孕期贫血吃什么补血快,孕期贫血吃哪些补血快 - 语音科普 - 博禾医生

孕期贫血吃什么补血快

2020-01-07 15:21

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语音内容：

孕妇贫血以后怎么办，吃什么能补血补的快，我们说孕妇最常见的就是缺铁性贫血，如果她是缺铁性贫血的话，我们可以适当的多摄入一些含铁高的食物，比如像动物的血，肝脏都是含铁高的，它吸收也相对容易，还有植物性的食物，像我们说的，像香菇、木耳、菠菜，含铁高的食物，还有就是我们要做一些美食，把这些含铁的还有益气养血的这些食物，和一些药物，比如说像黄杞、党参，这些能够益气的，还有健脾的南瓜这些黄色的食物，跟补血的食物一起，做成美味的食品，这样来提升我们孕妇的血色素。
同时注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。由于孕妇对铁需求量极大，普通的食物补充未必能满足所需。因此，孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补铁产品补铁。

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