小肚子胀气是怎么回事
发布时间：2019-06-2560856次浏览
小肚子胀气的原因是产气的食物、吞咽的空气、便秘、食物不耐受、乳糜泻、肠道蠕动功能差等引起，所以发现小肚子胀气可以根据这些原因对症处理，这样可以缓解小肚子胀气的情况。
关注身体可能出现的任何情况，能及时了解健康，例如，肚子经常胀气是很多人都有过的感受，胀气的出现，让大家很尴尬，时不时出现声响，让人很尴尬。学会正确的调节，能帮助更好的保健，那么下面一起来看看小肚子胀气是怎么回事？
1.产气的食物
少吃能够产气和引起腹胀的食物，如：豆类、洋葱、西兰花、甘蓝、萝卜、菜花等。但仍要记住确保每天至少吃250g水果和500g蔬菜。
2.吞咽的空气
不要在吃饭的时候说话，要坐着吃（坐直，不要斜躺），少喝碳酸饮料，少嚼口香糖，以防吸入过多空气。
3.便秘
如果平时有便秘的情况，可以通过摄入富含纤维的饮食，多吃一些流质饮食，并定期锻炼来预防便秘。
4.食物不耐受
当肠道内有机体不耐受的食物的时候，食物产生的气体被困在肠道中不能有效的排出，食物又会产生更多的气体，就可引起食物不耐受性腹胀。
常见的不耐受食物主要有小麦、面筋及奶制品。对付这种食物不耐受最好的方法，就是少吃或者不吃这类食物。可以记录几周饮食日记，看看你吃什么东西后会腹胀，然后尽量避免摄入。
5.乳糜泻
乳糜泻是一种常见的消化道疾病，主要是因为肠道不能吸收小麦、大麦和黑麦中的谷蛋白，而出现肚子胀气、腹泻。
但是有的病人如果存在其他肠道疾病，进食含有麸质的食物也可引发腹胀、腹泻、腹部疼痛的症状。可到医院就诊，排除其他肠道疾病，如果单纯是乳糜泻，病人可以通过改变摄入食物的种类来缓解症状，如低蛋白饮食有助于缓解腹胀的症状。
6.肠道蠕动功能差
情绪失控或者肠胃功能不好，造成胃肠不蠕动，那么肠胃那条长长的通道就会不通，消化的过程也会产生气体，肠胃不通气体就放不出去。中医也这样认为的「其病多由七情内伤，六淫外侵，饮食失节，房劳过度，致脾土受伤，转输失职，清浊相混，隧道壅塞，水湿痰瘀积滞不化而成」，这些都是造成胃胀的主要原因。
相关推荐
02:44
胃胀便秘是怎么回事
胃胀、便秘是日常生活中比较常见的现象，通常腹胀患者会伴有胀满不适感、嗳气、屁多等症状。便秘多表现为排便次数减少、大便干结等症状。这些症状多由于消化不良、胃肠蠕动减慢所引起，原因一般有生理性原因和病理性原因。生理性原因指平时有不良饮食习惯，如长期熬夜，暴饮暴食，爱吃油腻、辛辣和不好消化的食物等。病理性原因包括胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等其他的胃肠道疾病的患者，会由于消化液分泌的异常导致胃肠蠕动减慢，从而出现胃胀、便秘的症状。胃胀、便秘的患者平时应注意改善饮食习惯，并在饭后顺时针按揉腹部，促进肠道蠕动，改善症状。如果症状严重，还可以在医生的指导下服用四磨汤口服液缓解症状。
02:52
胃胀怎么办
