来例假腹痛怎么办
发布时间：2020-01-1359957次浏览
有不少女人在来例假的时候，会因为种种原因而出现腹痛的状况，此时必须要做好腹部的保暖工作，必要的时候还需要给自身的身体补充一些必要的矿物质元素。也可以考虑采用其他的治疗方法来缓解腹痛的感觉，较为常用的方法主要有药物疗法以及指压疗法等。
例假是每一位女性每个月都需要经历的事情，而在现实生活中有不少女人会因为各种各样的原因导致自己在来例假的时候出现腹痛的情况。情况严重者甚至会影响到日常的生活和工作，所以对于痛经这种情况也应该采取一定的办法缓解。那来例假腹痛怎么办呢？
一、指压疗法
来例假腹痛的女性朋友可以通过按摩疗法来缓解自己的疼痛症状。需要按摩的穴位一般在足部，这主要是因为人的脚底的一些穴位和骨盆部位的气路相连，所以按摩以后能够有效的缓解人身体所出现的疼痛症状。具体的按摩方法就是轻轻的用拇指和其他的直接捏住相关的穴位，并且逐渐延着跟腱向上按摩，大约需要按压数分钟左右。
二、药物疗法
如果腹痛的感觉比较强烈，而且采取其他的办法没有任何的缓解效果，就可以考虑运用止痛药来达到不错的缓解疼痛的效果。一般情况下来说，止痛药多在20~30分钟后请教，而且每次药物的见效时间大约在12小时左右，但是不建议长时间服用该药物。
三、补充矿物质
如果一个女性体内严重缺乏某些矿物质，往往就会导致自身出现痛经或者是痛经加重的情况。所以一定要适当的补充一些钙元素以及镁元素等矿物质，这样也能够缓解痛经。
四、做好保暖工作
如果在来例假期间出现了较为严重的肚子疼的现象，那么一定要做好相关的保暖工作。可以考虑喝一杯热茶或者是应用热水袋敷在自己的小腹部上，这样可以让整个人的身体变得更加暖和，从而加速身体中的血液循环，最终达到止痛的目的。
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半夜痛经睡不着小方法
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痛经食补吃什么最好
西医将痛经分为原发性痛经和继发性痛经。继发性痛经指继发于生殖系统疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。继发性痛经一般只有通过现代医学检查才能发现。所以痛经程度越来越厉害，治疗效果不明显者，还是需要做现代医学检查来排除是否本身有生殖系统疾病。不过不用担心，因为其中90%的痛经都是原发性痛经。研究表明痛经与前列腺素升高有关，前列腺素升高导致子宫收缩从而产生疼痛，并伴发胃肠道反应。从中医角度看，“不通则痛”，遭遇生冷冰冻寒邪侵入胞宫，熬夜、压力太大、精神紧张均可导致痛经。每晚温水泡脚，使全身血液循环加快，驱除寒邪。热水袋敷在小腹，减缓疼痛。不要吃寒凉的东西。宫寒、长期手脚冰冷者可以在秋冬季喝当归羊肉汤，药食同源、温阳补血、进补防病。
吃什么缓解痛经
女性出现痛经，并不是一定要服药来缓解，可以艾灸下腹部来缓解疼痛症状，也可以考虑到医院针灸科进行针灸，或者是贴耳穴来缓解。但对于疼痛比较明显的女性，还可以考虑口服元胡止痛片和逍遥丸来缓解疼痛症状。但如果女性是继发性痛经引起，这时疼痛又特别严重，那就需要考虑口服布洛芬缓释胶囊，或者是双氯芬酸钠来缓解疼痛。对于口服止痛药不能缓解疼痛的女性，还可以考虑可以直接肌注6542来进行减轻止痛。但目前没有发现任何食物具有缓解痛经的作用，所以女性在痛经期间一般只需要饮食清淡，不吃辛辣刺激和生冷的食物即可。而对于激发性痛经的女性，比如卵巢巧克力囊肿，多需要行手术将其切除才能治疗。
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痛经吃药有副作用吗
痛经吃药有副作用。对于严重的痛经，建议药物治疗，但是药物可能有相应的副作用。总体来说，止疼药的副作用相对是比较小，推荐使用非甾体类的消炎药，主要作用于前列腺素的通路，对疼痛进行缓解。但是也有一定的副作用，最常见的主要包括对胃的刺激，长期使用这类药物之后，有可能会增加胃溃疡出现的概率。其他像药物过敏或者对肝肾功能的影响，发生的概率相对来比较低。在痛经药物治疗中，还包括复合维生素的治疗，因为属于维生素类，安全性很高。此外，还有口服避孕药的治疗，目前认为安全性也是相对比较高的，但是有血栓病史或血栓家族史的病人，尽量不要使用。
