吃什么降血脂
发布时间：2019-06-1262814次浏览
随着社会生活水平的提高，人们的营养也越来越好，有些人群经常为了应酬每天大鱼大肉的就容易出现一些常见的疾病，而血脂高就是近几年最常见的疾病，所以为了降低血脂在饮食上就要多注意，如豆类、香菇、木耳、洋葱大蒜等这些都是有利于降低血脂的好东西。
现在很多人（尤其是肥胖的人群）都患有高血脂疾病，但是此类疾病在前期的时候无明显症状，因此就会有相当一部分人不会去重视它。所以要想降低高血脂指数，我们就得清楚的认识到血脂高的危害。血脂高是一种越来越常见的现象，话说“民以食为天”。其实降血脂是可以食疗的。下面我们一起了解吃什么可以降血脂？
豆类食物是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8个星期内使“坏胆固醇”浓度降低20％，从而达到降血脂的效果。香菇和黑木耳是素食主义者的最佳选择，香菇的主要成分是菌帽，黑木耳的主要成分是水溶性，加热后，溶解在汤中，达到降血脂的作用。
人体每天食入一枚中等大小的洋葱，能使血中“有害胆固醇”转化成有益心脏的胆固醇。大蒜也可使血中总胆固醇降低，而且不论是生吃或熟吃，其降血脂的效果都不错。在日常生活中，我们都知道多吃洋葱和大蒜对血管好，可以疏通血管，因此，血脂高的朋友，一定要多吃洋葱、大蒜。
生姜中的成分“生姜醇”及“姜烯酚”是降胆固醇和血脂的有效成分，将晒干的姜磨成粉冲热水喝下即可。海鱼的欧咪伽-3脂肪酸含量非常高，如果用烤及油炸的方式，容易造成脂肪酸变质，所以最健康的吃法是清蒸。每周两次，每次150克以上即可达到降血脂的效果。
实验证明饮茶能降低血脂和胆固醇，防止动脉粥样硬化。牧民长期食用大量肉类，但心脑血管疾病发生率并不高，与常喝茶及运动有关。橄榄油能对心血管系统产生最佳的保护作用。选择用冷压方式萃取出的橄榄油最佳，以高温加热萃取的橄榄油，营养会差很多。
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颈外静脉穿刺的正确位置在锁骨中线与下颌角连线的上1/3处，需要在医生的指导下进行穿刺操作。具体步骤：第一步：患者呈仰卧位躺在手术床上，医生在其锁骨中线与下颌角连线的上1/3处定位，然后消毒。第二步：按压患者锁骨上窝颈外静脉的下端，使其充盈。第三步：医生左手固定穿刺处皮肤，右手持针以20～30°进针。第四步：回血后降低穿刺角度，沿血管前进1～2mm放留置针。第五步：用无菌敷料覆盖留置针并固定。只能在有适应证的情况下，才可进行颈外静脉穿刺，主要用于补液。
血脂高能不能喝纯奶
血脂高的人可以适当地喝一些低脂肪的，甚至是说脱脂的纯牛奶，最好是需要在医生的指导下服用。纯牛奶中的脂肪成分是比较高的，特别是全脂的纯牛奶，含有的动物油脂更高，所以对于血脂比较高的患者，是不建议食用含脂肪比较高的饮品的，也不建议含脂肪比较高的食物的。高血脂患者的饮食，应该是以减少脂肪类的食物摄入为主，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，患者可以少吃一些瘦肉，牛羊肉都是可以的，以确保在饮食上能够营养均衡。另外，高血脂的患者，千万不能吃甜食、甜品，尽量的做到少食多餐。血脂高的患者，在随着血液里面的血脂，越来越高的时候，就往往会导致动脉的粥样硬化，甚至出现动脉的不同程度的狭窄和闭塞，而且血脂高的患者在发病的早期、初期，身体往往是没有任何表现和症状的，一般都是需要体检才能够发现。患者出现血脂高的情况，长时间，可能会容易出现心脑血管性疾病，所以有条件的人群一定要坚持，每年要做一次体检，以了解自身的身体状况，以预防各种疾病的发生。近些年随着生活条件水平的提高，患上三高疾病的人群越来越多，所以预防三高疾病就显得尤为重要，血脂高作为三高的一种，也容易引起一系列的心脑血管病疾病，所以对于三高疾病的患者，应该注意控制嘴、迈开腿，更应该适时地参加锻炼。对于体重超标或者肥胖的人群，要注意减重、减肥。减重、减肥以后，对血脂也会有一定的降低。当然，血脂高的患者，也应该定期地去复查心肌酶、肝肾功能、血脂。