胃胀气如何快速缓解如果出现胃胀气，可以用一些按摩的方法。顶住胃脘部，然后轻轻地按压，如果能够感觉这个气从嘴巴出来，就是一种嗳气的感觉，会减轻胃胀的感觉。如果平时还伴有大便不通或者肠胀气，按照脐周的方向顺时针揉按，如果能够排气，也会对胃胀有所缓解。胃胀吃什么药效果最好胃胀有专门治疗的一些中成药，比如厚朴排气合剂，会促进肠蠕动，造成气的顺利排出，可能会减轻胃肠胀气。再就是食疗的方法，一般萝卜是最好的消除胀气的药食同源的药物。萝卜会增加排气，但并不是本身就造成产气，所以大家可以放心食用。胃胀气如何排气胃胀气的排气有两种方法，一个是从口出，一个是从肛门出。如果以胃胀为主的，按压胃脘部，同时可以加喝一些热水，帮助这个气从上面排出。如果同时伴有比较明显的肠胀气或者便秘，建议增加按摩腹部，尽快使气从肛门排出。缓解胃胀气的小妙招第一进行食疗，比如可以多吃一些粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、萝卜（汤）或凉拌萝卜。萝卜是比较好的排气药物；第二是进行一些局部的按摩、热敷，都可以缓解胀气；第三是穴位缓解胃胀气。比如合谷穴、内关穴、支沟穴、足三里穴，这些都是不错的缓解胃肠胀气的穴位；第四是吃一些健胃消食类的食物或药物，如健胃消食片和山楂。胀气最主要的原因是因为消化不良引起，还有是肠道的菌群失调导致的产气肠杆菌过多引起。胃胀气是什么原因引起的引起胃胀气最常见的原因有两种，一种是消化不良，一种是菌群失调。消化不良会产生更多的气体聚集在胃里，所以就会产生胀气。菌群的失调，不管是胃里的幽门螺杆菌阳性，还是肠道内的产气肠杆菌过多，都可能会引起胃肠道的胀气。如果是后者引起的胃胀气，建议到医院检查有没有幽门螺杆菌阳性。还有一种不太常见的原因，可能是有胃肠道器质性病变，比如有胃肠道的肿瘤，这个要尤为注意。
宝宝睡觉总是使劲扭憋得脸通红应该怎么办
对于宝宝来说，小宝宝在睡眠过程中，可能常常会有各种各样的动作，有些孩子可能确实会扭来扭去，憋得脸通红，这种情况不见得是病态表现，需要根据孩子其他的表现或者说症状来确认诱因，再考虑是否需要处理。在孩子睡眠过程中，本身是有深浅睡眠的交替的，所以在孩子浅睡眠过程中，常常会有各种的动作，比如孩子会有来回的翻动，或者各种扭动，或者手舞足蹈、挤眉弄眼儿，包括哭、笑等，这些实际上都是孩子在浅睡眠过程中比较正常的表现，并不提示孩子有病态。所以，如果孩子只是在睡眠过程中有各种动作，但是并没有其他的异常表现，这个时候只需要适当安抚就可以了，可以说并不需要做其他的处理。当然，有些孩子可能在睡眠过程中确实有比较明显的扭动，同时伴有其他的异常表现，比如比较常见的，常常可能孩子扭动与孩子的肠胀气是有关系的，这时候可以看到，孩子除了扭动之外，听到孩子肚子里面有明显的肠鸣，另外，孩子可能会有哭闹、打嗝、放屁的增多，而且，孩子常常会在放屁或者排便之后，扭动得到缓解，这时候，常常提示孩子有肠胀气的问题。如果孩子有肠胀气，可以考虑比如给孩子做一些排气操，或者把双手搓热，给孩子揉揉肚子，也就是注意腹部的保暖。另外，也可以给孩子添加一些像罗伊氏乳杆菌，或者像西甲硅油这样的药物，帮助孩子缓解肠胀气，同时也要注意去做一些喂养技巧的调整，避免孩子吞气，如果是母乳喂养，母亲可以注意自身饮食的调整，比如减少容易胀气的食物或者一些甜食的摄入，这些都有助于孩子肠胀气的恢复，对于孩子睡眠的安稳也是有好处的。除此之外，比如孩子一些睡眠环境的影响，比如睡眠环境不合适，或者有些孩子睡眠习惯不佳，比如睡前吃得太多，或者饥饿状态下入睡，或者睡前特别兴奋，或者还有一些孩子，还有一些其他的躯体疾病，比如说感冒或者肠炎等，引起孩子身体上的不舒服，这些都可能会导致孩子睡眠过程中睡眠不稳，使劲扭动，就需要结合孩子各方面的表现，来做相应的病因的判断，再做相应的调整，帮助孩子有一个更好的睡眠。
