脚后跟骨头疼是什么原因
2020-01-07 15:20
57962
-
跟腱炎怎样治疗好得快
跟腱炎是运动过度或长期劳损导致的无菌性炎症，表现为跟腱疼痛、肿胀和活动受限。中医认为这是气血不畅、筋脉拘挛所致。治疗时，可遵医嘱使用消肿止痛酊，其温通散寒、舒筋活血的功效能有效缓解疼痛和肿胀。日常生活中，患者应避免长时间站立或行走，注意保暖，并适当进行跟腱拉伸运动，以促进恢复。综合治疗和日常护理，有助于跟腱炎的快速康复。125983次播放 2024-04-22
-
跟腱疼如何缓解
跟腱疼痛用什么药说对于跟腱炎治疗的药物主要是对抗无菌性炎症的药物，临床上比较常用的是非甾体类抗炎药物，来对抗跟健炎部位的无菌性炎症，以缓解疼痛，提高病人的生活质量。通过口服非甾体类抗炎药物，病人的疼痛缓解不明显，适当的应用糖皮质激素的药物，糖皮质激素的药物对于对抗无菌性炎症效果比较好，但是副作用比较大。病人的疼痛一旦有明显的减轻，就要逐渐的减轻药物的量，直至停药，后期加用非甾体类抗炎药物治疗跟腱炎。跑步跟腱疼痛怎么恢复跑步后跟腱疼痛时，我们可以用下面的方法，尝试恢复一下。动作一：垫上小腿拉伸。双手双脚同时着地，将一条腿放到另一条腿上，进行小腿的拉伸。动作二：站姿小腿拉伸。弓步站立，双脚踩地，拉伸伸直腿的小腿肌肉。动作三：站姿比目鱼肌拉伸。同步半蹲的姿势，拉伸后侧腿的比目鱼肌。在出现跟腱疼痛，以后首先要避免跟腱部位过度的受到牵拉，也就是避免蹲起，跑跳的活动和登山的活动，以免导致跟腱受到过度的受力牵拉以后引起疼痛的加重，并且也要避免跟腱部位按揉刺激，以免引起跟腱痉挛，按揉以后引起跟腱的水肿情况，这种情况也会加重跟腱的疼痛，并且可以行跟腱部位的热敷来促进跟腱的血液循环，能够消除跟腱的水肿、缓解跟腱的疼痛。跟腱疼痛是什么原因跟腱疼常是由外伤、跟腱慢性劳损、跟腱炎症等原因引起。外伤：脚跟腱受到外伤时，可引起跟腱挫伤、撕裂或断裂等情况，同时会有不同程度的疼痛，可表现为脚跟腱局部肿胀、触痛、行走痛，小腿肌肉力量明显下降，跟腱损伤严重者会出现不能行走的情况。跟腱慢性劳损：一般是与长时间跟腱反复受力、牵拉有关，长期会形成跟腱慢性疲劳性的损伤，轻者表现为跟腱轻度疼痛，一般在休息、热敷等物理治疗后可缓解，重者会出现中重度疼痛，在休息、热敷后疼痛不缓解，严重时需要进行局部封闭治疗。跟腱炎：一般是无菌性炎症，表现为跟腱上方出现疼痛、肿胀等情况。语音时长 02:493467次收听 2022-08-18 -
脚后跟内侧一按就痛是怎么回事
脚后跟内侧一按就疼统称为跟痛症，这存在年龄的区别。老年人最常见的原因是跟骨骨刺形成导致的疼痛，随着年龄的增长，还有因为长年累月的行走，跟骨骨刺会发生退变，尤其在跟骨与地面接触的部位，会反复地受到应力的刺激，就会出现增生、钙化，即骨刺。另一种可能性是足底跖筋膜与跟骨相连的地方发炎，称为足底跖筋膜炎、脂肪垫炎，在筋膜里面会形成筋膜的各种变性，还有非常小的一些撕裂以及瘢痕的增生，这些病理改变会导致筋膜的慢性炎症，引起疼痛。还有一种情况就是如果是脚后跟、内上侧跟腱位置的疼痛，就要考虑是跟腱止点末端病、跟腱炎这种可能性了。56345次播放 2021-11-02
-
脚后跟的大筋疼怎么办
脚后跟的大筋即跟腱，若在进行运动时出现局部劳损、拉伤，属于无菌性炎症疼痛。只要适当休息，减少持续损伤的原因，疼痛可以逐渐缓解。也可以局部应用活血化瘀的药膏，服用止痛类药物或活血化瘀药物以缓解症状。若跟腱疼痛是由于跟腱的裂伤造成，可以通过局部的石膏固定或者是支具固定。若是跟腱断裂造成，年轻人建议进行手术处理，老年人可以进行保守治疗，具体情况根据患者本人状态来进行判断。76541次播放 2021-07-29
