男人如何锻炼下部肌肉
男人锻炼下部肌肉常用的方式便是深蹲，这不仅能锻炼大小腿的肌肉，而且也可以让线条变得更加优美。也要坚持做提踵的动作，简单来说就是抬起脚后跟。平时要坚持跑步，一般都是以慢跑为主。
男性勃起时流很多液体
男性勃起时流出液体，如果液体为透明的，不伴有不适症状，这是正常的生理现象，是由于前列腺充血而分泌的前列腺液。不过，如果分泌出的液体为脓性分泌物，而且还有尿频、尿急等症状的，应警惕尿道炎、前列腺炎等疾病的发生，应积极进行治疗。
男性肛门瘙痒用什么药
男性肛门瘙痒主要可以用四种不同的药物，分别是复方曲安奈德益康挫乳膏、5％的苯唑卡因软膏、静脉注射维生素c或钙以及糖皮质激素霜剂。这些药物要根据具体症状来选择使用。得了这种病，要经常清洗肛门，避免精神的过度紧张，平时要多穿纯棉的内衣。
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