01:57
胃胀的原因主要是什么
胃胀的原因，第一，可能是进食过多，如只能够吃二两的量，突然吃三两，这个时候就毫无疑问会胃胀；第二，可能是吃产气食物过多，如吃较多豆制品、奶制品，易在肠道内产生细菌分解形成产气；还有一个原因，吃饭时不停说话，可能咽入大量的空气。消化道肿瘤，尤其是胃癌，如长一个较大胃癌，蠕动性差，吃东西蠕动不行，不能迅速把食物排空到十二指肠、排到小肠去，这个时候，胃癌有一个很常见的症状，也就是腹胀，所以如果是偶发的腹胀不用特别警惕，但如果经常腹胀可能就得去医院，看大夫去做检查。
胃肠胀气的症状有哪些
胃肠胀气是人们对消化不良引起一系列症状的总称，多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、排气过多、肚子胀等症状。胃肠道的气体经口排出为嗳气，经肛门排出为排气，还有部分可被肠壁吸收。成人每天胃肠道潴留的气体增多时就有胀气感，长期消化不良还会导致营养不良、免疫功能下降等。消化不良只是临床上的表现，需与早期胃癌、胰、胆、肝脏疾病相鉴别，所以消化不良患者应该及早就医。胃肠道能把吃进去的食物通过胃肠壁的肌肉蠕动，加上消化液中的消化酶、胆汁等作用完成一系列化学反应，从而实现对营养物质的消化和吸收。然而胃肠道的工作并不总是顺利的，每个人都曾有过消化不良、腹胀、腹泻的经历，这些不适大多可自愈；但如果症状明显或反复发作，影响到工作和生活，就应该及时就医。
胃胀气经常打嗝怎么办
有的患者到门诊上就诊，经常提到腹部胀得特别的厉害，吃饭也吃不下去，排气也排不出来，偶尔打一下嗝，打完嗝腹胀就能够好一些。腹胀临床上非常常见的症状，也是导致患者就医的主要的症状，胃胀气而且伴随着呃逆，建议患者要到正规的医院正规的消化内科进行进一步的诊治，首先要明确一下腹部胀气、胀满的原因是什么，然后根据原因再采取一定的办法。我们国家胃癌是非常高发的肿瘤，有一部分患者会出现这种腹部胀满、胀气不适等非特异性的症状，所以有这种情况之下建议患者到医院及时的就诊就医。
胃胀气怎么办好
大多数胃肠胀气是生活压力、情绪紧张、胃肠疾病、消化酶缺乏等引起的，可通过食疗、运动、药物以及针灸治疗等方式改善。一、食疗。调节好饮食，少吃容易引起胀气的食物，如牛奶、豆制品。平时注意饮食搭配，如喝牛奶时避开三餐等；二、适当的运动促进胃肠道蠕动。如饭后散步走路、顺时针按摩腹部或饭后1小时慢跑、打球等；三、通过药物调节。如补充消化酶促进消化，益生菌类药物调节肠道菌群，使胃肠道功能得到调节。也可用中药材，如山楂、陈皮、麦芽等泡水喝；服用促进胃动力药物，如吗叮啉等；四、若条件允许，可针灸治疗。选用足三里、天枢穴、合谷等，达到消化排气、健脾益气的效果。
01:51
经常胃胀是什么原因