-
睡觉起来走路脚后跟痛是什么原因
一般是和脚后跟部的肌肉，软组织劳损有一定的关系。尤其是跟腱炎，足跟骨外方包裹着较少的皮肤和皮下组织，当在运动、日常行走时，常常会脚跟最大的着力点，其损伤也是相对较多。而在休息时，损伤处于静止的状态，疼痛也会消失，而站起来走路的时候，尤其是运动会刺激局部的肌肉、肌腱疼痛也会明显起来。一般脚后跟的疼痛，大多数是和运动劳损有关，称之为肌筋膜炎。当出现肌筋膜炎的时候，确认最近是否有长距离的步行、跑步或者是用力不当，之后运动时明显疼痛，称之为无菌性炎症疼痛。93238次播放 2021-07-29
-
坐久了站起来脚后跟疼怎么回事
跟痛症的特点是足跟疼，如果是坐着突然一站起来，脚后跟会突然很疼，往前走几步，疼痛会减轻，如果继续往前走，时间长了足跟会继续疼。跟痛症的原因：第一个是跖腱膜炎，就是跖腱膜受到刺激，在下地的时候张力增高、牵扯造成的疼痛。还有一个叫跟垫炎，就是跟骨和皮肤之间有一层脂肪垫，如果这个垫发炎，下地走路的时候会突然疼一下，走几步以后又逐渐适应撞击，会疼痛减轻，但再向下走几步会又加重。此外，还需要拍一个X光片，除外一下跟骨本身有没有肿物、有没有病变。76437次播放 2021-07-29
-
跟腱炎怎么预防
跟腱炎预防的方法是注意保暖，避免着凉，不要做剧烈运动，保持良好的生活习惯和作息规律。平时应该做好防寒保暖措施，外出的时候可以根据温度适当增减衣物，不要用冷水洗脸或者是洗手，不要局部过度用力，避免关节过度活动，不要干重体力劳动，多注意休息，活动的时候，应该提前做好热身运动，避免机体过度疲劳，活动的时间不可以过久，穿戴好护具，比如说护肘或者是护膝。居住的环境应该保持通风换气，可以放一个加湿器，保持温度和湿度适宜，出现一些轻微症状的时候，可以选择物理的方式治疗，比如说热敷或者是按摩。日常生活中应该保持良好心态，在出现疾病之后，积极配合医生治疗，树立战胜疾病信心。语音时长 01:11117842次收听 2021-02-02 -
跟腱炎怎么治疗
跟腱炎可以通过药物保守治疗联合物理调理。腱炎可以选择消炎止痛的药物进行治疗，也可以通过非甾体解热镇痛类的药物进行治疗，在服用以后对于炎症的吸收能够起到促进作用，并且可以缓解肿胀的症状，也有助于疼痛症状的减轻，具体的用量和用药要在医生的指导下，要根据个人体质以及病情的轻重程度决定。疾病在药物治疗期间也可以联合物理调理，可以对局部进行热敷或者针灸，能够促进局部的血液循环，有助于抗病能力的增强，可以缓解局部出现的酸痛症状，同时要做好局部的护理工作，避免出现着凉，要根据温度的变化适当添加衣物，因为着凉以后通常会引起疼痛的症状加重，会影响到正常的病情恢复。语音时长 01:14106657次收听 2021-02-02 -
跟腱炎能彻底治愈吗
在我们的生活当中，跟腱炎是一种比较麻烦的疾病，是骨病的一种，危害是比较大的，而且很不容易治疗，很多得过跟腱炎的患者都深有体会，下面通过文章的介绍我们来看下跟腱炎能彻底治愈吗？
27512次浏览 2020-12-10
-
哪些原因导致跟腱炎
在骨科疾病当中，以跟腱炎发病率最高，特别是一些中老人群，疾病的发生给患者带来了很大的痛苦，但是很多患者并不知道跟腱炎的引起因素，所以在治疗后又出现了复发的症状，所以多了解一些跟腱炎的病因，对健康是非常有益的，下面我们就来看下哪些原因导致跟腱炎？