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高密度脂蛋白胆固醇的正常值
高密度脂蛋白胆固醇的正常值，最低要求应该在1.1mmol/L以上，才是比较合理的范围。低于0.9mmol/L以下，称之为高密度脂蛋白的减低。高密度脂蛋白对于清除血脂是起到良好的作用，所以对于高密度脂蛋白的减低，也称之为血脂的异常，也是诱发动脉粥样硬化主要的危险因素。所以建议一定要积极的检查血脂的水平，如果出现了血脂异常以后，如果合并有其它的血脂的升高情况，应该及时到医院就诊、治疗，以免造成冠心病、心肌梗塞、脑梗塞等情况。所以对于高密度脂蛋白的降低，应该高度重视。
血脂高可以治好吗
临床上高脂血症一般可以临床治愈，具体治疗效果需要根据高脂血症的病因来具体分析。主要见于以下几种情况：第一，家族性的高脂血症，往往有一定的家族遗传性，患者往往存在着高甘油三酯血症，高胆固醇血症，通过饮食控制、加强运动锻炼以及药物治疗，患者的高甘油三酯血症，以及高胆固醇血症。往往能够一定程度上缓解。但是不能完全治愈，需要长期药物治疗。第二，内分泌疾病引起的血脂异常，甲减的患者可出现高胆固醇血症。患者体内甲状腺激素低于正常，可以引起高胆固醇血症。需要给予左甲状腺素片替代治疗。使甲状腺功能恢复正常。患者的血脂可以恢复正常，不需要长期口服他汀类的药物治疗。糖尿病患者因为胰岛素缺乏，可出现糖脂代谢紊乱，临床上需要积极的控制血糖，血糖控制达标后，患者的血脂也可随之恢复正常，必要时可以给予相关的调制药物治疗。第三，患者因为饮食不健康而引起的高脂血症。通过调整饮食，避免进食油炸食品，避免进食高热量食物。可以使患者血脂恢复正常。
血脂血糖高能吃鸡蛋吗
临床上患者如果存在高脂血症高血糖时，能否进食鸡蛋，具体进食鸡蛋的量多少，需要根据患者病情来进行确定。主要见于以下几种情况：第一，高血脂、高血糖的患者如果合并心脑血管疾病，比如冠心病、脑梗塞等疾病时，往往存在着动脉粥样硬化，需要严格控制鸡蛋的摄入量，比如每天鸡蛋摄入量保证1~2个摄入的量不宜过多，否则也会因为蛋黄的摄入过多而引起胆固醇的升高，不利于患者病情的控制。第二，患者存在高脂血症高血糖时，不伴有动脉粥样硬化，患者仍然需要蛋白类食物的营养供应，所以患者可以适量的进食鸡蛋，但是糖尿病患者需要严格控制胆固醇达标，以减少大血管以及小血管的并发症。所以糖尿病合并高脂血症的患者，建议每天进食1~2个鸡蛋，进食量不宜过多。
血脂高用吃药吗
临床上患者如果血脂偏高，是否需要口服药物，需要根据患者血脂升高的程度以及合并其他疾病的情况来进行决定。主要见于以下几种情况：第一，高甘油三酯血症。患者如果体内甘油三酯大于5.6毫摩尔每升时，有诱发急性胰腺炎的风险，只是要积极的给予非诺贝特药物将甘油三酯治疗，同时要严格的低脂饮食，避免进食油炸食品以及油条、油饼、肥肉、坚果类的高热量的食物摄入。第二，患者如果存在着高胆固醇血症，同时伴有高血压、高血糖，出现心脑血管疾病的风险较高时，需要在医生的指导下积极的给予他汀类的药物降胆固醇治疗，使胆固醇控制在达标的范围之内，以起到稳定斑块，预防心脑血管疾病发生的风险。第三，患者如果存在着高胆固醇血症，不伴有高血压、高血糖、肥胖、抽烟等高危因素时，可以通过生活方式的干预来控制血脂达标。比如可以进食蔬菜、水果、低热量的食物，避免进食高脂肪类高热量的食物的摄入，利于患者的病情控制。
