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胃痛怎么缓解

发布时间:2019-03-2287223次浏览

胃痛是一种比较常见的症状,经常出现在上班族身上,长期熬夜加班,不注重饮食方面的搭配,导致肠胃出现不适,功能大大下降。胃痛需要做出相应的措施来进行处理,否则很容易加重病情,影响到个人生活。那么胃痛怎么缓解?

一、胃痛怎么缓解
  1.喝热水
  如果是轻微程度的胃痛,可以考虑喝热水,有缓解胃痛的功效,但是一定要喝白开水,只有这样才不会对胃部造成刺激,产生巨大的负担。
  2.吃软食
  如果你是因为过度饥饿产生的胃痛,那么需要尽快补充一些食物,不能再耽搁下去了。但是在挑选食物方面,一定不要吃较硬的食物,面包、馒头都是很不错的选择。注意进食的过程中不能狼吞虎咽,要缓慢吃东西,给胃部一个缓冲的时间。

3.热敷
  胃痛的原因之一是寒冷,可以采用热敷胃部的方式来进行缓解疼痛,相信情况是会有好转的。
  4.躺下
  出现了胃痛之后,不要一直站立,容易给胃部增加负担,无法承受住更大的重量,就会出现疼痛难忍的情况。平躺下来胃部就不会有太大的负担了,人感受也会好一些,可以轻轻揉一揉胃部。
  二、胃疼饮食如何护理
  1.酸奶
  酸奶相信不少女性都是喜欢吃的,可以为身体提供大量的蛋白质,可以进行修复胃黏膜,对于胃痛也是有着很不错的效果,酸奶进入身体还可以减少一些抗菌素对身体的伤害。

2.甘蓝
  甘蓝是一种很不错的蔬菜,还有一个外号叫做“胃菜”,曾经被卫生组织强烈推荐。甘蓝可以缓解胃痛,对于一些胃部疾病也能起到治疗的效果。
  3.山药
  山药效果是很不错的,可以健脾养胃,能够起到保护肠胃的作用,对于治疗胃疼也是有一定的功效。

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