64620次浏览 2020-11-20
-
跟腱炎的常见病因都有哪些
跟腱炎的常见病因都有哪些?随着社会的发展，人们的生活水平显著提高，由于不良的运动方式，导致跟腱炎疾病的产生，科学的运动方式与健康是息息相关的，我们更应注重养生知识，下面我们来了解一下跟腱炎的常见病因有哪些。
60167次浏览 2020-09-16
-
跟腱炎如何防止复发
正所谓治病容易防病难啊。其实，实际上我们的现实生活中往往是与这个相反的，有些疾病，治疗的过程非常漫长，但是若做好预防的工作，或许就能好好地远离，下面我们就来看下跟腱炎如何防止复发？
62308次浏览 2020-08-28
-
腿肿脚肿怎么消肿最快
如果病人出现了腿肿，脚肿的情况，首先要查明原因是什么导致的。如果是外伤引起的，首先要避免腿部，足部屈伸和受力活动，以免导致肿胀的加重，并且卧床休息时一定要垫高患肢，以利于静脉回流，促进肿胀的消退，并且损伤24小时内冷敷，避免肿胀加重和缓解疼痛，损伤24小时以后，可以配合热敷及活血化瘀药物外敷及口服的治疗，来加强水肿吸收、消退。如果没有外伤而出现了腿肿，脚肿的情况，这种情况多见于心肺、肾脏，及下肢静脉回流不畅引起的，而这种情况就需要查明病因，并且针对病因治疗，腿肿脚肿的情况才能够恢复，并且这种情况平时一定多注意保暖，避免受凉，多休息，临时可以用点脱水药物治疗，来促进腿肿及脚肿的恢复。语音时长 01:3560475次收听 2020-03-19 -
跟腱炎有哪些症状
跟腱炎症状较多，主要表现在腱周围有压痛、肿胀、腱指点疼痛、发僵、皮肤发热等。跟腱炎是临床上经常看到的疾病，大多数是劳损造成，分为跟腱周围炎和跟腱指点炎。跟腱周围炎是跟腱和周围的腱鞘反复发生摩擦而产生的炎症，表现是跟腱周围有压痛、甚至肿胀。跟腱指点炎是跟腱是在跟骨上，在跟骨上反复的牵拉肌腱、腱骨交界的地方，就会产生炎症、疼痛，也是无菌性炎症，表现是跟腱在跟骨的附着点位置出现疼痛。当做被动的、被伸踝关节时，牵拉跟腱可能会诱发跟腱和跟腱指点的疼痛，而且跟腱指点会肿胀、一摁有疼痛。跟腱指点炎的表现主要是肿胀和疼痛，在运动时、在跑步时、在跟腱受力时，疼痛可能有加重。少数人还会伴有发僵，是一个姿势呆久了，活动时，跟腱和跟腱指点的周围觉得很僵、不舒服、有点疼，活动活动才能活动开，这也是跟腱炎的表现。严重的跟腱炎、急性的跟腱炎局部还会出现皮肤发热，甚至轻轻的发红，需跟感染性的炎症相进行鉴别。语音时长 01:5859959次收听 2019-10-23 -
跟腱炎的症状
生活中每个人的体质是不一样的，有些人在运动的时候，会不小心而导致脚部受伤，而脚部受伤，又特别容易引起跟腱炎，一旦出现跟腱炎，会在走路的时候，出现钝痛或者轻度肿胀，偶尔还会有声响、踝关节会出现僵硬，而运动后会加剧足跟部上方的疼痛，对于跟腱炎在日常也要注意护理。
63212次浏览 2019-07-11
-
前列腺增生注意饮食什么
前列腺增生患者应注重饮食调整，选择低脂、高纤维、富含抗氧化物质的食物，避免辛辣刺激和酒精摄入。饮食调整是缓解症状的重要辅...0次浏览 2025-03-22
-
老年人失眠吃什么好食疗方法
老年人失眠可以通过食疗方法改善，推荐食用富含色氨酸、镁和维生素B6的食物，如香蕉、燕麦和杏仁，同时避免摄入咖啡因和酒精。失?...0次浏览 2025-03-22
-
点完痣以后需要注意什么?
