鼻子堵影响身体舒适感，面对这种情况可以蘸取葱白粘液涂抹在鼻腔内，也可以喝红糖姜水。当然鼻子堵时还可以使用蒸汽法，通过水蒸气的作用来缓解鼻塞，除此以外还可以搭配使用按摩法和穴位法。

秋冬季节气温骤然降低，很多人稍不注意就会感冒，其中最常见的症状就是鼻子堵。鼻子堵是一件很痛苦的事情，有时候会让人呼吸不畅，严重的话会影响睡眠，给患者带来很大的不舒适感。其实生活中能够缓解鼻子堵的方法有很多。那么，鼻子堵该怎么办呢？
　　一、葱白法缓解鼻子堵
　　众所周知大葱是一种刺激性的食物，它的葱白中含有大量粘液，当人们鼻子堵时可以切下葱白中含有粘液的部位，然后用棉签蘸取适量液体，最后均匀的涂抹在鼻腔内即可。鼻子堵时可以通过葱白黏液的刺激作用来缓解鼻堵症状。
　　二、红糖姜水缓解鼻子堵
　　秋冬季节人们出现鼻子堵的症状主要是风寒感冒引起的，症状较轻时不需要吃药，可以适当的喝一些红糖姜水，这样不仅能使感冒快点好转，同时还能通鼻，缓解鼻腔不适感。
　　三、蒸汽法缓解鼻子堵
　　把热水倒在保温瓶里，然后身体慢慢的靠近蒸汽，在蒸汽的熏蒸下鼻子能很快通气，不过每次熏蒸的时间不能少于十分钟，不然无法达到良好的治疗效果。使用蒸汽法缓解鼻子堵时要防止烫伤。
　　四、按摩法缓解鼻子堵
　　按摩法是缓解鼻子堵最常用的一种方法，操作时是用手指从上而下按摩鼻子两侧，这样做能够促进鼻腔内血液循环，进而达到鼻子通气的目的。按摩法简单方便易操作，而且没有时间地点的限制，不过在按摩时要注意力度，太过用力容易损伤鼻粘膜。
　　五、穴位法缓解鼻子堵
　　如果患者鼻子堵的症状比较严重，可以在按摩法的基础上再按揉迎香穴，每次按揉迎香穴大约一分钟左右即可。除了可以按揉迎香穴，一些重感冒的患者在鼻子堵时还可以配合按摩合谷穴。