经常拉肚子怎么调理-专家文章-博禾医生

经常拉肚子怎么调理

发布时间：2019-03-1455697次浏览

在生活中拉肚子的现象时有发生，不管是大人或者是小孩亦或者是男女老少，都可能会因为各类的原因而引发拉肚子，经常性拉肚子必须要尽快的接受治疗，否则的话，病情就没有办法得到控制，而如果出现长期拉肚子的现象，使用抗生素药物具有一定的优势性，那么经常拉肚子怎么调理呢？

一、饮用糖和盐水
　　当由于某些原因出现腹泻症状时，也会出现严重缺水的现象，因此，在这种情况下，我们应该及时补充体内的缺水，否则很可能造成严重的缺水症状，对人体的危害也很大。在条件允许的情况下，最好喝低糖盐水，在开水中加入少量的盐和糖，以更好地保证人体的平衡。但是，应该注意的是，在饮用糖和生理盐水时，不宜一次喝太多，以免出现恶心症状，需要多次饮用。

二、停止进食
　　很多人都会认为在腹泻之后，肚子里面的东西基本上都已经空了，如果此时还不选择继续进食，就会导致营养跟不上，其实这种说法是完全错误的，因为在经过了腹泻之后，人体的肠胃本身就处于脆弱的状态，如果盲目的进食只会导致腹泻的现象变得更加严重。
　　三、卧床休息
　　腹泻常使人感到疲劳和精神，因此卧床休息是此时的理想状态，不要强迫自己进行繁重的体力或脑力活动，这样你的身体就能在充分休息的情况下恢复得更快。

四、饮食调理
　　如果出现腹泻症状，停止一天的饮食后，可以适当进食，但也很重要要注意饮食，应以清淡为主，禁忌吃一些辛辣、油腻、油炸等刺激性食物，可以多吃蔬菜和水果。
　　五、按摩缓解
　　在出现呕吐和腹泻症状时，如果没有止泻药可以及时止泻，按摩也可以缓解腹泻症状，当然，有很多按摩方法对腹泻症状都有很好的缓解效果。

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