点完痣后需注意创面护理、避免感染和防晒，以促进愈合和减少色素沉着。创面护理包括保持干燥、使用抗菌药膏；避免感染需注意清洁...0次浏览 2025-03-22
-
健脾养肝的食物有哪些最好
健脾养肝的食物主要包括山药、枸杞和菠菜。山药富含淀粉酶和多酚氧化酶，能促进脾胃消化吸收，枸杞中的枸杞多糖有助于保护肝脏，...0次浏览 2025-03-22
-
老年人养胃食物有哪些食物有哪些
老年人养胃可选择易消化、富含营养的食物，如小米粥、山药、南瓜等，有助于改善胃部不适和促进消化。小米粥富含膳食纤维，温和不...0次浏览 2025-03-22
-
老年人饮食不当出现呕吐时应怎么做
老年人饮食不当出现呕吐时，需立即停止进食并观察症状，必要时就医。饮食不当可能导致胃肠功能紊乱，呕吐是身体对不适食物的自然...0次浏览 2025-03-22
-
怎么有利于小孩长高的方法
促进小孩长高需从营养、运动、睡眠三方面入手，均衡饮食、适量运动、充足睡眠是长高的关键。1.营养方面，确保孩子摄入足够的蛋白?...0次浏览 2025-03-22
-
白头发扯了会不会越来越多
白头发扯了不会越来越多，拔掉白头发不会导致更多白发生长，但可能损伤毛囊。白发的产生主要与遗传、年龄、压力、营养缺乏等因素...0次浏览 2025-03-22
-
早孕见红和月经的区别有哪些？早孕见红和月经的不同之处你知道吗
早孕见红和月经的区别主要是出血量、出血颜色、出血时间、伴随症状以及孕妇状态等区别。273次浏览 2024-09-25
-
痛风病人不可以吃的蔬菜有哪些
痛风病人应避免食用高嘌呤蔬菜，如菠菜、芦笋和蘑菇，这些蔬菜可能增加尿酸水平，诱发痛风发作。治疗痛风的关键在于控制尿酸水平...0次浏览 2025-03-22
-
白头发很多是什么原因引起的怎么解决
白头发多的主要原因是黑色素生成减少，可通过调整生活习惯、饮食补充和药物治疗改善。黑色素减少与遗传、压力、营养缺乏、疾病等...0次浏览 2025-03-22
-
肠癌的症状表现有哪些？4个最为明显的肠癌信号
4个最为明显的肠癌信号：肠癌的发病比较隐匿，早期可能没有特别的症状表现，伴随着疾病的发展逐渐出现便血、大便习惯的改变、下腹痛以及腹部包块等症状，如果出现明显的症状，建议提高警惕，及时早正规医院进行检查和相应的治疗。721次浏览 2023-09-06
-
老年人血压高怎么调理快
老年人血压高可以通过调整生活方式、药物治疗和饮食控制来快速调理。高血压通常与遗传、不良生活习惯、肥胖和压力等因素有关，需...0次浏览 2025-03-22
-
晚饭给孩子做什么简单又营养
晚饭给孩子准备简单又营养的餐食，可以选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆腐、蔬菜和全谷物。制作方法以蒸...0次浏览 2025-03-22
-
老年人爱睡觉老是犯困是什么原因
老年人爱睡觉和犯困可能与多种因素有关，包括生理变化、疾病、药物副作用和生活方式等。建议通过调整作息、改善饮食、适当运动以...0次浏览 2025-03-22
-
慢性前列腺炎针灸效果怎么样
慢性前列腺炎通过针灸治疗可以缓解症状，改善生活质量，但效果因人而异。针灸通过调节气血、缓解炎症和促进局部血液循环发挥作用...0次浏览 2025-03-22
-
糖尿病人每天吃多少蔬菜合适
糖尿病人每天应摄入500克左右的蔬菜，以帮助控制血糖、提供丰富营养。蔬菜富含膳食纤维和维生素，有助于延缓碳水化合物吸收，改善...0次浏览 2025-03-22
-
春天吃什么对孩子长高好处最好
春天是孩子长高的黄金期，通过合理饮食可以促进骨骼发育和身高增长。多吃富含钙、蛋白质、维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类，??...