血脂高必须吃药吗
临床上血脂高不一定需要吃药，需要根据患者高血脂的临床分型以及高危因素来进行制定。临床上高脂血症分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症以及混合型高脂血症患者，如果存在高甘油三酯血症，血液内的甘油三酯低于二点三毫摩尔每升时。可以通过生活方式的干预，比如低脂饮食避免进食油炸食品、肥肉、油条等可以是甘油三酯恢复到正常水平。患者如果甘油三酯高于二点三毫摩尔每增，需要给予贝特类的药物治疗以降低体内的甘油三酯的水平。对于甘油三酯大于五点六毫摩尔每升时，患者出现急性胰腺炎的风险明显增加，要及时的给予低脂饮食。同时，积极的给予贝特类的药物治疗，以避免急性胰腺炎的发生。临床上高胆固醇血症的患者。如果存在着心脑血管疾病不稳定心绞痛，需要在医生的指导下给予他汀类的药物治疗以稳定斑块，避免心脑血管疾病的发生风险。
血凝固的快是怎么回事
外界温度较低时血液凝固会加快，属于生理性的，无需过于担心；患有高血脂症、原发性血小板增多症、慢性粒细胞白血病、糖尿病、多发性骨髓瘤等疾病时，也会导致血凝固加快，这是病理性的，需要积极治疗。
血脂高会脑出血吗
血脂偏高会不会出现脑出血，并没有直接的答案，一般是不会脑出血的，但是如果本身就存在动脉粥样硬化，很有可能就会伴有出血的情况，血脂高也有着众多的危害，首先会导致脂肪肝，也会导致脑血栓，引起冠心病，最容易会形成血管硬化。
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高血脂怎么治疗
高血脂的治疗方法：不同的高脂血症，治疗方式不同。具体方式如下：一，原发性高脂血症，首先，培养良好的生活方式，如低脂饮食、适当运动等；其次，针对性服用降脂药物。二，继发性高脂血症，通常在治愈或较好的控制引起脂质代谢异常的原发疾病后，高脂血症可明显改善。
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血脂高应该注意什么
先天性的家族性高胆固醇血症患者可能需要终身服药治疗。后天性病因造成的血脂升高的患者需要减少脂质摄入，增加运动，增加脂质消耗。血脂升高的原因包括先天性疾病导致的血脂升高，即家族性的高胆固醇血症，和后天不良的生活方式导致的血脂升高。具体来说，高甘油三酯血症的患者需要增加运动量，消耗热量使自身体内积聚的脂肪下降，从而使血脂下降。胆固醇偏高的高血脂患者在干预生活方式的基础上，适当使用他汀类药物或者依折麦布药物辅助治疗，因为单纯的生活方式对胆固醇的影响较弱，需要药物的协同治疗。
血脂高吃什么好
在现代我们国家心脑血管疾病比较多，它的发病与血脂的高低有很大的关联。而血脂的高低又与平日的饮食存在巨大的联系，如果平时饮食调理的好，血脂一般就会在正常范围内，血脂高的人，在饮食上可以吃些植物蛋白、维生素C、膳食纤维、洋葱、牛奶等。
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血脂高吃什么好
首先就是药物，甘油三酯高建议吃些贝特类的药物。如果胆固醇高，建议吃一些他汀类药物。第二个是饮食方面要低盐低脂饮食，每天每人的油脂摄入量小于25克。同时高脂血症患者还应积极的运动，这样血脂才能在逐渐的调到正常范围。
哪些中药能降血脂
现代药理研究表明，具有调脂作用的中药有40多种，按中药药性分为补益降脂药、活血降脂药、化痰利湿降脂药等类别。红花、金樱子、天门冬、五加皮、刺五加、刺蒺藜、葛根、柴胡、茵陈、黄连、荜茇、红芪、赤芍、土鳖虫、陈皮、桔梗、瓜蒌、薤白、诃子、火麻仁、槐花、鸡血藤、木贼、臭梧桐、沙棘、香菇等有降胆固醇作用。
