体的垃圾得以排出。对于辟谷的人来说，一般辟谷一个星期为宜，但是每个人的身体承受能力不同，辟谷时间也会有所差异。
　　在断食的时候，需要多喝水，水能够帮助身体排出体内过多的垃圾，并且多喝水才可以维持身体的血液循环，但并不是通过喝水来达到充饥的目的。

相关推荐

01:10

吃饭比较清淡，大姨妈会来吗

大姨妈通常指的是月经，吃饭比较清淡，大姨妈是否会来，需要根据具体的情况进行判断。如果吃饭比较清淡，但是营养充足，通常月经会来；如果饮食结构较为单一，可能会导致营养不良，月经就可能不会来。1、会：一般吃饭较为清淡，对身体较好，但是需注意调节饮食结构，在清淡的同时，需注意保持营养均衡，如果吃饭较为清淡，但是饮食结构合理，摄入了充足的蛋白质、微量元素等营养成分，通常月经就会来。2、不会：如果吃饭较为清淡，但是饮食结构不合理，饮食较为单一，可能缺乏蛋白质、纤维素等营养物质，使身体存在营养不良的情况，可能会导致内分泌失调，从而对月经造成影响，就可能导致月经不来。在饮食清淡时，需注意合理搭配饮食，也不要刻意节食，以免影响身体健康。

2024-07-20 27次播放

01:34

月经来完了十几天又出血是怎么回事

月经来完了十几天又出血可能是不良饮食习惯、内分泌失调、排卵期出血、激素分泌异常、子宫内膜息肉等因素引起的，应根据具体原因进行相应的处理。1.不良饮食习惯：如果长期食用辛辣、刺激性食物，可能导致又出血的症状，建议调整自身的饮食结构，均衡饮食，可以有效缓解症状。2.内分泌失调：可能是因精神压力大导致的内分泌失调，建议调节自身情绪，避免长期处于焦虑、急躁的状态中。3.排卵期出血：在排卵期出现阴道出血的症状，由于排卵期雌激素会发生波动，一般是正常现象，建议多注意休息。4.激素分泌异常：长期熬夜一般导致激素分泌异常，同时还伴随心悸、焦虑等症状。建议避免过度熬夜，也不要进行剧烈运动，以免引起身体不适。5.子宫内膜息肉：此症状可能是子宫内膜息肉引起的，同时可能伴随腹痛、分泌物异常等症状，如果较严重，可在医生的建议下进行宫腹腔镜微创手术治疗。建议身体出现异常症状的患者及时前往医院检查，在医生的指导下进行针对性治疗，切不可自行用药，以免引起不适。

2024-07-20 185次播放

01:57

月经量少上厕所才流出来是什么情况

月经量少上厕所才流出来可能是正常现象、贫血、内分泌失调、子宫内膜炎、早发性卵巢功能不全等原因造成的，需要根据实际情况进行治疗。若症状持续加重，建议及时就医治疗。1.正常现象：因个人体质原因，部分女性的月经量会比较少，上厕所后腹压减小，也会有月经量比较少的情况。若是没有引发身体不适，一般不用治疗。2.贫血：人体红细胞不足会导致贫血，出现易疲劳、乏力等症状，部分人有月经量少的现象。建议患者遵医嘱服用硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁咀嚼片、枸橼酸铁铵维B1糖浆I等药物治疗。3.内分泌失调：自身免疫紊乱、营养元素失衡等因素容易导致内分泌失调，使患者有月经失调、月经量少的症状。建议患者在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、振源片、益母草颗粒等药物进行改善。4.子宫内膜炎：患者受到细菌感染后容易有异常阴道分泌物、月经异常的症状。因此需要在医生建议下使用替硝唑胶囊、注射用头孢西丁钠、奥硝唑分散片等药物治疗。5.早发性卵巢功能不全：该病一般会导致女性的卵巢在40岁之前失去正常功能，常有继发性闭经的表现，因此需要遵医嘱使用雌二醇缓释贴片、苯甲酸雌二醇注射液、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。患者用药后，应注意多休息，避免过度劳累。