0次浏览 2025-03-22
-
切掉子宫会衰老的快吗?
切除子宫不会直接导致身体衰老加快，但可能因激素变化影响部分生理功能。子宫切除后，卵巢功能通常不受影响，仍能正常分泌雌激素...0次浏览 2025-03-22
-
直肠癌的饮食食疗直肠癌吃什么好
直肠癌患者应选择高纤维、低脂肪、易消化的食物，如全谷物、蔬菜、水果和瘦肉，同时避免辛辣、油腻和加工食品。饮食调理在直肠癌...0次浏览 2025-03-22
-
孩子吃什么食物可以长高个子
促进孩子长高的关键在于均衡营养和合理饮食，重点补充蛋白质、钙、维生素D等营养素。蛋白质是骨骼生长的基础，钙和维生素D则直接?...0次浏览 2025-03-22
-
什么洗脸可以让皮肤越来越好变白
通过正确的洗脸方法和护肤习惯，可以让皮肤逐渐变白并改善肤质。选择温和的洁面产品、使用美白成分的护肤品、注意防晒是关键。皮...0次浏览 2025-03-22
-
患上原发性高血压可以吃美嘉素吗 作用怎么样
高血压和帕金森氏病是中老年人群中容易发生的健康状况。有许多不同类型的高血压。有必要根据实际情况选择适当的应对措施。然后，我们将一起了解高血压的高发病率。血压能吃美嘉素吗，怎么回事?美嘉素适应症用于治疗原发性高血压。美嘉素固定剂量组合(替米沙坦80mg/氢氯噻嗪2303次浏览 2025-02-15
-
尚杰适应症是什么?主要功能有哪些
类风湿性关节炎疾病相信大家应该都是比较熟悉的，该疾病会给患者的健康带来很大的影响，建议大家多了解一些疾病的相关知识，尤其是要注意做好护理工作，减少疾病发作的几率，那么。尚杰适应症是什么?主要功能有哪些?在用药之前或者可以了解一下药物的说明书，注意具体的用药注意2444次浏览 2025-02-17
-
麝香心脑乐片成份中真的含有人参吗
心绞痛对患者来说也是很常见的一种现象，当然引起心绞痛的原因是比较多的，一般心脏类的疾病容易导致该疾病出现，所以有这些问题后要通过药物来控制，下面来看看麝香心脑乐片成份中真的含有人参吗?麝香心脑乐片成份有丹参、三七、红花、淫羊藿、葛根、郁金、冰片、人工麝香、人参2400次浏览 2024-11-11
-
百赛诺怎么正确服用
肝炎已经成为很多人的危害和痛苦。目前，有许多治疗方法可以用于这种疾病，每个人都应该在医生的指导下选择合适的药物进行治疗。当然，他们会担心如果用药不当会伤害身体，因此用药前我们要了解用药方法。百赛诺这种药物很常见，那么，百赛诺怎么正确服用呢?百赛诺的用法用量是口2336次浏览 2025-02-15
-
肉蔻五味丸成分有几种?能治疗心烦失眠吗
很多朋友们对于失眠症应该有一定了解，该疾病属于相对比较痛苦的事情，一旦发生给人们的生活和工作都会带来很大的影响，建议要及时的进行调理和治疗，不要因此影响了自己的正常生活，那么肉蔻五味丸成分有几种?能治疗心烦失眠吗?大家在用药的时候，要了解一下药物的主要成分和药2465次浏览 2025-02-10
点击查看更多>