天宗穴

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天宗穴位置
位于肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中，在冈下窝中央冈下肌中，是手太阳小肠经常用的腧穴之一。
天宗穴如何取穴
取到背部，我们摸到肩胛冈，再摸到肩胛下角，取1/3，天宗穴是在上1/3的位置上
这就是天宗穴
天宗穴的功效
它有很好的舒筋活血，缓急止痛的作用，同时，天宗穴可以宽中理气，天宗穴对于胸闷咳喘，胸胀这样的一些病症，有很好的治疗效果，它可以有效的缓解咳嗽，以及喘憋这样的症候，另外天宗穴，有很好的局部的治疗作用，像颈椎病，以及肩周炎引发的肩背的疼痛。
天宗穴最适合的理疗方法
天宗穴可以采用针刺治疗，可以采用推拿治疗，也可以采用刮痧治疗和艾灸治疗，也可以采用拔罐的方法，我们可以采用针刺的方法。
天宗穴理疗的频率及最佳时间
要看病症的情况，如果病症重，症状很重，疼痛很重，建议每日治疗一次，如果疼痛变轻了，症状改善了，建议一周治疗2-3次为宜。
天宗穴的禁忌
它的刺激量比较大，如果是体质特别虚弱的病人，禁忌使用重手法。

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