2024-06-29 31次播放

01:47

16岁4个月没来月经是什么原因

16岁4个月没来月经可能是生理性原因、饮食不当、内分泌失调、宫腔粘连、多囊卵巢综合征等因素导致的，一般要依据病情进行治疗。如果症状得不到有效改善，患者要及时就医治疗。1.生理性原因：患者16岁子宫、卵巢等可能没有发育完善，月经周期也会受影响，存在不规律的情况，通常比较正常，不用进行治疗。2.饮食不当：长期食用重口、刺激性食物，比如肥肉、辣椒，容易导致激素水平异常。从而影响月经周期。需及时调整饮食习惯，可促进月经规律。3.内分泌失调：不良生活习惯可能导致内分泌失调，进而引发月经失调。患者需遵医嘱服用加味逍遥丸、七制香附丸、乌鸡白凤丸等药物治疗。4.宫腔粘连：宫腔部分或者全部闭塞后，多有经血流通不畅、月经量少等现象，需要在医生帮助下进行宫颈扩张术治疗，将子宫颈扩张后，经血可自由通行。5.多囊卵巢综合征：该病会导致经量过少、月经稀发等现象，因此以上症状可能是该病引发。应遵医嘱服用地屈孕酮片、来曲唑片、甲磺酸溴隐亭片等药物治疗。患者平时需注意休息，避免长期熬夜，保证饮食清淡、有营养，可食用青菜、鱼肉、玉米等食物。

2024-06-29 40次播放

小舌头肿大该怎么治疗

小舌头专业上称之为悬雍垂，小舌头肿大也就悬雍垂肿大的原因，大多数是由于局部反复的振动和局部炎症感染造成的。反复振动多数是因为鼻子堵，张口呼吸引起悬雍垂反复振动，导致了悬雍垂的水肿。治疗需要先解决鼻堵、鼻塞的问题，一般需要对鼻腔情况进行检查，找到引起鼻堵的病因才能治愈。最常见的就是各种原因导致的睡眠时打鼾，有些甚至有呼吸暂停的情况，打鼾会刺激悬雍垂异常的肿大。治疗方案要对症治疗咽炎，去除打呼噜的症状，在症状缓解以后，炎症和局部肿胀的症状，就会慢慢的缓解。第二，急性炎症导致的黏膜急性充血、水肿，也会出现小舌头肿大。常见炎症感染，包括急性咽喉炎，急性化脓性的扁桃体炎，都会导致小舌头局部黏膜充血、肿胀。上火也会引起悬雍垂的肿大，患者同时往往还伴有咽喉部的疼痛、不适、吞咽困难、咳嗽等症状。建议患者到医院进行详细检查，明确病因以后，针对性的给与治疗。如果是急性炎症引起的，往往需要在医生指导下进行抗生素的消炎治疗。另外，像日常生活中过敏，饮食不当或者局部刺激损伤，也会引起小舌头和悬雍垂的肿大，需要进行抗过敏的治疗，能够促进悬雍垂的恢复。建议患者在日常生活中避免感冒，避免吃刺激性的食物，多喝水，不要熬夜、戒烟、戒酒，这样有助于避免悬雍垂的肿大。

语音时长 02:12

2021-11-05

93596次收听

03:11

男性内分泌紊乱是什么原因造成的

内分泌紊乱是指内分泌的具体的腺体包括下丘脑、垂体、甲状腺、肾上腺、性腺、胰腺等等具体的器官由于疾病导致了激素分泌的异常，从而出现了一系列的临床症状。男性可能也有更年期，一般比女性要推迟五到十年，所以男性一般在六十岁到六十五岁以上出现一些所谓的更年期的情况。由于激素水平的下降会导致患者出现精神疲惫、乏力、没劲、情绪的波动、急躁等情况，可能与性腺功能下降有关。这些具体的情况需要及时到医院去就诊检查，看是否为内分泌器官出现了具体的疾病而导致的一些情况。

2021-09-02 75064次播放

内分泌长斑吃什么药好

斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。一旦色斑已经形成了，我们就要找有关的专家医生，来帮进行改善和治疗。同时帮我们来分析，身上的色斑、面部的色斑，有可能是哪些原因造成的。如果是内分泌失调原因造成的，那可能要做一定的调整，做一定的调节。有的时候色斑的形成，它是复合原因，不单纯是由于比如内分泌造成的，同时自己在日常生活当中，对自己的皮肤的保养和防晒做的不到位，这时候也可以出现或者是加重色斑。建议可以口服维生素E，维生素C，逍遥丸,外用迪维霜，注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。

语音时长 01:08

2021-04-19

89639次收听

雌性激素偏低的原因

当下丘脑-垂体-卵巢轴出现异常时，会导致内分泌失调，这时雌激素水平会偏低；饮食不合理、营养摄取不足，也会导致雌激素分泌减少；另外出现卵巢早衰，患有多囊卵巢综合征、处在更年期时，也都会导致雌激素偏低。