痛经的危害有哪些
痛经的女性首先只要有肚子疼，疼得厉害的时候有时候都不能坚持日常的生活和工作这是第一大危害。你说连正常的生活，你吃吃不下，坐坐立不安也不能正常上班，确实我觉得这就是已经是一种危害。这种情况可能见于原发性痛经的女性比较多。还有一种情况是继发性的痛经，就是原来不痛经，随着年龄的增长，又有了生育史，出现子宫内膜异位症或者是腺肌症这样的妇科疾病，也会出现疼痛，有时候疼痛难忍的时候服止痛药都不能够解除，那么这种情况下千万不要忍。要去医院看一看如何去除你的痛经，如何去治病，尽量少影响自己的工作学习和不要让病情加重。
缓解痛经方法
病理性痛经要解决病灶，生理性痛经注意休息，避免焦虑，不能受凉，吃容易消化的食物，保持大便通畅，还可以吃止痛药。痛经顾名思义就是在月经期的时候肚子疼。病理性痛经的原因主要多数是卵巢的巧克力囊肿，子宫腺肌症，子宫肌腺瘤，叫渐进性痛经，越来越重。缓解病理性痛经，比如做腹腔镜，把卵巢的巧克力囊肿剥掉，病理性痛经就会有一些缓解，子宫腺肌症用一些曼月乐环，用打绝经的针就会缓解。生理性痛经占绝大多数，尤其是年轻的女性。经过了处理，还是有比较明显的痛，需要吃止痛药，建议提前吃止痛药。实际上生理性痛经不是病。不要把生理性痛经想得太过于严重，慢慢的随着结婚了，生孩子，痛经逐渐会减轻。
痛经喝红糖水能止痛吗
痛经有很多人都曾经遇到过，其实要想有效缓解痛经，也并非没有办法，首先很多人都会选择红糖水，但是这并不是最好的方法，首先就应该补充维生素，补充钙元素，另外一定要保持子宫的温暖，尽量不要喝咖啡，不要喝酒，才能够真正缓解痛经。
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痛经吃什么止痛药
关于痛经时吃什么止疼药就应该清楚是什么原因导致的痛经，如果是因为子宫腺肌症、子宫内膜异位症导致的痛经，那么仅仅吃止疼药可能是不够的，还要吃一些雌激素或者孕激素类的药物来治疗子宫内膜异位症、子宫腺肌症。那么止疼药也分为很多种，像去痛片、芬必得甚至还有一些更好的药物，吗啡类的，但是这一类的药物能不用尽量不要用，因为痛经是每个月都发生的事情，用了比较强的镇痛剂以后可能会导致药物成瘾，另外有些患者吃中药也可能达到去痛的效果。总而言之，痛经期间可以吃一些止疼药，但是能少吃尽量少吃，能不吃尽量不吃，因为所有的药物对胃肠道都会有刺激，所有的药物都会有它的副作用。
痛经的原因
痛经对于很多女性朋友来说是一个惹人烦恼的大问题，而想要彻底解决该问题，大家一定要找到痛经的原因，而目前较为常见的痛经原因主要有经血流通不畅、身体精神压力过大、激素分泌过多、以及经期剧烈运动等等。只有解决掉自身出现痛经的原因，大家才能够保证自己再也不受痛经的困扰。
夏天缓解痛经的方法
当夏天出现痛经情况的时候，可以通过看喜剧，或者是做自己喜欢的文娱活动，来放松自己的大脑，从而起到缓解痛经症状的作用，此外，大家还可以通过缓慢爬行，来达到放松腹部肌肉的效果，这样也可以减缓疼痛，学习眼镜蛇运动，也能够起到缓解腹部不适的效果。
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痛经怎么调理
有痛经时，注意保持愉悦心情，调节好饮食，尽量吃温性食物，同时做好小腹部、腰骶部保暖工作等。一、保持愉悦心情。调节情绪，情绪要舒畅，尽量做自己喜欢的事情。很多女孩子经期会有紧张的情绪，变得比较急躁、爱生气。此时要注意梳理自己情绪，情绪调畅后全身气机才能调畅，气调畅血才能调畅，有效防止疼痛产生；二、合理饮食。在经前一周，建议痛经女性不要吃寒凉性、生冷东西，尽量吃温暖食物。晨起可沏一杯姜枣茶，有温经散寒作用。大枣也可补益气血，对防止痛经是非常好方法；三、注意保暖。尤其小腹部、腰骶部注意保暖。有些女孩子为漂亮穿露脐装，肯定会影响到月经，甚至造成痛经。
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