胃胀是指在进食后或者没有进食时，腹部特别是上腹部出现胀满不适的症状。胃胀的原因有两种：第一，正常吃进去的食物是从食管到胃，再通过胃的蠕动功能推向小肠的一个过程，如果胃的蠕动功能出现问题，就会产生胀满不适的症状。第二，肝胆、胰脏出现问题，影响到消化功能，从而产生胃胀的症状。如果出现胃胀的症状，建议到正规医院完善检查，明确病因，是由于胃肠道的问题，还是由于肝脏、胆囊、胰腺有问题而引起肚子胀满的症状。
胃胀不消化怎么解决
胃胀是消化道常见的症状之一，多与胃炎或者是胃溃疡、胃糜烂症状有关。所以遇见有胃酸胃胀的情况，首先常见的办法是做电子胃镜。做胃镜查清楚病因，根据病因治疗是非常重要的。在做胃镜的同时可以查幽门螺杆菌，幽门螺杆菌也是引起胃癌的常见病因。如果幽门螺杆菌感染是阳性的，一定要有规则的治疗幽门螺杆菌。幽门螺杆菌治愈，才会对胃酸和胃炎有彻底的治疗效果。诊断明确以后，首先要注意饮食和生活习惯，饮食上注意少吃辛辣刺激的食物，少吃肥厚油腻的食物，要规则的抗酸治疗，多用一些抗酸的药物，比如奥美拉唑、潘托拉唑、雷尼替丁之类的药物，必要时还可以给一些保护胃黏膜的药物以及B级治疗。结合这些情况，中药在这方面也是很好的疗效。根据中药的辨证施治，可以起到非常好的治疗效果。
胃肠胀气是什么原因
消化不良会引起胃胀气，吃了一些淀粉含量丰富的食物，也会产生气体，形成胃胀气。当肠道出现异常的时候，也会造成胃胀气的现象。饮食不当的话也会造成胃胀气，肠道蠕动过快或者过慢都会引起胃肠胀气。
01:47
浅表性胃炎能根治吗
浅表性胃炎是可以治疗，因为浅表性胃炎往往都有原因，如果症状不典型，自己进行食物的调整，比如吃几天容易消化的食物，不吃刺激的食物，有可能炎症就会自行消退；浅表性胃炎的治疗就是对症治疗，所以并不是说根除浅表性胃炎，本身胃黏膜的修复能力非常强，如果饮食注意，我们自己就有修复的可能；如果这些症状在饮食注意以后还是不能够缓解，需要进行一些药物的对症处理，比如说抑酸药，比如说胃黏膜保护剂和助消化的药物，根据这些药物的治疗，症状可以明显的缓解，可以说浅表性胃炎基本被治好。
肠胀气怎么办快速排气
一般服用促进肠胃蠕动的药物可以迅速改善腹胀的症状。另外，饮食要注意，不要吃太多，吃7到8分饱就好，腹胀会明显缓解。在疾病发作期间，有必要禁止进食和饮水，以及做胃肠减压以减少腹胀，可以通过运动和按摩的方法帮助排气。
胃胀气按摩哪个部位
如果胃总是胀气，吃不下东西，或者进食后胃胀气更加严重，可以通过按摩太白穴，内关穴，足三里穴，背部腧穴等穴位来缓解症状，另外以肚脐为中心，沿着顺时针的方向按摩腹部，或者伸一伸懒腰，拉一拉胃等，也可以很好的缓解胃胀气的症状。
嗳气是什么意思
嗳气是胃里面的气体通过咽喉口腔排出来的一种表现，有时候会伴随有一种酸腐的味道。它的出现通常会和患有某些胃部疾病有关系，比如胃食管反流疾病。另外也可能会和长时间的精神压力或者是不良的饮食，生活习惯有关。
胃胀气吃什么药
胃胀气是一种常见病。但是每次都会给人带来痛苦，影响人们的健康。调理胃胀气，首先要从药物方面进行调理。一般要吃一些，促进胃动力的药物，辅助一些有利于消化的药物。另一方面还要进行肠道菌群的调节。在日常生活中也有很多调理胃胀气的方法。主要在饮食方面吃易消化的饮食，比如说喝粥、吃面食等等。比较好消化，能够缓解胃胀气。另外胃胀气患者一定不要一些具有刺激的食物，也要尽量少喝酒。减少对胃部的刺激。