2020-11-09 54765次浏览

如何才能把内分泌失调治好

引起内分泌失调的原因多种多样，因此，治疗内分泌失调的方法也是多种多样，但是，众多的治疗方法中，只有内分泌失调的调理治疗方法对我们身体的伤害最小，下面为广大的朋友们列举了几个

2020-09-16 64530次浏览

内分泌失调并发症有哪些

众所周知，内分泌失调会对女性朋友们造成困扰，所以如果您发现自己可能患有内分泌失调，请及时地前往正规医院进行检查、治疗，在这里，小编要和大家介绍一些内分泌失调的并发症

2020-08-28 63662次浏览

代谢综合征的易发群体及症状

代谢综合征实际上是最常见的病态肥胖患者。对于体重指数超过30以上的患者，即使目前没有代谢性疾病，随着时间的延长和体重指数的增加，出现代谢综合征的可能性也会越来越高。对于这部分患者，要积极控制体重，积极干预，使其全身恢复到更好的水平。代谢综合征实际上是一系列疾病的综合征，几乎涵盖了所有的器官疾病，包括高脂血症、高血压、糖尿病，包括一些患者的脂肪肝非常严重，有些患者有非常严重的胃食管反流病，还有些患者会因肥胖引起明显的睡眠暂停，这一系列疾病可能与整体体重增加有关，和整个胰岛素的抵抗有很明显的关系。包括现在有新的文献报道，其实很多部位的肿瘤，尤其是在泌尿系统的肿瘤，包括胆囊癌症的发生，都是和肥胖以及代谢症候群有明显的关系。

语音时长 01:33

2020-01-14

60152次收听

什么是内分泌失调

内分泌失调是指参与人体代谢、生长、发育等生理活动的激素平衡被打破，从而引发一系列身体不适的症状。人体内有内分泌系统、内分泌分泌多种激素和神经系统共同调节人体的新陈代谢和生理功能，在正常情况下，多种激素都能维持平衡的状态。对于男性和女性都可能出现内分泌紊乱，常的女性内分泌紊乱，一般会出现如下情况：一、皮肤恶化。皮肤会突然出现很多黄斑、肤色黝黑、色斑，其实这不仅仅是皮肤的问题，这些色斑也是内分泌不稳定，造成外界的不良刺激。二、脾气暴躁。更年期女性经常会出现脾气、情绪变化很大，同时还伴随着出汗等症状，这可能由于女性内分泌失调导致。三、妇科疾病。例如月经不规律、月经失调、痛经等等。

语音时长 01:37

2020-01-14

55047次收听

为什么后背老是长痘痘

痘痘就是一种常见的毛囊炎，是毛囊类的疾病，后背长痘痘一般都是一种泛发性的毛囊炎，原因不能够明确，主要是由于细菌的滋生引起来的。建议后背长痘痘的患者可以到医院做一个真菌免疫荧光检测，是否就是马拉色菌性毛囊炎。如果确诊是真菌感染，可以用酮康唑洗剂清洗，大约半个月的时间会有很好的效果。后背长痘痘，应该勤换衣服，勤洗澡，最好用灭菌香皂一类的卫生洗涤用品来给身体杀菌。经常用热水冲澡，热水可以有效的去除皮肤过多的油脂分泌物，防止细菌的进一步滋生。除了要勤换洗衣物之外，枕巾床单被罩也都要经常换洗最好在太阳下暴晒。如果卧室没有阳光，也很容易滋生细菌，饮食不当也会导致后背长痘痘。大量的食用辛辣、油腻、刺激的食品，尤其是油炸食品，这种情况下平时要注意避免食用煎炸食物，多吃蔬菜水果

语音时长 01:19

2019-12-25

54091次收听

经期后有异味怎么回事

经期后有异味的原因，首先有可能是经血不畅出现了淤积所诱发的；其次，包括月经还没有干净也是个原因；再者，精神压力过大，会导致内分泌失调，也是诱因；还有，宫内节育器也会诱发经期后有异味；最后，妇科疾病的发生，也会导致经期后有异味。

2019-11-12 58024次浏览

内分泌失调吃什么

在出现内分泌失调的情况以后，需要积极对身体进行调理。可以多吃一些中药物来对身体进行调理，也可以食用豆类制品，能够调节内分泌失调的情况。并且少熬夜多按摩，才能够促进身体的新陈代谢正常地进行分泌。

2019-06-18 62701次浏览